Ce să faci când „plictisit“ sau 10 moduri de a iesi din apatie - domiciliu mame

Pentru mai multe, de primăvară - actualizări în timp.
Este timpul pentru noi experiente, descoperiri, începuturi.
timp de înflorire, nu numai natura, ci și entuziasmul nostru renaște la viață.

Dar, dintr-o dată - unul sau unul dintre cei cărora primăvara „nu a venit încă“?

Dacă în inima ta nu vă simțiți sete de noi fapte, precum și realitățile curente ale vieții ar putea fi mai bine - mult mai bine - ce să fac?
În cazul în care dvs. „hibernare“ este încă în desfășurare, nimic special, nu este fericit, în cazul în care culorile vieții estompate, aici sunt recomandările mele:

1. Deconectați de la Internet
Mai ales cu știrile. Sunt lovit de oameni celebri, influenți și să spună despre „ura xaose“, incitarea mass-media în ultimii ani. Nu vă mirați fluxul nesfârșit și necontrolabile de murdărie (este natural pentru stadiul actual de dezvoltare a omenirii), precum și faptul că aceste bine-cunoscute, oameni inteligenți, îndreptate spre alții și condamnând-le pentru negativ, se adaugă în mod constant de combustibil la un cocktail otrăvitor de pesimism.

Îndemn și să continue să vă îndemn să nu sprijine distructive „egregor“ frică, calomnie reciprocă și disperare.
Sper că ați verificat deja pe ei înșiși convingere, pe care le-am discutat în mod repetat cu Boris Pozdnyakov la „Conversații cu un miliardar“ și că „atenția - acesta este singurul lucru pe care îl putem controla.“

Prin urmare, pentru a începe în timpul săptămânii, începe ziua decât cu social. rețele sau site-uri de știri și pentru a citi cărți religioase, blog-uri de pe auto-dezvoltare, cu un TED vorbitor de limba și tot ce vă puteți seta pe gândire constructivă și implementarea fructuoasă.
Încercați cel puțin prima oră din fiecare zi, să nu mai vorbim o idee creativă. Vei vedea cum schimba în mod dramatic calitatea vieții.
Chiar mai bine, dacă vă pune în aplicare o „ajustare oră“, în prima oră de veghe sale de zi cu zi.
dimineața „Setare oră“ mea arată astfel:

* Treziți-vă - încă pe jumătate adormit au participat la un audio zi de stabilire meditație 6 minute
* Douches
* Unele dintre procedurile pentru tonul
* 15-30 de minute de mișcare (unul sau un pic de tot: mersul pe jos, trampolining, dans, yoga)
* Practica respiratorie
* Meditația în tăcere

După „setarea ore“, astfel am întâlni zi în mod conștient și cu o anticipare a muncii de creație.

2. Actualizarea în sine
A doua modalitate eficientă de a inveseli după „hibernare“ - schimbare.
Cea mai evidentă și simplu - schimbarea externă: a face o coafura noua, actualizare garderoba, du-te la sala de sport, pierde in greutate.
Este mult mai dificil de a schimba valorile și sistemul lor de gândire prin introducerea principiilor care vor promova mai degrabă decât împiedică succesul și punerea în aplicare.
Un exercițiu de mare pentru acest scop: lista versiunea îmbunătățită a tine - cine ar putea fi, dacă ai maximiza talentele și abilitățile lor dezvoltate.
Și apoi întrebați-vă întrebarea: cum să gândească și să acționeze ca un om? Prescrierea aceste gânduri și de a construi acțiunile lor, în conformitate cu acestea.

3. demontează blocajele și de a face o casa de curățare temeinică
Periodic, în spațiul nostru este acumulat gunoi și moloz, care împiedică în cele din urmă fluxul liber de energie.
Dacă aveți mijloace, o curățare poate face unele pentru tine. Dar chiar dacă vă puteți permite lucrătorilor pe piața internă, de auto-curățare poate fi mai eficient ca un sistem de aprindere motorului intern.
Iată câteva idei suplimentare pentru curățarea spatiul tau:

* Demontează ziarele vechi și arunca toate inutile
* Haine Deal și pantofi pe care le purtai ultimii 2 ani
* spălăm geamuri
* ustensile de lustruit
* Dezasamblarea baie si arunca toate borcanele, în cazul în care ceva este încă lăsat „în partea de jos“ și a fost mult timp înlocuit cu un nou

4. Curățarea calculatorului
Computer, precum și spațiul nostru - nu-i place de gunoi. Acesta nu va atârna doar de numărul excesiv de dosare, ci doar să stea în calea productivității, distrage atenția în mod constant documente inutile, imagini și așa mai departe. D.
Recent, am șters accidental toate fotografiile de pe MacBook meu, a făcut în ultimii 2 ani (70 gig!). La început, am suspinat si salbatic supărat, dar apoi a simțit unele probleme și libertate din trecut.
Acum, în fața mea - o pânză albă (și gol „ayfoto“ cerere), pe care am de gând să atragă o viață nouă.

5. GO TO WALK
Mai bine, face un fel de plimbare ritual zilnic - mers pe jos (în cazul în care vremea permite, în aer liber) în fiecare zi, timp de 30-60 minute. Acest lucru poate fi văzut ca încă un alt recomandări minore.
Dar o simplă plimbare vă oferă o mulțime de - o explozie de energie pentru organism, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, și ca o consecință - celulele creierului suplimentare de alimente și creșterea de inspirație, activând astfel potențialul intențiilor noastre.

6. Purtat de o carte buna
Citiți „Atlas Shrugged“ sau „sursă“ Eyn Rend (sau similar) și vrei să faci ceva mare în viața ta.
Cel mai important lucru, după ce a citit, să păstreze în minte despre «copil etapele» - nimeni nu devine un erou peste noapte. Eroii se nasc în acțiunile de zi cu zi congruente.

8. AMINTIȚI LISTA OBIECTIVELOR SALE 100
Dacă nu aveți o astfel de listă, se scrie.
După formarea listei, a crea un plan de a pune în aplicare, sau cât mai aproape posibil de unul din cei 100 de goluri pentru săptămâna viitoare sau luna. Acum, DO IT!

9. DO ceva foarte neobișnuit pentru TINE
Nu te doar din zona de confort și să ne conducă chiar opusul. Sunteți în mod natural skromnyashka? Efectuarea unui apel la principiile sale, și a vorbit cu un străin, sau un străin. Dacă, de obicei, întreprinzător și care își încetează activitatea, practica de meditație și introspecție profundă.
Găsi ceva care vă implementați la 180 de grade și vă va arăta una dintre fețele necunoscute sau neutilizate auto.

10. Vopsea cu
Să fie strâmbe, oblice, iar la nivelul de copil în vârstă de 5 ani. Este important pentru noi nu este rezultatul, ci un proces. Desenul activează partea creativă a creierului.
Pentru a ieși din ciclul de plictiseala, este necesar să se stârnească creativitatea lor. Eliberarea „scopul“ trage ceva „frumos“ și permiteți-vă să facă doar de dragul de auto-exprimare, ne aflăm într-o realitate paralelă, în cazul în care tot ceea ce se cere de la noi - pentru a opri mintea ta și nu interferează cu natura realizată prin noi.
***
Aici sunt meu 10 recomandări, dar este doar principalul printre numeroasele modalități eficiente de a porni un motor intern și umple viața cu noi experiențe.
Și ce sfat pot da pentru a ieși din ciclul de plictiseală și care se încadrează într-o stare de flux? Ceea ce a lucrat în trecut pentru tine? Împărtășiți ideile tale.