Ce este pH-ul și ce să știu despre ea un blog Natalii Rybinoy
Vă puteți imagina că dezvoltarea multor boli depinde de o singură cauză? Mulți experți, nutriționiștii și botanisti acest pericol ascuns este acum referire la două cuvinte: de acid și alcalin.
aciditate ridicată distruge sistemul major în organism, și devine vulnerabil la boli. mediu-PH echilibrat oferă cursul normal al proceselor metabolice din organism, ajutand-o sa lupta impotriva bolii. Un organism sanatos are o marjă de substanțe alcaline, pe care le folosește atunci când este necesar.
Raportul dintre acizi și baze în orice soluție numită echilibrul acido-bazic (AAR), deși fiziologii cred că mai corect să numim acest raport acido-bazic. AAR caracterizat pH Valoare pH (din latină p Ondus H ydrogenii -. «Hidrogen în greutate“, pronunțat «Peh Al»), care indică numărul de atomi de hidrogen din soluție.
Valoarea indicatorului de pH depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (care formează un mediu acid) și ionii încărcați negativ (care formează mediul alcalin).
PH - o măsură a concentrației relative de hidrogen (H +) și ionii hidroxil (OH-) în sistemul de fluid, și este exprimat pe o scală de la 0 (saturare completă a ionilor de hidrogen H +) la 14 (saturarea completă a ionilor hidroxil OH-), apă distilată este considerat neutru pH 7,0.
0 - acid tare, 14 - puternic alcalin, 7 - substanță neutră.
Corpul uman este de 80% apă, astfel încât apa - aceasta este una dintre componentele sale cele mai importante. Prin urmare, ce fel de valoarea pH-ului (pH-ul) va avea această apă depinde de cât de sănătos suntem.
Când pH-ul 7,0 sugerează un mediu neutru. PH-ul este mai scăzut - mediul este mai acidă (6.9-0). Mediul alcalin are un nivel ridicat de pH (7.1-14.0).
Corpul uman este în mod constant eforturi pentru a echilibra acest raport, menținând un nivel de pH bine definit. Când tulburări de echilibru se poate produce mai multe boli grave.
Dacă oricare dintre mediile lichide a organismului este o creștere a concentrației de (H +) ioni, trecerea pH-ului are loc în partea acidă, adică are loc acidifiere. Aceasta se numește schimbare mai acide.
Pe de altă parte - concentrații crescute (OH-) ionilor determină o modificare a valorii pH-ului în direcția trecerii alcaline sau alcaline.
Corpul nostru are un mediu ușor alcalin. Echilibrul acido-alcalin în corpul nostru este menținut în mod constant la un nivel stabil și într-un interval foarte îngust: 7.26-7.45. Chiar și o ușoară schimbare a pH-ului sanguin în afara acestor limite poate duce la boli.
Creșterea acidității în organism.
Din cauza nutriție proastă și consumul de alimente acide, precum și lipsa de apă este acidifierea organismului. Oamenii mânca o mulțime de grăsimi, carne, produse lactate, cereale, zahăr, făină, produse de patiserie, produse, toate tipurile de produse semifinite și alte prelucrate, alimente rafinate, în mod substanțial liber de fibre, vitamine și minerale, să nu mai vorbim enzimele și acizii grași nesaturați.
Pentru a contracara această - reduce concentrația de acid și îndepărtați-l din organele vitale - organismul retine apa, care afectează în mod negativ metabolismul: corpul se uzeaza mai repede, pielea devine uscată și încrețită.
În plus, atunci când aciditatea corporală se deteriorează transferul de oxigen la organe și țesuturi, organismul metabolizeaza minerale slab, iar unele minerale, cum ar fi Ca, Na, K, Mg excretat.
Organismul trebuie să cheltuiască o mare cantitate de resurse și energie pentru a neutraliza excesul de acid, provocând astfel un dezechilibru în anumite reacții biochimice.
Deoarece rezervele alcaline, care provin din exterior, este în mod clar nu este suficient, organismul este forțat să utilizeze resursele sale interne - calciu, magneziu, fier și potasiu. Ca urmare a hemoglobinei reduse, dezvoltarea osteoporozei.
