Ce mai bine să ia vitamine pentru a stimula imunitatea la adulți

Sistemul imunitar este un mecanism complex care protejează organismul de expunerea la factorii agresivi adverse și influența agenților patogeni. Pentru a menține o bună funcționare a sistemului imunitar, trebuie să aibă grijă de sănătatea lor. Stimulatoare ale sistemului imunitar sunt vitamine și minerale, precum si alte elemente nutritive care ajuta la scăderea rezistenței organismului la dezvoltarea diferitelor patologii. Cum de a alege vitamine pentru a consolida sistemul imunitar? Veți găsi răspunsul în acest articol.

Utilizarea vitaminelor

Acești compuși sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului, deoarece acestea furnizează substanțele sale utile, pentru a îmbunătăți vitalitatea, funcționalitatea. Deoarece vitamina format imunitate puternica. Astfel de substanțe promovează formarea de celule ale sistemului imunitar si anticorpi. Cu toate acestea, necesarul zilnic de vitamine depinde de vârsta persoanei și caracteristicile corpului său. Prin urmare, complexe de vitamine pentru copii și adulți diferă în compoziție și dozare.

Ce vitamine sunt necesare pentru a spori imunitatea la adulți?

Stimulează sistemul imunitar al organismului poate ajuta la complexele de vitamine cu proprietăți antioxidante, care au un impact asupra metabolismului, oferă protecție împotriva factorilor de mediu adverse, și mediul intern. Aceeași funcție se realizează și minerale, care sunt implicate în mod activ în procesele metabolice, enzime complexe și cicluri biochimice.

Pentru protecția corpului nostru necesită următoarele vitamine și minerale:

• Vitamina A - este implicată în formarea de anticorpi imun. Deficienta acestui element cauzează îmbătrânirea prematură a organismului, rezistență redusă la boli infecțioase.
• Vitamina E - produce anticorpi specifici care concurează cu agenți virali. Lipsa de vitamina E rezultate din rotavirus frecvente.
• Vitamina C - unul dintre elementele cele mai importante pentru sănătatea umană, deoarece promovează producția de limfocite și interferon, care ajuta pentru a rezista bolilor de diferite geneze.
• Vitaminele B - furnizează energie, ajută la depășirea stresului, depresie, care reduc funcțiile de protecție ale organismului.
• Zinc - sintetizeaza o serie de enzime vitale care protejează organismul de viruși, bacterii.
• Magneziu - ajuta sa scape de toxine, normalizeaza tensiunea arteriala, are un efect benefic asupra sistemului imunitar.

Iod - sintetizeaza hormoni tiroidieni. Deficitul de iod în organism reduce semnificativ funcția de protecție.

În plus față de aceste vitamine, în care organismul are nevoie pentru adulți considerate importante B5, F, C, PP, D. Aceste elemente pot spori rezistența corpului și a restabili imunitatea. Deci, acestea sunt adesea incluse în compoziția de complexe de vitamine medicamente pentru adulți.

Cum de a furniza organismului cu vitamine?

Principala sursă de vitamine și minerale, sunt considerate a fi produsele alimentare, care trebuie să fie prezente în fiecare zi în dieta umană. Cu toate acestea, având în vedere calitatea actuală a vieții, nu toate alimentele sunt benefice. Prin urmare, creșterea sistemului imunitar pentru adulți, prin utilizarea de vitamine complexe. Luați în considerare cele mai populare medicamente care sunt adesea prescrise de medici, imunologii:

1. Complivit - vitamine si minerale complexe concepute pentru a menține sistemul imunitar. Acest produs conține doza zilnică necesară de toate vitaminele și mineralele necesare pentru a finaliza activitatea organismului. Se recomandă să luați cu beriberi; pentru a spori rezistența organismului la stres fizic și mental; în plus față de sursa de alimentare principală. Bea vitamine, 1 comprimat pe zi, timp de o lună.

Multi-file - în compoziția sa conține o gamă largă de antioxidanți, vitamine și minerale, care este ideal pentru a spori imunitatea. Luați 1 comprimat pe zi. Durata cursului variază de la 2 săptămâni până la o lună.

Alfabetul clasic - preparare vitamino-mineral nativ utilizat pentru tratamentul și prevenirea unui număr mare de boli. Medicamentul este disponibil sub forma a trei tablete, fiecare conținând o anumite vitamine și minerale. De exemplu, tableta alba contine vitaminele B1, B6 si PP, fier, cupru, molibden și iod; Capsula albastru - A, C și E, precum și zinc, magneziu, mangan și seleniu; comprimat roz bogat în vitaminele B2, B5, B6, B9, B12, K, D, H, calciu și crom. Consumul de zi cu zi un comprimat Alfabetul Clasic fiecare culoare, va fi capabil să ofere pe deplin organismului cu substanțele nutritive necesare.

In cazurile mai severe, atunci când o persoană sistemul imunitar este în imposibilitatea de a rezista forței bolii, medicii prescriu preparate injectabile de vitamina pentru a spori imunitatea. Introduceți aceste medicamente prin injecție intramusculară sau intravenoasă de către un medic. Eficiența au următoarele instrumente: TSikloferon, Neyrorubin, Medivitana.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că luarea de vitamine pentru a stimula imunitatea numai după consultarea medicului dumneavoastră. Faptul că complexele de vitamine nu sunt un panaceu, astfel încât ar trebui să elimine mai întâi cauza bolii sau a infirmității, care a provocat o funcție de sistem imunitar scădere.