Ce se întâmplă cu corpul uman, după ce împlinește 40 de ani

Când rândul său, în vârstă de 40 de ani, acest punct este destul de interesant. În al patrulea rând este de peste zece ani, sunteți în vârstă. E ceva destul de trist când spui că ești peste patruzeci de ani. Dacă ai noroc, alții nu poate crede și spune că te uiți tânăr. Bucurați-vă de ea!

Și nu vă faceți griji, nu toate se confruntă cu o criză a vârstei de mijloc. Poate că așteaptă în fața cei mai buni ani din viata ta. Cu toate acestea, unele dintre schimbările fizice și psihologice sunt inevitabile, astfel încât merită să știe despre ele în prealabil. Ei nu se întâmplă într-un moment, dar cât te apropii de vârsta de patruzeci de ani, astfel încât acestea sunt mult mai probabil.

Vei fi mult mai dificil de a pierde în greutate

Ca un tânăr suficient să renunțe la fast-food timp de două săptămâni, pentru a pierde zece kilograme. După patruzeci de corpul se schimbă, și mult mai dificil de a pierde in greutate. În medie, femeile castiga șase sau șapte kilograme la vârsta de patruzeci la cincizeci și cinci. O parte din motivul este că metabolismul încetinește. Acest lucru se produce simultan cu pierderea musculare. Cu treizeci de ani, o persoană pierde cinci procente de mușchi într-un an, astfel încât până la vârsta de patruzeci de ani, efectul este deja destul de vizibile, iar corpul tau incepe sa arda mai putine calorii. Dacă mănânci același lucru pe care a mâncat, la vârsta de douăzeci de ani, vei câștiga cu siguranță în greutate.

In loc de a cumpara lucruri de talie, încercați să reducă la minimum creșterea în greutate după patruzeci de ani. Consolidarea muschii pentru a arde calorii este intotdeauna activ, indiferent la ce varsta. Daca te antrenezi, mananca destul de proteine ​​și vitamine bea, puteți evita creșterea în greutate.

Ciclul menstrual se poate schimba

Este puțin probabil ca menopauza s-ar întâmpla în patruzeci - vârsta medie pentru aceasta este cincizeci și unu de ani. Cu toate acestea, unele modificări, veți observa este deja patruzeci de ani. Acest lucru înseamnă că organismul începe să se pregătească pentru menopauza. Estrogen si progesteron - un hormoni de reproducere, care regleaza ciclul.

Nivelurile lor încep să fluctueze, ceea ce poate duce la menstruație neregulată, insomnie, dureri de cap, bufeuri, scăderea libidoului. Primul lucru pe care observați un ciclu menstrual neregulat. Poate că va fi mai severe dureri sau sangerari abundente, ciclul poate fi, de asemenea, de ceva timp pentru a opri. În plus, aceasta poate afecta, de asemenea, starea psihologică. De exemplu, pot exista probleme de memorie pe termen scurt.

Creșterea riscului de cancer de san

După patruzeci ani au nevoie de mamografii regulate. Riscul de dezvoltare a tumorii este semnificativ în creștere - cancer de san este izbitoare doisprezece la suta dintre femei. De aceea este atât de important pentru a asculta sănătatea ta. Din fericire, până la patruzeci de ani este suficient pentru a inspecta propriile lor de a urmări schimbările în țesutul mamar. După patruzeci de ani ar trebui să viziteze în mod regulat la medic și pentru a preveni problema. Există, de asemenea, lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de boli. Studiile arata ca femeile care beau alcool in fiecare zi creste riscul de cancer de san cu cincizeci la sută. Materie și genetica, în plus, este important să urmeze dieta. Consumul de fructe si legume reduce riscul de cancer de san, si exercitii fizice regulate îmbunătățirea sănătății în general.

Poate scădea densitatea osoasă

densitatea osoasă a rămas aproape neschimbat, până când nu sunt treizeci și cinci. După aceea, ai pierdut un anumit procent din densitatea fiecărui an. Pentru patruzeci și efect poate deveni vizibil. Nu aveți nevoie să vă faceți griji cu privire la aceasta la șaizeci și cinci de ani, dacă nu aveți probleme cu oasele, cu toate acestea, măsurile de precauție sunt la fel de importante. Forța de formare poate întări oasele și a le face mai groase. vitamine importante cu calciu. Se combină-le cu vitamina D si magneziu, care ajuta organismul sa absoarba calciul.