Când fierul de hemoglobină este utilizat pentru a neutraliza acidul, se simte oboseala.
În cazul în care se consumă aceste nevoi de calciu, există insomnie, iritabilitate.
Datorită reducerii rezervei alcaline a țesutului nervos este perturbat activitatea mentală.
Dintr-o lipsa de minerale afectate organe vitale, creste riscul de boli cardiovasculare, imunitate redusă, apare oase fragile, și multe altele.
În cazul în care organismul conține o cantitate mare de acid și a mecanismelor sale de ieșire încălcate (urină și fecale cu respirația, sudoare, etc.), organismul este supus la cel mai puternic toxicitate.
Care sunt cauzele un nivel crescut de aciditate în organism?
Dacă acidoza pot apărea următoarele probleme:
- Boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv spasmul persistenta a vaselor de sânge și scăderea concentrației de oxigen din sange, insuficienta cardiaca, o slăbire a mușchiului inimii.
- Creșterea în greutate și diabet zaharat.
- Rinichi și formarea de calculi urinari.
- Probleme digestive, slăbirea mușchiului neted intestinal, și așa mai departe.
- Scăderea imunității.
- slăbiciune generală.
- Creșterea efectelor nocive ale radicalilor liberi, care pot contribui la oncogenesis.
- Oase fragile până la fractura de col femural precum și alte tulburări ale aparatului locomotor, cum ar fi formarea de osteofite (pinteni).
- Aspectul dureri articulare si dureri musculare asociate cu acumularea de acid lactic.
- Slăbirea treptată a activității mușchilor oculari, dezvoltarea clarviziune, care este foarte frecvente în rândul persoanelor în vârstă.
- rezistență redusă și capacitatea de a recupera de la exercițiu.
Timp de 7 ani, de cercetare a fost efectuat la Universitatea din California (San Francisco State), care au fost examinate de 9,000. Femeile. Rezultatele au aratat ca, la nivel constant ridicat de oase aciditate devin fragile.
Experții care au realizat experimentul, sigur că cele mai multe dintre problemele femeilor de vârstă mijlocie este asociat cu un consum excesiv de carne și produse lactate și lipsa utilizării în produsele alimentare de legume, fructe și plante aromatice. Prin urmare, organismul nu este nimic de făcut decât să luați suplimente de calciu din propriile oase, și să-l utilizați pentru a regla nivelul pH-ului.
Cum organismul controlează nivelul de aciditate?
- Aloca Acid - prin tractul gastro-intestinal, rinichi, plămâni, piele;
- Neutralizeaza acide - folosind minerale: calciu, magneziu, potasiu, sodiu;
- Acid acumuleaza - in tesuturi, in special in muschi.
Otto Warburg a petrecut viața în '24 pe ea pentru a demonstra faptul că, într-un mediu saturat cu oxigen, la un pH de 7,43 și de mai sus (mediu ușor alcalin), celulele canceroase nu proliferează. In 1932 a primit Premiul Nobel pentru Chimie. Și ucenicii Lui dovedit ulterior că în acest mediu nu se dezvolta paraziti, virusuri, bacterii și ciuperci.
Ce se întâmplă dacă pH-echilibru în norma?
Răspunsul este simplu - ajută la menținerea acestui echilibru într-o zonă sănătoasă.
În mod constant monitoriza ceea ce mâncăm, ceea ce bem, cum curatati interiorul si cum ne proteja organismul de efectele nocive.
Apa.
Este necesar să se corecteze bea suficienta apa. și anume - 30 ml per kilogram de greutate corporală pe zi (poate fi de 2-3 ori mai mari în timpul lunilor fierbinți de vară).
Produse alimentare.
În cazul în care echilibrul de bază de acid a fost încălcat, ar trebui să se gândească la dieta ta și de a reduce aportul de alimente acide (carne și produse lactate, pâine, dulciuri, bauturi acidulate, toate produsele de om), și de a crește consumul de alimente de alcalinizare. Dacă nu puteți schimba compoziția produselor alimentare, ar trebui să se gândească la utilizarea de „produse alimentare» inteligente (smart alimentară) - nutraceutical, compensează deficitul de vitamine dietetice, minerale, aminoacizi, acizi grași polinesaturați și enzime de plante.
