Ce să faci când lucrurile nu merg bine, așa cum ne așteptăm

Cum să se ocupe cu dezamăgire? Are într-adevăr un astfel de efect negativ asupra noastră, așa cum ne-am folosit să cred? Aceste întrebări seta utilizatorul Quora, stadializarea o discuție animată, cele mai interesante idei din care dorim să împărtășesc cu voi.

Nu există așteptări - nici o dezamăgire

Trăim, stabilit obiective, și așteaptă ca atunci când vom ajunge la ei, obținem ceea ce ne dorim. Noi trăim, crezând că avem prieteni de așteptare pentru ei să vină în ajutorul nostru într-o situație dificilă. Credem că casa noastră va fi întotdeauna binevenit.

Dar, după cum știm cu toții, în lumea noastră, nu tot ceea ce se întâmplă întotdeauna așa cum ne așteptăm.

Dacă dețineți un dealer auto, puteți seta un obiectiv: de a vinde 25 de mașini pe lună, dar, de fapt, de a vinde un total de 8.

Pentru că ați stabilit un obiectiv foarte ambițios, pentru a ajunge la care nu se poate încă din cauza lipsei de resurse, link-uri și alte lucruri.

Ne putem aștepta ca prietenii noștri să ne asculte când suntem deprimați. Dar, uneori, ei nu renunțe la tot și se grăbesc în ajutorul nostru. Și noi suntem în această situație simt că ne ignora, prietenii noștri scuipat pe noi.

Pentru că ne așteptăm ca prietenii noștri prea mult, în timp ce ei au propriile lor vieți și propriile lor probleme.

În fiecare dimineață, ne așteptăm ca drumul spre locul de muncă, în cazul în care ieși de data asta, va veni înapoi într-o oră. În cazul în care mașina noastră blocat pe drum, am intra în panică - pentru că suntem cu întârziere, și plus tot ce am avut mai multe probleme de unul inutile.

Pentru că noi așteptăm ca lumea să se joace după regulile noastre.

Așteptările de multe ori duce la același rezultat - o dezamăgire. Nu putem ajunge la absolut toate obiectivele stabilite pentru noi înșine. Prietenii noștri nu pot fi întotdeauna cu noi. Nu putem avea întotdeauna timp în timp, în cazul în care ne îndreptăm.

Cel mai bun mod de a face față cu dezamăgire - nu se așteaptă.

Nu există așteptări - nici o dezamăgire.

Aceasta este una dintre cele mai dificile lecții: trebuie să lucreze la mine și să nu aștepte nimic din lume.

Un mod simplu de a face cu dezamăgire

1. Controlați emoțiile

Mulți dintre noi sunt dispuși să scrie pe toate cele rele care se întâmplă la noi, neajunsurile noastre personale. Noi spunem că nu am câștigat încă obține ceva sau pentru a deveni așa-și-așa este, noi credem că suntem „suficient de pur si simplu nu e bine.“

Oprește-te fără griji. Acesta este probabil cel mai important.

Nu vă fie teamă de a cere ajutor

1. Nu vă fie teamă de a cere ajutor: familia, prietenii și cunoscuții. Și niciodată nu caută răzbunare pe cei care te fac să suferi - acest lucru nu va primi nimic bun.
2. Monitoriza starea de sănătate: Nu uita pentru a obține suficient de somn și să mănânce în mod corespunzător.
3. Stai singur cu gândurile sale, puse deoparte revistele și ziarele, opriți televizorul și nu zăbovi pe Internet.

Înțelegeți că nu totul este întotdeauna așa cum ne propunem

În orice moment, orice poate merge prost, așa cum ați planificat, și ar trebui să fie întotdeauna pregătiți pentru consecințele. Acesta este cel mai bun mod de a face cu dezamagirile care au fost, sunt și vor fi.

Doar ia tot ce sa întâmplat

Doar să accepte tot ce sa întâmplat. Sau trăiesc cu regrete în următorii câțiva ani. De ce să vă faceți griji despre ceva ce nu se mai poate schimba?

Viața nu întotdeauna să ne dea ceea ce ne dorim. Este dificil de acceptat, dar în cele din urmă realizarea acestui ne va face mai puternici.

Sună absurd, dar uneori, când nu obținem ceea ce ne dorim - acest lucru este cel mai bun rezultat.

dezamăgire valoroasă

Dezamăgirile sunt valoroase - ele sunt ceea ce ne fac uman.

Direct emoțiile în direcția cea bună

Frustrarea ne epuizeaza. Dar du-te pe revers: în loc de a irosi energie furie si sentimentele despre ceea ce nu se schimba, trimite emoțiile în direcția cea bună. Învață ceva nou, ajuta pe cineva, sau de a crea ceva. Acest lucru vă va ajuta să scape. Mai mult decât atât, aceasta va ajuta să facă uz chiar și de situația în care, la prima vedere, părea fără speranță pentru tine.

Ce părere ai despre asta?