Ce este un diastazei după naștere cauzele și metodele de eliminare

Bună ziua dragi vizitatori și cititori blog regulate!

Diastazei - divergenta a muschilor abdominali - un diagnostic care a dat medicul ei. Și această stare, trebuie spus, este considerat anormal și necesită tratament specific. Ce se întâmplă dacă ai pus același diagnostic? Asta e ceea ce suntem cu voi și să vorbim.

Cum diastazei?

După Natashkiny revelație m-am gândit serios, și a decis să se consulte cu un medic prieten. El mi-a spus că diastazei mușchilor rectus se observă în aproape fiecare a doua femeie care „a mers“ pentru un frate sau o soră pentru primul ei copil.

Ajutor de la un specialist: diastazei - este înmuiere, subtierea si intinderea mediana ( „alb“), linia a abdomenului, ca urmare a presiunii puternice a uterului gravidă în peretele abdominal. În mod normal, lățimea conexiunii tendon dintre fibrele musculare este de 5-7 mm, diferența diastazei poate fi de la 3 la 15 cm. Și aceasta este o față complicații severe ale organelor interne ale cavității abdominale.

Primul și principalul simptom al bolii este „remarcabil“ burta înainte, care nu se retrage, chiar și după 2-3 luni de la nastere. La fel ca Natasha! Copil este de aproape 8 luni, în timp ce în burta ei și nu se retrage înapoi. În plus față de disconfortul psihologic, femeia se simte durere surdă și durere, greață, suferă de constipație și balonare, și în cele din urmă va deveni dificil să meargă. În cele din urmă, peste tot buclele intestinale încep să se miște și iese în golul rezultat. Astfel, hernia ombilicală este format, care poate limita în mod semnificativ capacitatea de a lucra și duce la invaliditate.

Este posibil pentru a detecta diastazei tine? În secret din întreaga lume ...

Natasha mi-a spus cum să se determine la diastazei fără ajutorul unui medic. Pentru a face acest lucru:

• se află pe partea din spate (pe o suprafață solidă netedă posibil pe podea);
• îndoiți genunchii (în această poziție mușchii abdominali mai relaxat);
• palpa ușor midline deasupra și sub buric, prozhimaya ușor peretelui abdominal spre interior (în prezența diastazei grele poate fi simțit sub degetele „lacune“ în țesuturi);
• întinde mușchii abdominali (pentru a face acest lucru cu o singură mână să ridice capul și trageți coaste de la podea) și a vedea dacă există o proeminență în mod clar conturată ondulatorii (în mod normal, nu ar trebui să fie).

Notă: în cuvintele dificile pentru a explica modul în care această formațiune arată în exterior, astfel încât, de exemplu, vă sugerez să se uite la această imagine:

Din cauza a ceea ce poate să apară diastazei?

Așa cum mi-a explicat de către consultantul meu, cauza principala diastazei la femei - este sarcina si nastere. Mai mult decât atât, mai multe ori o femeie devine mama, cu atat mai mare riscul de a diferențelor de mușchi abdominali directe. (declanșatori) Factori suplimentari Diastazei sunt:

• excesul de greutate (obezitate);
• pierderea bruscă în greutate ca urmare a unei boli sau a dietei stricte;
• stres fizic excesiv, ceea ce conduce la creșterea presiunii intraabdominală (tuse sufocantă și lung, încercările și colab.). Apropo, pentru a împinge femeia nu poate doar de muncă, dar, de asemenea, în încălcarea persistentă a intestinului (constipație);
• anomalii congenitale ale țesutului conjunctiv (slăbiciune și subțierea liniei „alb“, a abdomenului, adesea însoțită de o hernie ombilicala).

Aici și la Natasha asa. Se pare a fi prima naștere, iar mușchii abdominali a trebuit să recupereze în timp util, dar nu există ... În cazul diastazei ei - este rezultatul unei permanente „așezat“ pe o dieta.

Pot să scap de diastazei? Și dacă da, cum?

Da, am uitat să spun că încă un factor de „favorabil“ pentru diastaza este lipsa sau insuficiența activităților fizice asupra presei. Dacă sunteți ca prietenul meu, nu se angajeze în sport inainte de sarcina, organismul postpartum, inclusiv mușchii abdomenului, din spate va fi foarte dificil în forma veche.

Deci, acum să vorbim despre metodele de tratament al diastazei.

În cazul în care diferența de mușchi mici (1,5-2 cm), exercițiile fizice regulate sunt foarte eficiente. Doar amintiți-vă un singur lucru, că unele dintre exerciții pentru a efectua, în orice caz, să fie la diastazei. Care dintre ele? Uită-te la poza.

Pentru a elimina diastazei, aveți nevoie pentru a face un „pod“

genuflexiuni un perete cu o minge, prinsă între genunchi,

din „mincinoase“ ridica alternativ în sus picioarele lui.

Important: Dacă sunteți interesat de întrebare, atunci când este diastazei, răspunsul este: 1,5-2 luni veți observa primele rezultate pozitive, sub rezerva de a exercita cel puțin 3 ori pe săptămână. Terapii complementare trebuie să fie reglementarea stilului de viață și de nutriție. Da, și materiale de maraton on-line de corecție diastazei va permite să vă ajute!

În cazul în care detectate diastazei 2 și 3 grade (5-7 cm Discrepanță musculare), numai o interventie chirurgicala va ajuta la eliminarea patologie. Abdominoplastia va ajuta la refacerea muschilor abdominali în poziția sa inițială și să ajusteze forma abdomenului, precum și pentru a evita complicații, cum ar fi hernia și încălcarea acesteia.

Asta este, dacă nu puteți elimina burtă bombat prin exercițiu, dieta și stilul de viață activ, contactați persoana! Apropo, prietenul meu Natasha și a făcut - acum ea din nou, subțire și grațios ca un cerb.

Până data viitoare, dragi prieteni! Vă doresc sănătate, fericire și prosperitate!

Acest articol este în valoare de partajare cu prietenii. PUSH!