Ce pot mânca după otrăvire
Oricare dintre noi ar putea otrăvit pentru masa de sărbătoare. Ce pot mânca după otrăvire pentru a recupera mai repede?
După otrăvire organismul are nevoie de purificare și recuperare. O condiție importantă pentru o recuperare rapidă - nutriție adecvată. Cine e sistemul digestiv nu este în măsură să ia o dieta normala. Dar, în primul rând, este necesar de alimente pentru a restabili echilibrul de apă cu sare și de a organiza activitatea stomacului și a intestinelor, și în al doilea rând, mai devreme sau mai târziu vor să mănânce. Ce pot mânca după otrăvire, astfel încât să nu agraveze situația și rapid recupera?
Dieta după otrăvire
În primele zile după consumul de alimente sau intoxicații cu alcool toate forțele organismului care vizează eliminarea toxinelor. Deci, acum este important să bei multe lichide. Bea apă fiartă obișnuită, apă minerală necarbogazoase, ceai verde sau negru îndulcit destul de slab. apă carbogazoasă este exclusă: aceasta va provoca flatulență. Diareea poate ajuta un decoct de trandafir sălbatic, afine, sunătoare, coacaze negre.
A doua zi, după otrăvire, este de dorit să renunțe la mâncare și băutură numai. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. În cazul în care copilul dumneavoastră are un stomac deranjat, aveți posibilitatea să-i dea apă de orez sau terci de orez fiert (fierte în apă) în porții mici. Adulții în prezența apetitului pot avea biscuiți de casă înmuiate în pâine albă, lichid piure de cartofi, terci de lichid. Alimentele trebuie să fie moderat cald. Trebuie să mănânci porții mici.
2-3 zile după otrăvire permis pe un conținut scăzut de grăsimi supe bulion, Terci de pe apa, carne slaba fiarta (preferabil - sol). Și nu uitați să bea mult.
cereale variante optime pentru perioada - orez, hrișcă și ovăz. Rice are efectul de ancorare, resturile de adsorb toxine. Nu este recomandat să utilizați astăzi mei, orz și terci de orz, deoarece acestea sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp.
Aceste zile puteți mânca banane și suc de mere de mere un non-acide. Ele ajuta pentru a face balanța de ioni și de a crea condiții favorabile pentru creșterea microorganismelor benefice.
În primele zile după otrăvire uita de lapte și produse lactate, elimina dulciuri, produse de patiserie, alimentele grase, picante, acru si prajite, alcool. Mananca de 5-6 ori pe zi.
O astfel de dieta nu supraîncărcați activitatea tractului gastro-intestinal și de a ajuta ficatul pentru a recupera cu succes de otrăvire.
Cum de a reveni la un regim alimentar normal
În următoarele zile, puterea va depinde de starea de sănătate și starea scaunului. De obicei, au trecut trei zile după otrăvire, digestia normală. Dar microflora de stomac și intestine deteriorate de toxine. Prin urmare, în primul rând, preferă produsele care conțin bifidus - iaurt natural, chefir, iaurt. În al doilea rând, în dieta ar trebui să evite produsele cu medii agresive (la cald, acru, sărat și prea dulce). Baza pentru recuperarea dietei sunt cerealele, care vor ajuta să recupereze rapid microflorei.
De asemenea, în meniul poate include branza de vaci conținut scăzut de grăsime, supa de pui sau supa de legume scăzut de grăsimi, legume fierte sau fierte, pește cu abur sau cotlete de carne.
Când vă puteți întoarce la dieta normală? Acest lucru se poate face atunci când simți că stomacul nu mai este supărat, dar scaunul a fost normalizat. Dar, din moment ce recuperarea este un proces lung, să fie atenți la dieta lor timp de două săptămâni după otrăvire.
În cazul în care o săptămână după otrăvirea stomacului nu este încă îmbunătățit, grăbește-te pentru a vedea un medic.