Ce se întâmplă dacă nu dormi toate consecințele pe noapte pentru organism

Probabil fiecare dintre noi a vizitat ideea că ar fi, dacă nu dormi noaptea, desigur, nimic în neregulă cu tine nu se întâmplă. Nu se poate închide ochii noștri mai mult de o zi. Dar astăzi sau mâine, corpul său va lua o pauză lungă și relaxare. Este imposibil să stai treaz mai mult de zece zile. Dacă un om nu va dormi timp de câteva zile, ca să moară.

Ce se va întâmpla cu un student, dacă n-ar fi dormit toată noaptea?

În cazul în care studentul nu va dormi în noaptea dinaintea unui examen sau de apărare de lucru desigur, acesta va afecta în mod negativ organele interne, iar studentul va nu numai somnoros, dar se simt foarte rău.

La examen, după o noapte de nesomn, chiar și un student de un student va:

• Nu este curat;
• Nu este atent;
• împrăștiate;
• Acesta va fi redusă capacitatea intelectuală, iar acest lucru va afecta performanțele academice ale studentului;
• somnolență;
• Foarte obosit.

Mulți studenți iresponsabili pentru a compensa diferența în cunoaștere și refuzul complet de a compensa sau examen de noapte de nesomn, ei vor să memoreze totul de la A la Z. Dar ele sunt o mare minte pentru o noapte, a fost aproape ireal.

Desigur, după o noapte de nesomn pentru cărți și rezumate colegii elev va dori să doarmă puternic și probabil nu va fi în măsură să se concentreze și reflectat prost pe luarea în teste sau examene și obținerea de un rating excelent.

De ce oamenii mai în vârstă dorm prost?

Generația mai în vârstă de multe ori se trezește în noapte, și apoi pentru o lungă perioadă de timp nu poate dormi liniștit. Persoanele în vârstă au aproximativ ora șapte seara a scăzut funcție a ficatului și a tractului gastro-intestinal. Mesele multor organe, se datorează nutrienții acumulate în sânge. Bunicii trebuie să mănânce corect și echilibrat, apoi substanțele nutritive din sânge va fi pierdut complet corpul de până la patru ore.

Prin acest timp, numărul de produse de degradare din sânge va crește în mod semnificativ, deoarece ficatul este redusă cât mai mult posibil. Creierul uman primește un apel de trezire, care se trezește din somnul persoanei de dormit. Predarea pentru că doar o noapte cel mai probabil să apară principii astmatici și stop cardiac.

Ce seniori trebuie să învețe să îmbunătățească somn:

1. Activitatea ficatului și a tractului gastrointestinal este crescut la șapte. În acest moment, oamenii dorm foarte solid;
2. În tipul de seară de alimente reluat rapid o serie de faze vise si trezirii mutat de șapte dimineața;
3. Medicii recomanda insistent ca persoanele în vârstă timp de patruzeci de minute înainte de culcare bea o ceașcă de iaurt cu ridiche neagra ras fin. Acest lucru îmbunătățește vindecarea vaselor de băutură ale creierului.

timp record fără somn

Ca parte a unui experiment științific, cel mai lung privarea de somn a durat timp de unsprezece zile. Dar, din motive evidente, pentru a continua să experimenteze cu tânărul nu a făcut-o. Spre surprinderea astrele științei, după unsprezece nopți nedormite tânărul a devenit doar mai violent și nepăsător. Nu au consecințe mai dezastruoase pentru lipsa pe termen lung om de somn nu a contat.

După experiment, omul a luat un examen medical complet, care a relevat faptul că toate organele funcționează ca înainte de experiment, iar medicii nu a găsit nici leziuni ale creierului si tulburari mentale. Dar este în valoare de având în vedere că experimentul a fost încheiat după unsprezece zile. Absolut nu există nici o garanție că extinderea acestui experiment nu ar fi cauzat un prejudiciu ireparabil sănătății umane.

În acest video în „Nauchpok“ transferul lui Andrey va spune ce se va întâmpla, dacă nu dormi la noapte pentru o lungă perioadă de timp:

Ceea ce amenință lipsa de somn?

Omul are nevoie de o zi pentru a dormi cel puțin 8-9 ore. Dacă o persoană nu doarme bine noaptea, acesta este un impact foarte negativ asupra sănătății și starea lui. Dacă mai mult de două ori pe săptămână, oamenii nu suficient de somn, in timpul zilei, el nu se simțea bine și a avut o durere de cap.

Lipsa constantă de somn poate duce la o boala teribila, si anume:

• afecțiuni oncologice;
• impotenta;
• Distrugerea articulatiilor;
• aparitia prematura a ridurilor;
• Boli ale inimii si vaselor de sange;
• Presiunea crescută (hipertensiune arterială);
• boli metabolice;
• Diabetul zaharat.

Nu muncesc din greu pentru a dormi mai mult de trei ori pe săptămână? Acest lucru înseamnă că, din păcate, că aveți insomnie. Faceți o programare cu un medic sau neurolog. Medicul va afla adevăratele cauze ale insomniei și vă prescrie medicamente speciale.

Medicii avertizează: este foarte periculos pentru viață. somn de noapte foarte rău intermitențe. Somn ar trebui să fie puternic. Dar cum se poate realiza acest lucru?

Cât de mult ai nevoie să dormi?

După cum a fost scris înainte, lipsa somnului afectează în mod negativ starea de spirit a persoanei și activitatea tuturor organelor interne. Tânăr și are douăzeci de ani de stare bună de sănătate o persoană nu poate dormi, cu ochii toată noaptea și a doua zi, pur și simplu du-te la locul de muncă sau la școală. Dar, după o astfel de povară serioasă pentru om trebuie să-și recâștige puterea lor și de a avea odihnă.

În patruzeci de ani, o persoană care nu doarme toată noaptea, și apoi du-te la locul de muncă favorit nu este destul de simplu. Orice medic vă va spune, că nu a închis măcar o noapte este cu ochii extrem de nedorite.

Dacă lucrați pe timp de noapte, trebuie să cum să doarmă în după-amiaza. Cu toate acestea, oamenii de știință nu dau un răspuns clar la întrebarea, cât de mult ai nevoie să dormi noaptea. Unii oameni somn suficient doar patru ore, iar ei se vor simți mare și altele mici, chiar și zece ore.

Creierul are nevoie doar de un somn puternic și sănătos. In timpul somnului profund creierul sorteaza toate informațiile primite pe zi. De fapt, prin urmare, toate cele mai dificile sarcini este cel mai bine pentru a permite dimineața devreme. Mulți cred că ar fi dacă nu dormi noaptea - acesta este un impact foarte negativ asupra capacității de a gândi logic, de concentrare și de somn toate consecințele pamyati.Ne nocturne