Ce să faci când te simți ca un magazin de lamaie stors - Sănătate

În viața modernă, atunci este important să se facă totul, activitatea și atitudinea pozitivă sunt binevenite. Dar, mai devreme sau mai târziu vine un moment în vigoarea trupului și a sufletului se evaporă undeva, persoana se simte ca o lămâie stors.

Defalcarea (în lipsa unor motive medicale) - nu este doar o reducere ton și semnal: ceea ce umple viața ta (de locuri de muncă, cei dragi, mediul), nu corespunde cu ceea ce vrei cu adevărat.

• Sunt fericit cu viața mea acum?
• Eu fac munca mea pentru mine?
• Asta este într-adevăr cazul, pe care aș vrea să fac?
• Sunt mulțumit cu relațiile mele cu colegii?
• Am mulțumit cu relațiile lor cu cei dragi, familie, iubit-o?
• Cine mă face fericit, și care doar „trage suc“?

În cazul în care cele mai multe ori da, și nu primiți, atunci energia este pur și simplu nicăieri să ia.

Uneori se întâmplă inconștient, mai ales atunci când rolul principal jucat în viața unui simț al datoriei. Cu cât mai puternică pe care se bazează pe faptul că totul trebuie să fie întotdeauna, cu atât mai puternic va fi stresul.

Există un mic exercițiu. Gândiți-vă la viața de zi cu zi și lista tot ce ai nevoie pentru a, de obicei, nu uita de lucrurile mici.

Scrie această listă: „Ar trebui să fie ... (un tată bun, o mamă, un profesionist de succes, etc.)“

Scrie până când terminați întreaga listă de „responsabilități“ lor.

Ați putea fi surprins de cât de mulți dintre ei și modul în care acestea stau ferm în minte. Acum scrie dorința de a termina propoziția „Și, de fapt, vreau să ...“. Uită-te la cele două liste: care unul este mai lung? Cât de mult „I“ se referă la „Vreau“?

Asta a fost mai ușor la lista: taxe sau dorinta? Care au fost sentimentele tale atunci când scriu liste? Poate că atunci listarea „datorii“ energia totală din organism a scăzut, și cu ea vigoarea și vitalitatea? Acum, că v-ați văzut motivele pentru pierderea de putere, va fi mai ușor să facă față cu ea.

Amintiți-vă, există condiții bune și rele - numai modul in care le tratam. Poate că acum este timpul de pauză, cu care puteți să acorde o atenție la dorințele lor. La urma urmei, ei doresc - principala noastră sursă de energie!