Ce să nu facă, atunci când este foarte frig

Noi nu se îmbolnăvesc din cauza frigului și nu se ajunge la rece, în cazul în care rochie corespunzător. În plus, aerul proaspăt este bun pentru organism. Dar putem imbolnavi daca nu urmezi anumite reguli.

Când este frig afara, trebuie să se îmbrace adecvat. „În timpul iernii, desigur, noi nu mergem afară într-un tricou. Dar noi nu ar trebui să fie prea înfășurat. Este recomandat să poarte un tricou de bumbac sau un tricou, apoi un pulover sau jacheta. Greșeala pe care mulți dintre noi: să se îmbrace bine în partea superioară a corpului, ci doar pentru a pune pe o pereche de blugi. Acest lucru este rău. Dacă e frig, femeile trebuie să poarte colanți sub pantaloni din bumbac. O altă greșeală: oameni îmbrăcați cu căldură, dar nu purta o pălărie sau mănuși. Chill se ridică de la nivelul membrelor, asa ca au nevoie pentru a proteja cel mai bine „- a spus doctorul Florin Tudor.

Nu înfășurați în sus sau acoperiți gura cu un fular

Dacă înfofolesc excesiv, nu va fi mai cald, ci, dimpotrivă, mult mai rece. „Dacă ne-am pus pe mai multe straturi de îmbrăcăminte, în special în imediata apropiere a corpului, transpirația, și în mod automat va fi mai rece. Este mai ușor să ierte. Părinții nu sunt greșite atunci când acoperă eșarfă gura copilului, această zonă este excesiv de umezit, deci se dezvolta bacterii. Complet greșit să acopere gura, astfel încât să nu respire în aerul rece. De asemenea, nu purta mai multe perechi de șosete, încalcă circulația sângelui și picioare va fi rece. Este mai bine de a alege pantofi cu blană în interior, a pus pe o pereche de șosete la picioare erau libere“, - medicul recomandă.

Dacă este frig afara, aceasta nu înseamnă că nu trebuie să ieși din casă. „Dacă este -20 grade, desigur, nu stau mult timp în frig. Dar dacă temperatura de iarnă în jurul valorii de -5 grade, trebuie să mergi la o plimbare, pentru că aerul curat este bun pentru organism. O oră petrecut pe stradă, nu se va îmbolnăvi. Acest lucru este valabil și pentru copii. Stai timp de numai câteva zile într-o cameră caldă duce la faptul că devenim mai vulnerabili la frig atunci când merge afară. Organismul se adaptează treptat la temperatura și nu are nevoie să-l supună la șocuri. Deci, există răceli de sezon „- spune expertul.

Băuturi calde nu este cu adevărat cald

Băuturi calde sunt consumate în timpul iernii pe stradă, nu ne ajuta. „Cu toții avem tendința de a bea ceai fierbinte, atunci când iarna este în stradă. Acesta nu va ajuta. senzație de căldură este doar temporară, transpirația dintr-o dată, iar acest lucru nu este de dorit. Alcoolul este contraindicat prea. senzație de căldură este doar la nivelul pielii, aceasta înseamnă că vom transpira. Iarna este mai bine să mănânce alimente naturale, care stimuleaza sistemul imunitar. fructe foarte bune citrice, legume cu frunze verzi, ghimbir, care poate face minuni, dovlecel, de asemenea, ajută organismul să se adapteze cu ușurință la temperaturi scăzute „, - spune doctorul.

Vizitatorii mama + ar trebui să fie conștienți de faptul evident că orice sfat sau recomandări sunt, în primul rând, un gând, dar, în orice caz, nu este un ghid de acțiune.

Consultarea cu portalul de specialiști nu poate înlocui o vizita la medicul dumneavoastră. În nici un caz responsabil pentru consecințele care au condus în mod direct sau indirect, la utilizarea informațiilor postate pe mama +. Nu poate fi baza pentru urmărirea penală lui.