Ce se poate face cu un alcoolic

Pentru a bea sau a nu bea, omul decide pentru sine. dar dacă un fel de boală va depăși - nr. Este evident, cum ar fi.

Aici sunt de acord. Mulți prof. Sportivii alege propria lor cale știind despre riscurile profesiei (sportivi, boxeri, alergătorii, skateri, etc.). Și cât de multe ocupații civile legate de riscurile de sănătate în viitor. Dar oamenii încă mai face acest lucru în speranța că aici nu se întâmplă să le

Am citit, tăcut, dar nu a supraviețuit.
Sportul este ales vocație, și doar de mers pe jos pe stradă, nu poți ajunge acasă, pentru a primi rănit - riscul este peste tot, în interior și în exterior. Și alcoolul este în opinia noastră, o degradare lentă a individului, și este doar o perioadă de timp, atunci când o persoană atinge punctul cel mai apropiat de viața animală. Am turnat tatăl meu, el nu este situată pe stradă, nu bea la locul de muncă, dar cu 70 de ani până la moartea sa ('81) pasiunea pentru alcool a crescut și a crescut agresiv, iar acest lucru este o amenințare pentru alții. Peel deștept designer de familiar la locul de muncă a avut loc până la ultima picătură de răbdare cu căpitanul, și a murit înainte de ora - ficat a refuzat. Așa că nimeni nu a vorbit, dar rata de acceptare de alcool, la fel ca asta, pentru că era frig, obosit, nervos, eu nu cred. Și dacă ai chiar și o persoană iubită a ajuns la pyanok constantă, salariu beat, îndepărtarea de lucruri de la domiciliu - este necesar să se ia copiii și să fugă pentru psihicul și copiii lor. Și să-i acuze -brosila în necaz, durere, toate aceste prostii, care tot nu spun a trecut dracu 'de a trăi cu un alcoolic. Fie că alcoolismul este moștenită. Nu știu, nu am nici o pofta de alcool, eu nu sunt un abstinent, eu pot bea si vodca, coniac, vin pentru vacanța de la o anumită ocazie, dar acest lucru nu este de multe ori. Dar un frate se duce la chef periodic timp de 3-5 zile si se comporta agresiv deja, dar a crescut într-o familie ..

Și alcoolul este în opinia noastră, o degradare lentă a individului, și este doar o perioadă de timp, atunci când o persoană atinge punctul cel mai apropiat de viața animală.
. Nu știu, nu am nici o pofta de alcool, eu nu sunt un abstinent, eu pot bea si vodca, coniac, vin pentru vacanța de la o anumită ocazie, dar acest lucru nu este de multe ori.

Vezi tu, primele vacanțe, apoi ocazional, și apoi degradare lentă și cel mai apropiat punct la modul de viață a animalelor!

Acestea sunt concluziile pot trage din mesajul. Dacă nu doriți să înțeleagă ceea ce scrii.

Postarea mea nu a fost despre compararea sport și alcoolism.
Am scris despre acea persoană în mod evident, alegerea periculoase pentru profesia de sanatate (sport), el decide că el poate prinde profesorul. boală

Atragerea de sport la alcoolism poate fi foarte simplu

- au astfel de Junkies adrenalină. În toate exercițiile sportive asociate cu riscul de adrenalina este eliberata, iar persoana experimentează un nivel ridicat. Chiar si in timpul exercitiilor fizice regulate este o reacție a corpului, atunci când o persoană experimentează plăcere de la un val de sânge, încă a spus Schwarzenegger. Dar, de la alcool, pentru a obține mult mai ușor - și este gata să bea, și apoi trebuie să fugi, sari sau ridicați-oră cealaltă bucată de fier pentru a obține unele distracție la sfârșitul anului. Din acest motiv, culturisti se confruntă cu o problemă atunci când acestea sunt deja angajate în domeniul sănătății nu permite în vigoare la bătrânețe, dar nu se poate renunța, iar doza care este necesară pentru a încărca tot timpul pentru a îmbunătăți.

Desigur, atrage, dacă se dorește, poate fi doar despre nimic la nimic. Dar aici este ceea ce unul dintre paradoxurile alcoolismului psihiatru A.V.Melnikov:

„Omul, precum și alți reprezentanți ai faunei caracteristice dorința de plăcere. Bea o mulțime de oameni sănătoși Există o plăcere datorită efectului euforic narcotic. În cazul în care alcoolul nu a lăsat euforie, nu ar fi mai atractiv pentru un om decât apă distilată. Toate clare - oameni sănătoși consumă îmbătătoare pentru distracție, dar paradoxul este ca alcoolici cu experienta au primit nici o plăcere de alcool suflet slabei lor torturat cu .. grevaet doar așteptare și anticipare de băutură, iar procesul devine foarte rapid un mare suferință, atât fizică și morală Want distracție, și de a lua intoxicație severă, mahmureala dureroasă, convulsii, delirium tremens, și, în plus - .. nimic altceva decât necazuri și disprețul altora. Nu este o coincidență faptul că mulți alcoolici doar opțiune considerată sinucidere. prevalenţa sinuciderilor în rândul alcoolici este foarte mare. Ele sunt în căutarea pentru distracție, și pentru a găsi moartea ".