Puteți deveni mai atractive

Și poate aveți riduri în jurul ochilor - nu arăți mai rău din cauza lor! Dimpotrivă, se crede că încrederea în sine îi face pe oameni mai atractive. Femeile de peste patruzeci de produse sunt mai încrezători în ei înșiși și mai fermă. Ei știu ce vor și cum să-l. Ei au suficientă experiență pentru a ști cum să comunice în mod corespunzător cu oamenii neplăcute, a lua propriile decizii și să gestioneze finanțele lor. Dezvoltarea unei dragoste pentru tine, accepta-te - și veți înțelege că numai înflori în continuare.

libidoului poate crește

Potrivit unor rapoarte, inainte de menopauza sau din cauza libidoului depresie poate scădea. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, femeile de peste patruzeci de ani sunt mai activi sexual decât femeile mai tinere. Organismul produce mai puține ouă, prin urmare, crește activitatea sexuală. Chiar dacă ai patruzeci de ani, dacă mai aveți perioadă, puteți obține gravidă. Acest lucru este bun, dacă doriți să aveți copii, dar dacă nu planificați o sarcină, să fie conștienți de contracepție.

Puteți deveni o mamă grozavă

Dacă decideți să devină mamă la patruzeci de ani, trebuie să ne amintim că are riscurile și beneficiile sale. Pe de o parte, ești o persoană mai mature și pot lua decizii mai bine informate, aveți o relație mai stabilă cu un partener și o situație financiară bună. Studiile au arătat că femeile câștigă în creștere cu câteva procente de la an la an, atunci când ea stabilește avea copii. Chiar dacă nu aveți un partener, ești independent și sunt capabili să își aducă propriul copil. Problema poate fi concepută numai, dar există o mulțime de opțiuni pentru inseminare artificială.

Este posibil să aveți o intoleranță la lactoză

Unii oameni nu pot digera produse lactate de la nastere, altele ca intoleranta se dezvolta de-a lungul anilor. Corpul mai produce enzimele necesare pentru a procesa lactoza. Ca urmare, consumul de produse lactate duce la creșterea problemelor flatulență și intestinale. Intoleranța este determinată în mare măsură de genetica, dar pot fi asociate cu infecții, și chimioterapie, și operațiuni. Semnele de intoleranta sunt flatulență, diaree, balonare, dureri de cap, dureri abdominale și piele erupții cutanate. Încercați să luați probiotice pentru a încerca diferite tipuri de lapte, cum ar fi capra in loc de vacă sau de a lua enzime care lipsesc în Organize cu lactază.

Puteți schimba viziunea

La vârsta de aproximativ patruzeci de viziune poate începe să se schimbe. Modificările variază, dar cei mai mulți oameni nu pot vedea de aproape, cum ar fi atunci când cititul sau cusutul. Unele necesită mai multă lumină, în timp ce altele se confruntă cu probleme în timpul conducerii pe timp de noapte. Problema poate fi, de asemenea, un ochi uscat. Este important să existe examinări periodice ochi de un specialist, pentru a preveni dezvoltarea de glaucom si a altor boli de ochi.

simțul mirosului și gustului se pot schimba

Acest lucru poate fi un efect mai neplăcut. La batranete, limba de numărul de papilele gustative scade, ca urmare deveniți mai puțin sensibili la diferite arome. La femei, o scădere a sensibilității are loc mai devreme decât bărbații. Mai mult decât atât, degradate și miros. În timp ce sunt tineri, celulele responsabile de perceptia miros, actualizat, dar de-a lungul anilor în care sunt din ce în ce mai puțin și nu observați miros la fel de bun ca acestea ar putea înainte.

Este posibil să aveți o problemă de auz

Pe măsură ce îmbătrânești, schimbați timpanele și starea urechii interne. Ca rezultat, veți auzi mai rău, în plus, este posibil să aveți probleme de coordonare. Care sunt cauzele pierderea auzului? Din diferite motive. De exemplu, zgomot la locul de muncă sau de dragoste a asculta muzica poate contribui la pierderea auzului.

Ai încredere în pisica ta? Fiți atenți la aceste caracteristici importante nu sunt întotdeauna ușor de interpretat comportamentul pisicilor, și chiar mai greu de înțeles dacă ea are încredere în tine. Din fericire, există puține semne ale unei pisici.

Aceste lucruri de metal mici pe buzunarele de la blugi sunt foarte importante, noi toți purta blugi, dar nu întotdeauna să acorde o atenție la lucrurile mici, din metal, care sunt atașate la buzunarele pantalonilor. Aceste piese sunt plasate în.