Ce să gătească pentru cină paste delicioase rapid popular pe sănătate

Există produse care pot fi găsite în orice casă. Doar acestea includ o varietate de paste. -Le cu plăcere și de multe ori pregătite și ele sunt un mod convenabil de a organiza rapid o cină. Paste cum ar fi adulți și copii, ei vor da rapid un sentiment de satietate, iar în cazul în care acestea sunt, de asemenea, realizate din grâu dur, care sunt benefice pentru sănătate. Dar de multe ori se întâmplă ca feluri de mâncare obișnuite nu sunt atât de plăcute, și vreau să vă rog pe cei dragi cu ceva nou. Deci, astăzi am să vă spun ce să gătească paste gustoase pentru cină repede?

Aceasta este o masa foarte rapida si satisfacatoare, care este ușor de preparat. Pentru el trebuie să utilizați două sute de grame de paste, două sute de grame de carne tocată, o ceapa medie, de treizeci de mililitri de ulei vegetal și puțină sare, piper și ierburi, în funcție de preferințele tale gustative.

Deci, în primul rând, se fierbe pastele este aproape de până la pregătire completă, urmând instrucțiunile de pe ambalaj.

În timp ce taitei sunt fierte, coaja de ceapa, se năruie-l mai mici și trimite-l la tigaie cu ulei vegetal. După ce ceapa începe să aur frumos, ia-o placă separată. Pune în aceeași tigaie și se prăjește carnea tocată cu foc de putere medie, rafinare constant furca sau lingura în felii mici.

Prisolit și piper carne de vită, după ce prăjită. Se adaugă ceapa tocată și paste făinoase, se amestecă, se presara cu ierburi și se acoperă cu capac. Opriți flacăra sub tigaie și se lasă vasul finit este literalmente câteva minute la macerat arome.

Cu toate acestea, vă puteți pregăti rapid o paste delicioase asa ...

Pentru a pregăti această cină ar trebui să fie rezervat o sută - o sută cincizeci de grame de salam, o cutie de roșii (bucăți în suc propriu), un cățel de usturoi și cinci pumni de paste (paste direct). În plus, utilizați doar un vârf de cuțit de piper cayenne, acest adaos va da vasul finit o aroma deosebita.

Pune pe aragaz o oală de apă într-o pastă. Se prepară pastele conform instrucțiunilor.

In timp ce se pregătesc, taie salam julienne, usturoi năruie mai mici, roșii deschise.

Puneți tava cu foc ulei vegetal, trimite-l salam cu usturoi și se fierbe, amestecand constant timp de câteva minute. Apoi, trimite la aceste ingrediente tomate preparate, se amestecă și se fierbe până pana cand sosul incepe sa se ingroase. Prisolit-l si se presara cu un praf de ardei iute.

Ori paste într-o strecurătoare, apoi se pune într-o tigaie și se amestecă bine. Acest fel de mancare finit este deosebit de gustoase, în cazul în care mai mult și să stropească cu brânză rasă, cum ar fi brânza parmezan.

Paste cu broccoli

Dacă rămânem la dieta, să acorde o atenție la această rețetă. paste adecvată din grâu dur, combinat cu legume este nu numai drăcește gustoase, dar, de asemenea, foarte util. Pentru a pregăti acest fel de mâncare ar trebui să utilizați o mână de paste, un ardei dulce sau ușor la cald, un cuplu de roșii proaspete, un cuplu catei de usturoi, cinci sau șase fire de pătrunjel, trei 100-400 grame de broccoli. De asemenea, stoc pe unele ulei de măsline, sare și piper mai mult.

Mai întâi de toate să fie angajate în broccoli. Dezasambla-l în buchețele și baie în apă clocotită cu sare timp de trei minute. In paralel, se prepară celelalte ingrediente, se spală ardeii, roșiile și pătrunjel, apoi se toacă.

Trimite un foc în tigaie cu putin ulei, se pune usturoiul si gatiti doar unul sau două minute. În continuare, se presara într-un ardei usturoi, rosii si patrunjel. Prisolit rezultat în masă, sunt condimentat, se amestecă și se acoperă cu capac. Focul reduce la minimum.

Broccoli terminat în tigaie pentru legume și se lasă pe aceeași putere minimă de foc.

Și, în apă, în care broccoli fierte, pune pasta. Se fierbe până când starea de „al dente“, fac obiectul unui dumping într-o strecurătoare.

Pastele finisate pentru a se conecta cu sos și aranja pe plăci. Apoi servi.

Paste cu somon pentru o masă foarte gustoase

Pentru a pregăti acest fel de mâncare de catering cu adevărat pentru cititori „Popularly despre sănătate“ nu au nevoie de prea multe ingrediente - o sută cincizeci de grame de paste, două sute de grame de file de pește, un pic de sare și piper proaspăt măcinat, ceapă mici. In plus rezervat printr-o pereche linguri de ulei vegetal, două sute de mililitri de smântână (10-20% grăsime), o sută de grame de soiuri de brânzeturi moi și un fascicul mic de verde.

Acum, taie fileurile de pește în bucăți mici, ea prisolit și piper, se presara cu suc de lamaie proaspat stors. Se agită recipientul de pește în amestec și retrase din circuitul agricol - lasa insistat.

Preparată se toarnă crema în tigaie, căldură și adăugați-le la brânză, tocat terochke grosolan. Se încălzește sosul, astfel, fără a lăsa să fiarbă în jos pentru a topi doar brânză. Este foarte convenabil de a face puterea minimă de foc. După închiderea de sos de lumină primită și retrase din circuitul agricol în lateral.

Pune pe foc o tigaie cu ulei vegetal, se prajeste ceapa fin maruntita, dar doar un pic - o transparență plăcută. Adăugați la zamarinovanuyu ceapa și se prăjește pește, amestecând din când în când, până când este complet fierte. Rețineți aici că somonul se pregătește foarte repede în cazul în care este de a exagera - acesta va fi uscat.

Se fierb pastele în paralel cu starea „de inimă“ sau „al dente“, și ori într-o strecurătoare. Trimite spaghete dumneavoastră în tigaie cu pește, se acoperă cu sos aromat și delicat, piper și sare. Se amestecă bine, se presara cu ierburi fin maruntita, se amestecă din nou și apoi se servesc.