Ce este culturism, culturism specii

Competitiv culturism - un sport în cazul în care judecătorii, pe baza esteticii, volumul muscular și calitatea culturiști de dezvoltare fizică, demonstrarea lor dându-se determina cel mai bun atlet. Ce este culturism, soiuri și specii ale sale acoperă în acest articol.

culturism amatori

culturism amatori - o competiție la toate nivelurile de campionate sala de sport la campionate mondiale. Ca o regulă, Cupa Mondială câștigător (cel puțin - campionatul național) are dreptul de a primi un card profesional, care dă dreptul să ia parte la pro turnee.

Culturism - unul dintre numeroasele sporturi, care este ideal pentru cei care doresc să fie sănătoși în primul rând, pentru a menține corpul în formă și se simt întotdeauna într-o stare de spirit pozitiva. culturism amator aduce plăcere și sănătate, în timp ce un profesionist - este munca grea pentru uzura, ceea ce implică utilizarea de droguri ilicite.

culturism profesionale

În industria modernă profesionale de culturism este de obicei numit atlet, care a câștigat în competițiile de calificare ca un amator și a câștigat un card de pro. Posesorii acestui card au dreptul de a vorbi la turnee profesioniste, de exemplu, „Arnold Classic“, „Noaptea Campionilor“, o serie de Grand Prix. La rândul său, de înaltă performanță, au dreptul de a participa la turneul „Mr. Olympia“, la concursuri pe tot parcursul anului. Titlul „Mr. Olympia“ este cel mai mare premiu în domeniul culturism profesionale.

culturism naturale

Adepții culturism naturale cred că metoda lor este mai mult axat pe un stil de viață sănătos și a concurenței naturale. Este sportivii care se antreneaza fara steroizi si aspira la un set de masa musculara in timp ce arderea de grăsime, folosind o combinatie de exercitii fizice istovitoare, o dieta adecvata si cardio suplimentare pentru pregătirea de bază în sala de gimnastică.

Există organizații care promovează culturism „naturale“. Printre acestea se numără Federația culturismului NANBF «America de Nord Natural Bodybuilding Federația», INBFF «International Culturism naturale Fitness Federația », INBA«International Natural Culturism Asociația»și Asociația NPD«Natural Fizic». Aceste asociații promovează body-building, fără utilizarea de steroizi anabolizanți și alți agenți farmacologici.

culturism Femeie

Campionatul National Primele femei din SUA a phisique, a avut loc în orașul Canton, în Ohio, în 1978. A fost competiție primele femei din lume, acolo unde e participanții evaluate numai pe mușchi. De atunci, există o mulțime de concursuri de femei, dintre care cele mai prestigioase este considerat a fi „Miss Olympia.“ Primul câștigător al concursului, a avut loc în 1980, a devenit Reychel Maklish.

culturism clasic

Competiții în culturism clasic includ trei runde. În prima rundă de calificare de necesitatea de a arăta postura necesară. Acest front biceps duble, dorsal mare, din față, piept, biceps lateral, biceps spate duble, dorsal mare triceps laterale spate și apăsați coapsa. În al doilea tur, sportivii arată orice program. Finale include atât pozare obligatoriu și gratuit.

Clasic Culturism masculin

  1. 170cm până la și incluzând o greutate maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 2 kg)
    cum ar fi: creșterea 170cm atlet poate cântări un maxim 72 kg
  2. până la și inclusiv greutatea 175smmaksimalny (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 4 kg)
    cum ar fi: creșterea 175cm atlet poate cântări un maxim 79 kg
  3. 180cm până la și incluzând o greutate maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 6 kg)
    cum ar fi: creșterea 180cm atlet poate cântări un maxim 86 kg
  4. 180cm peste greutatea maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 8 kg)
    cum ar fi: creșterea 190cm atlet poate cantari maxim 98 kg.
    - 4a. Sportivii de creștere de peste 190 cm la 198 cm inclusiv, se vor utiliza următoarele criterii:
    Greutatea maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 9 kg)
    cum ar fi: creșterea 191cm atlet poate cântări un maxim de 100 kg.
    - 4b. Sportivii de creștere de mai mult de 198 cm, se vor utiliza următoarele criterii:
    Greutatea maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 10 kg)
    cum ar fi: creșterea atlet 199sm poate cântări un maxim 109 kg.
  5. Pentru juniori, următoarele criterii:
    170cm până la și incluzând o greutate maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 1 kg) până la inclusiv 178cm greutate maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 2 kg)
    178cm peste greutatea maximă (în kg) = inaltimea (cm) - 100 (+ 3 kg)