Ce gustare face la locul de muncă, ieftin

Dacă este posibil, cel mai bine este de a aduce casa în tăvi bucata de cotlet de piept de pui sau de abur fierte. Pune legumele tocate pentru ornat care există la domiciliu.

Aceasta este o gustare ieftin și sănătos la locul de muncă. Pentru desert, puteți cumpăra într-un bar de energie drogherie de cereale pentru ceai. Aceste bare sunt ieftine, foarte utile si bogate in calorii.

Din fructe Desigur, la domiciliu, la toate sunt disponibile, puteți aduce de-a lungul unui cuplu de mere la locul de muncă, banane sau portocale.

Dacă colecta mere de toamnă de pe site-ul său sau abandonate, uscator de ei, este chiar gratuit va mesteca fructe uscate între micul dejun și masa de prânz și apoi în după-amiaza, după 2 ore.

Pâine și iaurt sunt vândute la prețuri diferite de la 20 la 80 de ruble. La ce preț să cumpere, atât de ieftin și de cost.

ouă fierte vor fi perfecte pentru o gustare, dacă le-ați cumpărat într-un magazin de pe fermele de păsări de curte locale, și, uneori, în supermarket-uri mari, cu costuri reduse 50-80 ruble. Oul poate fi tăiat și pus pe pâine - și asta e un sandwich.

În loc de ceai, cafea și cacao (advancers) de preparare a cafelei Briar se colectează în toamna. pune la cale sa bună într-un termos cu lemn dulce, cimbru, musetel.

Nuci și ciocolată acum scumpe. Prețul zahărului a crescut prea, așa că nu sfătui gem de casă.

Opțiunea mea cea mai comună este

bananele (nu necesită mâini sterile, Kushan cu ușurință din cauza monitorului chiar și la locul de muncă, dacă într-adevăr nu au timp, iar stomacul este deja maraitul cântă cântecele lor)
iaurt de băut (fără linguri, și, de asemenea, consumate cu ușurință direct de pe computer)
în cazul în care biroul are o bucătărie pentru angajați, nu este nimic mai ușor de pachet de brânză sau fulgi de ovăz placă
dar dacă doriți un consistent, dar întotdeauna dulce (figura și de sănătate,, zahăr din sânge vă permite acest lucru). atunci nu este nimic mai bun Cozinachi de seminte de floarea soarelui, semințe de susan sau alune. Sau poate fi doar - halva.

Copioasă, rapid, confortabil în condiții incomode pentru alimente și necostisitoare.

Bună ziua. Gustarea mai ieftin și, de asemenea, cea mai satisfacatoare mizeria asta. Puteți scoate din casă, poate fi preparată cu apă clocotită într-o cană bystrovarki. Există snacks-uri, dar va avea nevoie de un iaurt lichid, în principiu, o pungă de muesli aveți suficient de câteva ori. Uscarea din ceai prea ieftin, dar nu și util. În cazul în care fructele, cel mai golodoutolyaemy fructe - o banana. Banana poate grătar și se amestecă cu cremă de brânză, și să lucreze pentru a aduce într-un borcan sau recipient.

În cazul în care un stil de viață sedentar, este cel mai bine sa gustare alimente cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să nu câștige kilograme în plus. Nu este scump și un sfat gustare consistent să faceți doar acest lucru: pâine dietetice; Legume proaspete: castraveți și roșii, salată; Fructe proaspete: mere reduce nivelul de colesterol nociv în sânge, vasele de curățare, atenuarea durerilor de cap si migrene, un efect benefic asupra inimii. Piersicile și nectarinele sunt bune pentru stomac, și, prin urmare, pentru un ten frumos. Și, desigur, bea multă apă. Toate aceste produse sunt scumpe și nu sunt disponibile în orice produs magazin.