Ce se intampla daca un gat inflamat
Există mai multe modalități de a scăpa de dureri în gât. În plus față de exercițiile speciale, acest medicament medicamente, rețete tradiționale, masaje și complexele întregi ozdorovlivayuschih proceduri. Care dintre ele pentru a utiliza, depinde de situația specială, pentru a fi exact - din cauzele durerii.
medicamente
Cel mai simplu răspuns este, ce se întâmplă dacă o durere în gât - pentru a lua o aspirina obișnuită sau prin alte mijloace, cu analgezice și efect anti-inflamator. În special, aceasta va fi ibuprofen util, Voltaren, diclofenac, ketoprofen, și capacitatea de a elimina un spasm al mușchilor baclofen, tizanidin și tolperison. Aceste medicamente sunt disponibile în supozitoare rectale, unguente, geluri și tablete. Folosiți-le într-o cantitate mică, limitată doar de a scăpa de durere.
Un alt punct interesant legat de medicamente - necesitatea de a se abține de la a lua somnifere. În sine, gâtul acesta aduce nici un rău, cu toate acestea, care se încadrează într-un somn artificial, o persoană care are o postură nenaturală. Dupa trezire pe partea sau stomac, s-ar putea simți o durere nu numai în gât, dar în spate, talie si zanemevshih de la membrele lungi mincinoase. În general, dormi mai bine pe suprafețe dure, în timp ce pe partea din spate.
exerciții fizice
Periodic luați pauze timp de câteva minute, timp în care plimbare în jurul camerei, face câteva exerciții fizice simple sau cu privire spre stradă. Este de dorit ca intervalele dintre pauze au reprezentat aproximativ o jumătate de oră. În general, trenul de gât dimineața și seara: să ia câteva dă din cap, Spin încet el, poate aduce chiar și bărbia în aer inițialele proprii. Foarte important, fără mișcări bruște, și să încerce să folosească toate grupele musculare. În picioare, ridicând din umeri în sus și în jos sau trageți până la piept cu ambele mâini, ținând ceva greu - pentru gât este o sală de gimnastică foarte bună. Dimineața și seara, doar atârnă pe bara pentru o jumătate de minut, nu se poate prinde din urmă. Desigur, aceste exerciții nu va elimina durerea instantaneu, au un pic de răbdare, dar astfel de exerciții este în măsură să prevină apariția sa în viitor.
Foarte des, o durere în gât din spate, ce să facă știu câteva. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai eficient mod ar fi masaj. Esența ei constă în faptul că șeful massazhiruemogo clinostatism necesar să se rotească dintr-o parte în alta, și mușchii gâtului pentru a „trage“ în lungime, încet masaj-le. Procesul a implicat nu numai gât, ci și mușchii scalpului occipital. Rețineți că fiecare vertebră trebuie masat separat de celelalte. Din moment ce auto-masaj nu este posibil, întrebați despre rude sau prieteni.
Ei înșiși ca puteți pur și simplu se află pe o suprafață dură, fără o pernă și să se relaxeze, utilizați pentru masaj sau o rolă specială. Ultima creat să-l anexați în gât în timpul somnului. În primul rând se pare că este prea greu, dar după un timp ce va veni înapoi la culcare, și se dureri de gât dispar.