Am discutat un caz specific. Ustinov este amintit, am vorbit despre cei 10 de ani de consumul exagerat de alcool și iad interne. În cazul în care acest lucru nu este linia de băut, atunci ce altceva se poate spune.

Accesele au fost, probabil, au fost, dar a mers să lucreze în mod regulat.

Cu toate acestea, nu susțin, pentru că un caz sau două - nu dovedesc nimic. Ie Nu văd un subiect de dezbatere, și chiar și cu atât mai mult pentru nemulțumire pe care i-am spus cu privire la acest caz. Bineînțeles, am putea ceva nu știu că este familia altcuiva.

Unele inteligent (sau ar putea să nu fie foarte inteligent, dar foarte pacient), femeile rămân o familie, altele sunt divorțați - toate au condiții de viață diferite și alcoolici.

Biochimie fericire: sportul ca o sursă de endorfine, eu și, lumea interioară mea înconjurătoare

Educație fizică și sport, stil de viață sănătos, un efect benefic asupra sănătății în general, crește rezistența, „dezvăța“ ranit - aceasta nu poate afecta starea emoțională ca întreg. Un sentiment de posesie completă a corpului său, frumusețea și armonia mișcare crește în mod semnificativ tonul și starea de spirit.

În timpul antrenamentului în corpul uman este aruncat afară adrenalina hormonul de stres, care dă un sentiment de „unitate“ și eliminând întârzierile în agitația de zi cu zi a emoțiilor negative. Datorită munților adrenalină sunt pe umăr, imposibile - posibile, dar bucuria de a cuceri noi culmi umbrește mici obstacole, dă taxele încrederea în sine și optimismul. Oamenii de știință estimează că o jumătate de oră de formare este în măsură să facă un om fericit pentru 1,5-2 ore. Și la bărbați, acest model poate fi urmărită mai clar decât sexul frumos. Nu e de mirare cele mai multe dintre acești oameni nu preferă să „verse lacrimi pe perna“ și „expulza probleme cu sudoare.“

În plus față de adrenalina din creierul uman in timpul endorfine exercitii sunt sintetizate. Dezavantajul acestor materiale privează o persoană de putere, vitalitate, și în cele din urmă duce la apatie și depresie. Exercitarea stimulează producerea de endorfine, accelera impulsurile nervoase către centrele de agrement din creier, da bucurie, curaj și un sentiment de lejeritate. De asemenea, influența asupra stării emoționale endorfinele hormoni au capacitatea de a reduce durerea, reduce temperatura corpului, au o acțiune anti-inflamator. A fost influența endorfine datorită faptului că alergători sportivi au aproape nici o durere in timpul maratoane lungi, iar după absolvire nevoie de reparații.

Oamenii care „străluceau de fericire din interior“, au un nivel ridicat de serotonina. Serotonina este capabil de a scapa de stres, pentru a îmbunătăți starea de spirit, reglarea apetitului, restabilirea somnului. Faptul că serotonina se găsește în banane, datele și ciocolată au auzit multe, dar se pare că este posibil să se ridice nivelul de a face în fiecare zi taxa obișnuită. Pentru a redobândi bucuria vieții, aveți nevoie pentru a restabili procesele metabolismului serotoninei. Între relația nivel și starea de spirit reciprocă există: prin creșterea cantității de serotonină îmbunătățit starea de spirit și îmbunătățirea dispoziției începe mecanismul de formare a serotoninei, care, de altfel, pe langa efectele asupra starii de spirit si inca protejeaza impotriva cancerului.

Cum de a face pentru a îmbunătăți starea de spirit

Cum de a face pentru a îmbunătăți nastroenieChtoby simți efectul antidepresiv al sportului, va trebui să încărcați în timpul orelor a depășit nivelul mediu. Din punct de vedere subiectiv, este important ca persoana care face exercițiile simțit dificultate să fie depășite. Acesta este motivul pentru care in timpul exercitiilor este recomandat pentru a menține ritmul cardiac la nivelul de 130-140 de bătăi pe minut, iar ultimele repetițiile exerciții pentru a efectua „prin nu pot.“ În acest caz, endorfinele vor avea timp pentru a ajunge la neuronilor din creier și provoca un sentiment de armonie calm și absolută.
Pentru cei care compară sport cu munca fizică, observăm că diferența dintre aceste tipuri de activitate este imens. În fiecare zi fluturand lung târnăcop și cazma conduce la generarea de reacții de protecție de oboseală, în timp ce joc de sport pentru distracție energiza și de a restabili după o muncă grea.

