Ce este Neti-oală

Nethy numit apoi cu ceainicul, care se spală nasul în timpul zilnic, de obicei igiena de dimineață. Procedura este simplă și, în același timp, foarte util pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute și a gripei, pentru a îmbunătăți concentrare, de memorie, intarirea sistemului imunitar, ușurința de respirație, eliberare de stres și sforăitul.

Toate manipulările va dura mai mult de 5 minute. In interiorul Neti-sudoare turnat apă caldă, în care se dizolvă sarea. Prin temperatura confortabila a apei membranele mucoase sunt deschise, iar sarea suportă în mod normal, concentrația de oxid hidrat în organism. Fii atent, apa nu ar trebui să fie fierbinte, deoarece membrana mucoasă a nasului este foarte sensibil.

În ceea ce privește sarea, luați o cameră de luat masa, fara suplimentarea cu iod. Unii prefera sare de mare, dar de multe ori provoacă iritații.

Cum să pregătească o soluție

Se amestecă într-un pahar (acest volum este suficient pentru cele două nări) de sare sfert apă linguriță caldă până când se dizolvă complet. Dacă în timpul procedurii vor fi disconfort, data viitoare reduce cantitatea de sare dizolvată.

Întotdeauna începe cu nara dreaptă. Poziționați-vă în baie deasupra chiuvetei. Înclinați ușor capul spre stânga, introduceți neti gura de scurgere într-o nară. Respira prin gura, nu ținându-mi răsuflarea. Începe turna apă ușor, face acest lucru până când începe să curgă din stânga. Când apa este terminat, sufla aer si sufla apa nara, care a rămas, degetul conectat cealaltă nară. Se repetă pentru cealaltă nară.

Toate acțiunile trebuie să fie atent, lent. Evitați apa sub presiune nari mari și bruște de spălare de aer. Este normal, dacă există pentru a ieși mucus, se va dezlipirea chiar mai mult cu fiecare procedură. Procedura de nu mai mult de trei ori la rând.

Are Neti-oală de îngrijire specială?

Toate regulile de retenție sunt destul de simplu ceainic. Se spală chaynichek apă fierbinte cu săpun, ștergeți uscat. Nu lasa alte persoane folosesc.

- infecție (în special forme acute);

- sinusurile infundate.

La doar 5 minute în fiecare dimineață - și respiri liber!