Ce este rău de făină - pagubele provocate de talie cerc de metal - Sănătate și Medicină - ambele

Nu este destul de adevărat, atunci când conceptul de produse din făină sunt asociate cu o varietate de produse de patiserie, prăjituri și brioșe. De exemplu, paste, de asemenea, fac parte din categoria de făină. Chifle și alte produse de patiserie au acuzat că ei recompensa fanii lor centimetri supraponderali si care nu sunt necesare la talie. Dar acest lucru nu este adevărat - a obține cea mai mare parte oameni mai buni de grăsime și de alți aditivi, situația din aluat. Mult mai daunator alte calitati.

Patiserie rău organismului

produse de făină - un solid de calorii. Nu nutrienți sau substanțe nutritive care conțin. Utilizarea lor poate perturba grav intestinele, precum și întârzierea în produsele alimentare, care provoacă constipație. Efectul de corp a produselor făinoase, de exemplu, pâine, durează aproximativ două zile și este extrem de dăunătoare pentru metabolismul glucidelor în organism. În acest caz, cu excepția produselor de făină de carbohidrati din organism devine toxinele nedorite și alți carbohidrați de alimente consumate, care altfel ar fi pur și simplu scoase din organism.

La produsele de panificație și în plus conține produsele reziduale de ciuperci de drojdie, o varietate de ulei de fuzel. Astfel de substanțe sunt cancerigene și extrem afectează negativ organismul.

dieta și făină de produse cu conținut caloric scăzut

Consumul de pâine albă este foarte dăunătoare pentru persoanele cu tulburări gastro-intestinale și pentru cei care suferă de diabet. Astfel de produse stimulează producția de insulină, și, în plus, au o valoare calorică ridicată. Utilizarea lor în produsele alimentare poate contribui la dezvoltarea diabetului zaharat, deci ar trebui să fie atent cu alegerea produselor.

În produsele alimentare fabricate din făină și sunt minerale utile, dar raportul dintre glucide numărul lor este neglijabil. Într-o farfurie cu salată de varză și oligoelemente, vitamine și mult mai mult. Dacă nu există alimente care conțin amidon pur si simplu nu se poate face, este mai bine să încerce să folosească numai acele produse din făină pentru prepararea aluatului care utilizează în stare proaspătă. În ele aceeași cantitate de calorii, ele sunt inutile pentru organism, dar cel puțin intestinele afectat nu atât de negativ.

Will pâine - voință și cină. Mulți oameni ce se spune, dar cât de mult ai nevoie să mănânce și cum să evite padding suplimentare?!

Pâinea este fel de mâncare aproape indispensabilă pe fiecare masă. Cu toate acestea, în funcție de persoanele subțiri avizi, utilizarea gustoase și umplere pâine poate fi destul de neplăcut să se reflecte în figură, contribuind la dobândirea rapidă de kilograme inutile și centimetri. Este atât, va fi capabil de a afla numai după o examinare atentă a tuturor caracteristicilor acestui produs.

Din cele mai vechi timpuri, în toate colțurile mondială de cereale valorificată ca alimente bogate și bogate proprietăți utile. În vremuri dificile, a fost cel care a salvat omenirea de foame și de dispariție, iar în vremurile bune, fără îndoială, continuă să fie prezente în bucătărie de fiecare gospodină. Este dificil să ne imaginăm masă fără o bucată de pâine fierbinte parfumat, fie că este vorba de mic dejun, prânz sau cină, dar, în conformitate cu cele mai multe nutriționiști și medici, prea slabe pe produs și nu ar trebui să fie. În ciuda tuturor pâine de utilitate aparent fără limite, este în primul rând de brutărie, și consumul excesiv de astfel de alimente sunt cunoscute de a afecta negativ nu numai forma, ci și asupra sănătății fizice.

