Ce este dependenta de Internet și cum să-l lupta, pe blog-ul 4brain

Aici porniți calculatorul și conectat la Internet. Se pare că joacă nu este nimic, dar totuși într-un fel doresc „el“ să se așeze, să se mute de la site la site-ul. Și întotdeauna cred că undeva există ceva necunoscut și foarte cool. Deci, în liniște zboară ore, zile, nopți, și nimic bun nu iese din acest prosizhivaniya - doar o dezamăgire, goliciune și oboseală. Familiarizat cu situația? „Felicitări,“ ai dependenta de Internet.

Iată lucru, persoana care este nevoie în afluxul senzorial. Acest lucru este atunci când doresc întotdeauna să vadă ceva nou, pentru a obține unele informații proaspete, experiențe și sentimente. De aceea, oamenii sunt atât de dornici de noutate, și așa mai vechi „bayans“ nimeni nu este interesat de Internet.

Un om vine la World Wide Web, inclusiv pentru cei care pentru a obține ceva nou. Și, mai devreme sau mai târziu vine un moment în care toată lumea se uită deja filme, și nu există nimic interesant pentru un motiv oarecare, nu este, nu există nici site-uri „proaspete“ sau blog-uri bune, videoclipuri YouTube, unele articole, se pare că ați văzut cu toții totul ... Apoi vine sentimentul, care este foarte similar cu foamea. Bineînțeles că vrea să satisfacă - pentru a găsi ceva interesant. Dar, în cazul în care să caute unul nu știe, și așa că am naviga doar prostește. Și se pare clar că trebuie să iasă de pe internet și deja stau la calculator, dar ... ce se întâmplă dacă ceva acolo?

Nu putem gestiona viața lor, timid, stai la locul de muncă neiubit, făcând puțin sau să adere la unele obiceiuri proaste pentru un motiv cheie - din cauza voinței subdezvoltate. Și asta poate face o persoană face ceva împotriva voinței sale? Numai lipsa voinței și impactul programelor negative, puternice. Desigur, dependenta de Internet - este un fel de boală pe care le impune propriile noastre programe de negativ, ținând în brațe voința noastră într-un pumn, blocarea acesteia. Se pare că, de exemplu, stând la un calculator, bea sau fuma împotriva voinței lor. Și dă-ne disconfort împiedică se angajeze în auto-cunoaștere. dezvolta, degradează calitatea vieții noastre.

Ce să fac?

Este o soluție elementară la problema dependenței de Internet. Dacă dintr-o dată, pentru un motiv sau altul în viața ta este lipsită de acest aflux senzoriale de la ochi și urechi, fără filme noi, afișări, nu va conduce, nu merg, apoi începe să faci asta. Scrieți o listă de activități care prezintă interes pentru dvs. este Internetul. Du-te la dans, pentru a trage paintball, juca fotbal, stau cu prietenii, în cele din urmă, să ia o excursie la orașul din apropiere ...

O altă modalitate ușoară de a obține un aflux atingere - acest exercițiu, du-te pentru un stil de viață sănătos. Start flotări, genuflexiuni, prinde din urmă, se agită presa, și așa mai departe. Mușchii dau influxul tactil direct în creier, și un sentiment de plictiseala, vidul este plecat. În dimineața - douăzeci de genuflexiuni pentru cină - patruzeci de push-up sau pull-up-uri, și toate acestea sunt într-adevăr suficient pentru a iesi din dependenta de Internet și de a face viața mai bogată, mai energic, mai distractiv.

În cele din urmă, să dezvolte vointa. Stabiliți un obiectiv clar pentru a scapa de dependenta de Internet. În cazul în care acest obiectiv nu este, atunci se va lipi din nou la calculator. Deci, să ia o bucată de hârtie, un pix și scrie ce vrei sa iesi din dependenta de Internet, și de ce ai nevoie de ea. Atașați o bucată de hârtie în locul cel mai proeminent. Dar scopul principal al acestui nu este de a pune pe o bucată de hârtie, și în cap. Chiar ai nevoie de atât de mult să fie și mai puternic cu atât mai bine. Pentru că va ajuta să lupte. Lupta momentele când trage și vă place o păpușă, du-te și stai jos la calculator din nou.

Fii atent, odată ce programul din nou negativ te împinge împotriva voinței tale la Internet, inclusiv voința și du-te la hobby. Mai ales că aveți deja un plan clar - lista de cazuri interesante și dorința de a le realizeze. De fapt, nu este dificil. Încearcă-l!