Ce este lupta leneș cu lene, este important pentru toată lumea!

Bine ai venit vorbi azi va fi despre lene.

Buzat (latină Lenus -. Serene lent, lent.) - absența sau lipsa de diligență, ocuparea forței de muncă preferă timpul liber. In mod traditional privit ca un defect, deoarece se crede că persoana este un leneș „freeloader“ societate.

Ce este leneș și cum să-l lupta?

Mâncat Ponder, lenea cu care se confruntă, probabil, toată lumea. dar ce anume - majoritatea dintre noi, și în acele momente, atunci când nu sunt în așteptare.
Lenea - este, de exemplu, trebuie să faci ceva, și astfel încât să nu-l vrei ...

Definiție în dicționar Dahl este:

„Lenea - aversiune față de muncă, de la studii de caz; înclinație spre lene și parazitism. "

Odată ce devine neplăcut, totuși. Și când îți dai seama că, de asemenea ... acest lucru este păcătos.

Să ne întoarcem la știință, pentru că fără ea nu este pur și simplu nicăieri.

Acum, știința a constatat că, la toate leneș prezent în viața mea. Chiar dacă ne imaginăm că o persoană cu nici o lene, știința psihologiei spune - o abatere de la norma. Când am citit-o, doar pentru a calma. A devenit mai ușor. Corect? În general, lene - este un motiv de mare să se odihnească. Oboseala este adesea una morală. Aș dori să ia o pauză de la locul de muncă, un iubit, liderul tiran și etc. Se pare că lenea nu este un viciu. Dar aici problema - munca de timp este încă mai vine. O mutare de la o stare de lene în stare de lucru, vedeți, destul de inconfortabil.

Din nou, știința (până în prezent fără ea) a spus:

Cu lenea nu ar trebui să lupte - trebuie să fie prevenite! Cel mai adesea este pur și simplu o consecință a suprasarcină, și anume, un semnal că trebuie să se odihnească. Acesta poate fi, de asemenea, din motive medicale - tensiune arterială scăzută, nivelul de zahăr din sânge, probleme cu inima și vasele de sânge, etc. Și dacă vă simțiți oboseala cronica - du-te la doctor!

Există un astfel de lucru ca o lene bruscă. O astfel de lene - este alarmant clopot, este un motiv de a gândi și de a determina ce se întâmplă. Când groaza ca nu vrei să faci ceva, atunci în interior există o anumită rezistență. frica neplacuta, frica de inutil și foarte dăunătoare. Doar pentru lene este adesea ascuns negativ - vina, frica, anxietate teribilă. Aici, trebuie mai întâi să înțeleagă cauza negativ, și numai apoi se ocupe de lene.
Rezistența lene - nu este înțelept și de multe ori nu foarte ușor. Noi trebuie să încerce să prevină lene.

Dependenți de muncă.

Știi astfel de dependenți de muncă? Workaholics întotdeauna vina ei înșiși și de a suprima lene. Angajate în „autoflagelare psihologic“ Exemplu: Eu lucrez zi și noapte pe zbor, și dintr-o dată seama că au făcut, și o treime din tot ceea ce este prezentat. Și este aici că începe în jurul valorii de vina lene. De aceea, prietenii mei sunt alcoolici, dependenți de muncă întotdeauna în prealabil (acesta este setul obiectiv) rezultate din planul de lucru reale, nu fantastic și de dorit. Evaluați real, astfel încât să nu suferă de faptul că, ar fi, lene sa vina. Noi, cu tine, eu nu sper dependenți de muncă, deci să se ocupe de lene umană.

Motive pentru a depăși lene și lene.

Motivație, „prin podea“

Există momente în viață când nu suntem siguri ce să facă ar trebui să fie doar asta și nimic altceva, și de ce pentru acest lucru și nu pentru altul, pentru că altcineva cu care le-ar fi putut face, de ce am, etc. Orice acțiune cu astfel de gânduri deja, nu într-o grabă. Aici este o rețetă - creșterea motivației. Găsiți un plus imens, grăsime este de ce faci acest lucru sau acea acțiune.

Vointa, lipsa de ea.