Cu toate acestea, în cazul în care nu vă puteți imagina gătit fără a primi o bucată de pâine moale, și complet elimina alimentele din dieta ta de zi cu zi nu se poate, nu dispera. În această situație, aveți nevoie de abordarea corectă la selectarea acestui produs. În primul rând atenția trebuie acordată calitatea de făină din care a fost gătită pâine. Ideal pentru a mânca pâine neagră din făină de grâu. Marele avantaj va fi cerealele integrale sau tărâțe, incluse în compoziția sa.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că cel mai mare beneficiu pentru organism este în făină de secară. Aceasta înseamnă că ea conține o cantitate mare de vitamine B, potasiu, magneziu, acid nicotinic și fibre, precum și alte substanțe necesare organismului. Prin urmare, renunta la paine complet nu este recomandată, chiar și oamenii care stau pe o dieta istovitoare sau sunt supraponderali. Principalul lucru de reținut este singura, dar foarte importantă regulă - făina grosieră din care se face pâine, mai util este pentru sănătate. Este un produs de făină nu numai că ajută la întărirea sistemului imunitar, dar, de asemenea, elimină din corpul de toxine dăunătoare și alergeni.

Recent, o mulțime de mituri despre pericolele de fast-food. În acest articol, vom intelege ceea ce este cu adevărat dăunătoare fast-food și, astfel, dacă acest rău, așa cum este descris.

Ce carne este folosit pentru fast-food?

fapt dovedit că carnea procesată este unul dintre produsele cele mai dăunătoare. Dacă luați specific, toate burgernye de rețea și dozhno la cald folosind o astfel de carne. Cârnații și chiftelele preparate din calitate scăzută de produse secundare cu coloranți, cum ar fi azotatul și conservanți, cum ar fi citrat de sodiu.

Pentru strivire cartilaj și părțile rigide ale carcaselor utilizând diverși reactivi. În timpul procesării tuturor produselor secundare sunt convertite în masă mucic.

Care este alternativa?

Dacă luăm instituțiile individuale care lucrează la cârnați făcute în casă sau hot-dog și burgeri pe cont propriu, atunci acesta va fi pe calitatea cărnii și beneficiile sunt mult mai mari. instituții unice mici monitorizează întotdeauna calitatea produselor lor, în caz contrar acestea nu vor fi în măsură să concureze cu afacerile online.

Desigur, trebuie să spun un cuvânt despre shawarma, este făcută din carne marinata, care este cu siguranță un lucru bun. Și carnea este coaptă pe grătar lampa care îi dă un avantaj față de prajit pe gratar sau cârnații de prăjire sau de hamburgeri.

Deci, putem spune cu încredere că alimentele fast rețea folosind produse din carne de calitate scăzută, în timp ce instituțiile private și shavermy lucrează la carnea proaspătă surclaseze în mod semnificativ favoarea lor.

Desigur, toate felurile de mâncare sunt prăjiți nu vor fi atât de utile. Fried alimente duce la o serie de boli, inclusiv a cancerului. Ce fel de produse nu este critică, cartofi sau pateuri franceză, toate aceste feluri de mâncare pe utilitatea pe ultimul loc.

Prăjitura și hot-dog sunt realizate din cabinele de drojdie, în timp ce shaverma bezdozhzhevoy învelite în lipie. Acest lucru este cu siguranță un avantaj shaverma, care s-ar fi gândit, pentru că tot timpul a dat vina.

Toate școlile folosesc diferite sosuri, dar sosul pentru shavermy pune de multe ori usturoi, care îi conferă un avantaj. Dar usturoiul este plasat departe de pretutindeni, astfel încât în ​​acest parametru în fast-food nu mai util. Toate sosuri pe care le folosesc nu pot fi numite utile, cu excepția muștar.

mese individuale nu pot fi luate din cauza diferitelor instituții, a pus diferite cantități de legume, te trebuie să determine care dintre prezentate în orașul tău mai multe legume fast-food.

Acestea sunt toți factorii care pot judeca utilitatea fast-food, uite, compara si cumpara numai cel mai bun!