De asemenea, nu se poate uita despre curățarea regulată a corpului, activitatea motorie și atitudinea pozitivă față de viață psihologie. Toate acestea - a conceptului de sănătate. pur și simplu și să explice cauzele cele mai multe boli si prezinta posibilitatea de restabilire și menținere a sănătății.
Tânăr și să devină mai sănătoși de-a lungul anilor - este real!
De ce este important să se mențină echilibrul corect al pH?
Slab este nevoie de mediu acid pentru a rula o varietate de procese chimice (de exemplu, digestia - în mediul de stomac un pic părtinitoare față de aciditate), dar sângele ar trebui să fie ușor acid nu - în cazul în care echilibrul pH-ului în schimbarea de sânge, procesele nu merg conform planului.
După sânge este întreaga noastră construcție materială (transmisă de la ficat), proteine, anticorpi, gene mastocite leucocite, nutrienți și toate celelalte pile. Acestea sunt configurate să funcționeze în acest interval (7,35-7,45) și cea mai mică schimbare a întregului sistem (pauze de sânge este peste tot, avem 85.000 de kilometri de vene si artere, dar numai 5 litri de sânge).
Orice mecanisme de control ale organismului (inclusiv respirația, metabolismul, producerea de hormoni) au ca scop echilibrarea nivelului pH-ului, prin îndepărtarea anionilor corozive din tesutul corpul fara a deteriora celulele vii. Dacă nivelul pH-ului este prea scăzut (acid) sau prea mare (caustic), apoi celulele de otrava ei înșiși emisiile toxice și să moară.
Importanța echilibrului întregului sistem accentuează mai mult următorul fapt: în scopul de a menține echilibrul între acid și alcalin, organismul ia calciul din oase (calciu, banca noastră) și magneziu (acestea sunt indisolubil legate de calciu) la alkalify de acid.
Ce cronicile?
Chiar și „cel mai corect“ program de nutriție, sau programul de tratament al oricărei boli nu va funcționa în mod eficient în cazul în care soldul pH-ul corpului este rupt.
sarcină constantă pe sistemul compensator al organismului timp de mai mulți ani și decenii, dăunează foarte mult corpul, îl poartă. Treptat, și în mod constant este înclinată în toate sistemele și procesele metabolice.
Acest lucru nu poate continua la nesfârșit și fără consecințe. Decurgând în acest context că o boală cronică care nu pot fi vindecate cu medicamente.
Aici, singurul și cel mai bun „medicament“ nu poate fi decât unul singur: pentru a revizui complet dieta, elimina sarcina de acid, consumul de dieta cea mai mare parte prime vegetariana timp de mai mulți ani - atâta timp cât toate funcțiile, toate procesele din organism nu se va reveni la parametrii normali și dezechilibru dispare.
Dacă cineva înțelege importanța revizuirii produselor alimentare, dar din anumite motive, este imposibil de a avea NEG strict urmeze o astfel de dieta, caz în care se poate utiliza suplimente alimentare alcalinizante (alimentare inteligente).
Pentru a trăi o viață plină, sănătoasă, singura cale - este de a alcalinizarea organismului.
Modul în care facem acest lucru depinde în totalitate de alegerea noastră. Cineva capabil să urmeze pe deplin sfatul de a schimba dieta și să devină vegetarian sau foodists prime. Și cineva (ca mine, de exemplu) se va confrunta cu faptul că este dificil pentru el.
Și atunci se pune întrebarea:
Și eu ce să fac, persoana medie?
Am ales un sistem de a restabili echilibrul acido-alcalin al Clubului Coral (Coral Club) și suficient de mult timp pentru a aplica cu succes în viața lor. În acest timp, corpul meu sa schimbat atât în exterior cât și în interior.
Mai mult un oshchelachivanija foarte simplu și sigur de program aici.
Dacă sunteți interesat de acest sistem și doriți să aflați mai multe despre ea și începe să utilizați-l cât mai curând posibil - vă rugăm să contactați-mă în orice mod convenabil pentru tine. pentru a vedea mai multe consultări.