Acesta este familiar: știi exact ce să facă sau să efectueze cu exactitate va fi necesar, și fă-te - problema. Doar nu mă pot aduce!

În acest caz, o astfel de lene - start. Să spunem, cu ceva un pic mai mic, pentru a lua primul pas și va merge. În interiorul lucru - mai întâi trebuie să ne termine. Incendii în 80% din cazuri.

hamurile lungi - plimbari rapide

Există, de asemenea, un tip de lene. Nu știi? Ați înconjurat probabil de acolo prieteni care, înainte de a face ceva de pe-foarte mult timp pentru a face caz, și apoi rapid face bine. Și tu se întâmplă că, dacă nu înțeleg activitatea capului, atunci nu va funcționa? Nu este nimic special să vă faceți griji. regula Pareto este declansata de 80 la 20. 80% din cazuri, este de 20% din timp. Principalul lucru pe care toți au fost îndeplinite. Și astfel de oameni dovedesc ceva inutil. Tune - face!

Intuiția și Lenea. (Lene intuitivă)

Acest lucru este atunci când îți dai seama că nu era necesar să se facă ceva. „Gut sentimentul că nu era necesar.“ Familiar? Reteta din filmul de timpurile sovietice:

Regula de trei prezoane.
Pe garoafe a închis o notă la sarcina, dar nu-l execute. În cazul în care șeful amintit - compensat de-al doilea știft, dar nu a făcut-o. Dar când a primit o dojană - mai mari decât a treia garoafe și efectuate.

Lenea este o plăcere.

Munca - plăcerea de muncă, a vizitat lene - obține plăcerea de lene. Și totul este simplu - alege plăcerea pe care este mai abruptă

lene responsabilă - teama de responsabilitate.

Și dacă nu? Asta-i o rușine pentru tine! Toate acestea cresc din copilărie, când părinții scut copilul lor de la tot felul de acțiuni și decizii responsabile. O soluție - să învețe să își asume responsabilitatea, în mod constant convinge să se efectueze. De exemplu, „nu sînt dumnezei vase“, „Bucureștiul nu a construit într-o zi“, „Eu krasaucheg, eu pot“ etc.

Lenea, din cauza oboselii.

Acest lucru este atunci când foarte obosit, atât fizic cât și mental. Rest. Aceasta nu a ajutat? Mai multe cheltuieli-pass toate!

Lenea de înțelegere.

Acest lucru este atunci când îți dai seama că locul de muncă nu are nevoie de nimeni, a fost mult timp de actualitate tot, peste tot există mossy. Calmează-te. Lenea - motorul progresului. Înțelege acea dată - a inventa ceva nou.

Lenea privind importanța și dificultatea.

Aceasta este lenea mea cel mai urât. Doar se întâmplă, este necesar să se facă ceva foarte important, dar dificil. Și apoi există minorul și lucruri „inutile“ care încep cu entuziasmul pentru a efectua. Și în interiorul sentimentul că au nevoie pentru a efectua înainte. soluţie:

Elefant mânca piesele.

Și tortul pe care sunt în întregime în gură, nu împinge. Și, prin urmare, împărțiți lucrarea în mai multe etape, câteva întreprinderi mici. Și unul după altul ... va merge.

Lenea este foarte dificil, deoarece există întotdeauna un motiv pentru a nu doar. Distruge lene de planificare clară. Amintiți-vă prea leneș, de multe ori pur și simplu pentru unii nu ușor de înțeles pentru noi un stat. Această condiție este adesea trecute cu vederea. Și numai atunci ne dăm seama ce facem greșit și nu drept. De exemplu: Astăzi, în orice mod, dar luni. Mâine totul se repetă.

Un alt leneș extrem de contagioasă. Nu comunica cu leneș. „Ești rece, dar am de gând să lucreze!“.

Dacă faci doar ceea ce vrei, nu ceea ce ai nevoie - așteptați probleme.

Și de știință-sfaturi

Lenea este, de asemenea, util pentru corpul uman ca un somn plin, odihna activa si o dieta sanatoasa. Poate fi leneș, și, uneori, cu un mare avantaj pentru trup si suflet.