Activitatea sportivă ar trebui să fie limitată în timp, ei nu trebuie să conducă la acumularea de oboseală, organismul trebuie să aibă timp pentru a recupera după exercitarea, în caz contrar acesta va lucra pentru uzura, ceea ce va duce la o deteriorare a sănătății și starea de spirit. antrenamente regulate implică schimbarea naturii sarcinilor. V-ați săturat să se angajeze în sala de gimnastică, puteți în timpul pedalării. Persoanele angajate în muncă fizică, medicii recomanda sport: Venind acasă nu a căzut pe canapea ma uit la TV și du-te pentru o plimbare, este mult mai utilă pentru sănătatea mentală și fizică.

Cum să nu exagerați în căutarea fericirii sportive?

Se întâmplă că efortul de a obține fericirea în sport, o persoană se confruntă cu sindromul de „epuizare“. Clasele nu mai aduce bucurie, producerea endorfinelor este redusă. Deseori, oamenii de la acest moment, de formare aruncare nu se poate face. Trebuie doar pentru a rupe în jos stereotipurile au fost formate: pentru a schimba programul de vizitare sala de sport, du-te la un alt club, pentru a încerca alte exerciții, cum ar fi aerobic în loc să facă yoga în loc de sesiuni individuale, la sala de sport pentru a merge la volei.

Sportul este benefic și dă emoții pozitive, dar se poate și distruge. Este important de observat simptomele de suprasarcină. Cel mai important dintre ele - lipsa de aer, încetarea transpirație, amețeli, frisoane. Caracteristica cea mai periculoasă de supratensiuni - încetarea transpirație, ea indică eșecul termoreglare și crește sarcina asupra inimii, care este plină cu consecințe grave pentru sănătate. Pentru femei, acest lucru este un indiciu semnificativ ca disfunctii menstruale, si incetarea menstruatiei.

Pentru a fi fericit în sport, aveți nevoie pentru a practica în mod regulat, în fiecare zi, puțin câte puțin, astfel încât organismul poate „absorbi“ eforturile însoțitoare și a dat un sentiment de recunoștință zbor emoțional. În cazul de muncă grea și stresul cronic de zi cu zi necesită o atenție deosebit de atent la selecția de exercitare și valoarea activității fizice, în caz contrar se încadrează în fiziologice groapă inevitabil, și ieși din ea va avea o lună, poate mai mult.

Malyusha. Aici au enumerat o serie de stereotipuri comune care sunt, de fapt, a introdus oamenii normali în zona de risc.

Alcoolismul este o boală. Nu e de mirare că este tratat de către medici. Narcologi diplome medinstitute (universități). Și acolo este totul diferit. Cineva pentru că mama mea a băut în timp ce gravidă. Asta alcoolism înnăscut. Dobândite dobândit, de asemenea toate în felul lor, dar sistemul poate fi urmărită

Pot fi urmărite în sistem, dacă îl cunoașteți. Dar, în primele stadii de narcologi nu caută, iar mai târziu să facă nimic nu poate. Și ce e confuz că psihiatrul va vedea în retrospectivă „sistem“, nu este Dumnezeu, nu poate fi vindecat, nu se așteaptă. Desigur, există cazuri rare de sobrietate, după o utilizare lungă gravă (există întotdeauna - o voință uriașă a pacientului si dorinta de a iesi), dar chiar și atunci nu se vindeca, dar numai în remisie. Acesta poate fi de ani, și de la un pahar pentru a acoperi în abis din nou. Ce este de a fi, mai ales rude - un singur cântec. Dar nu pe o „viață liniștită, pașnică,“ nu există nici o îndoială, am văzut aceste femei. O mai bună, desigur, decât lupte beat, dar viața stând pe un butoi cu pulbere de odihnă adaugă.

Zdorovenki om (care nu este bolnav și nu fumează). bea o vodcă bună și fuma un cuplu de țigări nu miroase bine deloc. În cazul în care, chiar înainte de a fi spălat hainele și scăldate)).

Aici a fi inteligent)). Nu sunt un miros greu coborât beat a spus, și mirosul, care va fi în mod inevitabil pe omul bine îngrijit, și după o țigară, și după un pic de bautura. Da, dintr-un pahar de vin este, cu atât mai mult de două. În ceea ce privește sănătatea, de asemenea, exagerezi - în cazul în care o persoană nu poate dormi fără un pahar sau două (două - este o halbă, deși uscat), este o a doua etapă destul. În plus, prima etapă de obezitate (în cazul în care nu se ridică la 1,90 și nu un culturist, dar este puțin probabil ca exista un sport cu astfel de preparate injectabile).

Nimeni nu este imun la orice boală, inclusiv alcoolism. Am înțeles că, chiar și eu,.

Aici doar ai acoperit. Până atunci, nu mănâncă până când nu sunt pe deplin asigurate. Puteți avea chiar și cea mai proastă moștenire în acest sens, și să trăiască alături de bețivii un alcoolic în lume, dar alcoolismul apare numai la cei care beau. mai degrabă decât cei care sunt înclinați.