Ce este periculos pentru un om fulgi de ovăz
Se crede în general că fulgi de ovăz - un produs alimentar valoros. Este întotdeauna prezent în alimentația copiilor și persoanelor cu boli ale sistemului digestiv, sau pur și simplu doresc să piardă în greutate, așa că pur și simplu nu merg fără fulgi de ovăz.
Fulgi de ovăz este periculos
Fulgi de ovăz, într-adevăr, bogat în vitamine și oligoelemente, este necesar pentru corpul nostru. Persoanele cu gastrita si ulcerul peptic ajută să facă față cu procesul de digestie, ca plicurile de peretele stomacului și pentru a reduce impactul traumatic asupra particulelor lor alimentare. Fulgii de ovaz normalizeaza intestinelor si ajuta persoanele care suferă de constipație, a scăpa de această problemă.
Dar există în această mizerie și elementul periculos - acidul fitic. Despre ea nu se cunoaște o gamă largă de utilizatori comune, dar orice gastroenterolog explică faptul că această substanță inhibă absorbția intestinală a calciului necesar pentru noi. Acidul fitic este atât de insidios, care nu numai că permite corpului uman să consume calciu, dar, de asemenea, spala departe de elementul osos.
Cine nu ar trebui să se abuzeze de fulgi de ovăz
La batranete, ca urmare a reducerii de hormoni sexuali feminini la femei, de asemenea, problema începe cu absorbția calciului în intestin. După menopauză în curs de dezvoltare o deficiență a acestui oligoelement, ceea ce duce la fragilitate osoasa si osteoporoza. Din cauza acestor procese la femeile mai in varsta sunt fracturi frecvente. Ei au de multe ori fulgi de ovăz este extrem de nedorite. Mult mai bine să-l înlocuiască cu alte cereale: orz, hrisca, mei.
Harm fulgi de ovăz
O altă problemă asociată în prezent populare fulgi de ovăz gata, care este umplut cu lapte și consumă într-un mod aproape în fiecare dimineață. În plus față de toate același acid fitic în produs este foarte mult amidon. În procesul de digestie, acesta este convertit la zaharuri și apoi la glucoză, care declanșează eliberarea de cantități mari de insulină. Dacă există fulgi de ovăz este foarte adesea ușor de a face diabet zaharat.
Iar ultimul avertisment pentru persoanele cu intoleranță la gluten. Conține o substanță, cum ar fi gluten. Incapacitatea de a percepe în cele din urmă se transformă într-o boala grava - boala celiaca sau enteropatie gluten. Pacientii cu aceasta boala nu pot digera cum ar fi boabe de ovăz, secară, grâu și orz. Foarte des aceasta boala apare la copii, deci cu fulgi de ovăz și alte cereale mame ar trebui să fie foarte precaut. În cazul în care copilul dumneavoastră are orice modificări în digestie, ar trebui să consulte imediat un medic.