Ce face pofta pentru unele produse
Știința știe că fascinația unor produse poate fi o manifestare a reacțiilor alergice. Dar, uneori, asta e modul în care organismul indică proprietarul său cu privire la lipsa de vitamine și minerale specifice.
Dacă de multe ori există o dorință puternică de a mânca ceva gustos, cel mai probabil, aportul de alimente este format greșit și nu sunt obtinerea nutritive necesare pentru sănătate.
Deci, dacă vrei să ...
Motive individuale de supraalimentare
Daca nu sunt prima dată mânca la o singură ședință, o grămadă de banane și gândesc deja să le cumpere în vrac pentru a economisi bani, sunt extrem lipsește de potasiu. Dimensiunea medie banana conține 555 mg întregi de potasiu, care ar trebui să fie suficiente pentru reconstituirea unui organism sănătos. Cu toate acestea, oamenii care iau cortizon și diuretice, de multe ori overeat banane.
fanii prime alimentare au adesea o lipsă de calciu și fosfor. Și nu contează ce o brânză - cremă, brânză sau afumat. Pentru a domoli organismul furios, nutriționiști sfătui să includă în dieta de broccoli. Aceasta leguma este, de asemenea, o mulțime de calciu și fosfor, dar semnificativ mai puține calorii.
Aruncati o privire - cu siguranță printre prietenii tăi au iubitori de mere disperate. În acest caz, deficiența de care poate provoca pofta de mere nu este atât de lipsită de ambiguitate. Aceste fructe sunt într-adevăr mai multe substanțe utile: calciu, fosfor, magneziu și potasiu. Deși cel mai probabil motiv este lipsa de pectine de mere care reduc colesterolul. Prin urmare, daca mananci o multime de alimente grase de origine animală, nu este surprinzător faptul că organismul încearcă să se apere cu ajutorul merelor.
Înghețata conține o mulțime de calciu, dar de cele mai multe ori pentru produsul trage dintele dulce reale. Pentru diabetici parțiale de înghețată și hipoglicemie. El a fost foarte atasat de oameni care caută să câștige un sentiment de siguranță și confort al copilăriei din nou.
Nu contează la ce grad de măsline te trage cel mai mult. În primul rând nu aveți suficientă sare. Acesta poate fi, de asemenea, că aveți o activitate ușor redusă a glandei tiroide.
Când sunt bine trecut de 20, și produse lactate (în special în sine lapte) reprezintă încă partea leului din dieta, este nevoie de suplimentare de calciu. Lapte usor oameni nervos „coroiat“, compensată de deficiența de produse de aminoacizi - lizină, leucină și triptofan. Și este triptofan are proprietăți calmante excelente.
O aromă revigorantă de miere - nu singurul motiv pentru posibila dragoste a produselor vegetale. Pepenii mult vitamina A (3,4 IU ¼ pepenilor mijloc) și potasiu precum calciu, fosfor, magneziu, biotina, inozitol și vitamina C. Datorită scăzut pepene calorii și substanțe nocive (nitrați omise aici) mânca acest produs este foarte util.
Marinată și castraveți murați
La femeile gravide, trageți, sau murături marinate sunt de obicei cauzate de lipsa de săruri minerale. Dacă sunteți în viitorul apropiat nu se așteaptă un copil, și castravete încă trase, motivul este probabil același lucru. Dar corpul tau poate experimenta, de asemenea, o lipsă de potasiu. Ceea ce în castraveți mai mult decât suficient.
Dependent de ciocolata - una dintre cele mai răspândite pe planetă. Tractiunea constanta pe ciocolata si bomboane de ciocolată înseamnă că organismul dumneavoastră este obișnuit să primească doze zilnice mari de zahăr și de cafeină (5-10 mg de cafeina per 200 g de cacao terminat). Și pentru că ambele aceste substanțe pot afecta grav starea de sănătate a nutriționiști americani recomanda chocoholic merge pe roșcove (numele a doua - pâine Sf. Ioan), care se face din păstăi de plante mediteraneene.
O dorinta arzatoare de a bea cola pot fi dictate de aceeasi dependenta de cofeina pe care mulți medici străini sunt percepute foarte serios, și în comparație cu dependența de nicotină.
Un iubitor de nuci cu siguranță, plin de fericire îi lipsesc proteine, grăsimi vegetale sau „anti-stres“ grup de vitamina B. Este posibil să fi observat că într-o stare de excitabilitate nervoasă mare, oamenii au tendința de a consuma mai multe fructe cu coajă lemnoasă decât într-o stare de relaxare și confort.
oua de gaina
De asemenea, proteine animale (7,5 g dintr-o bucată) aminoacizii sunt prezenți în ouă, sulf și seleniu. Dar motivele de ouă fanii pot fi împărțite în două grupe: fie lipsa acută de grăsimi, care se găsesc în gălbenușul de ou, sau elimina deficitul de colină, concepute pentru a dizolva si elimina corpul de colesterol dăunător.
Ceapă, verde și praz
Dorința de a adăuga doar o mulțime de ceapa masa lor fiecare poate indica o inflamatie latentă a sinusurilor și plămâni.
În concluzie, trebuie remarcat faptul că orice fructe de acid hobby-ul poate indica o problemă cu ficatul sau vezica biliară și necesită consultarea cu un specialist.
Dar, mai presus de toate, corpul nostru se știe cum să compenseze o deficiență a anumitor substanțe în organism, și dă un indicii foarte clare. Principalul lucru - să învețe să le interpreteze corect.
Tatiana, poate că corpul tău încearcă să îmbunătățească sănătatea lor.
Iarna trecuta mama speriat cantitate mâncat pe lămâi zi - și de a trăi, iar sucul este drenat, a văzut. Aceasta în ciuda faptului că, înainte de mulți ani pentru ea cea mai comună Apple a fost „acru“. Ca urmare, articulații umflate undeva, timp de o săptămână, și apoi a trecut. Mai târziu, am aflat că există o lamaie pentru rosturi de curățare - doze mari de lămâi. Asta e povestea.