Ce este claustrofobie și cum să-l trateze

Claustrofobie sau, cum este numit punct de vedere științific, claustrofobie - un fenomen foarte neplăcut, care este capabil să ofere o mulțime de neplăceri proprietarului.

Problema este că frica provoacă, este dificil de controlat, într-un astfel de moment un om, chiar dacă el cunoștea cauza stării sale, dar nu fac nimic despre el nu a putut.

Persoanele care suferă de acest tip de tulburări psihice, fie nu numai teama de spații închise, dar, de asemenea, locuri în același timp, a acumulat un număr mare de oameni, cum ar fi cinematografe, teatre și supermarket-uri.

Când oamenii care suferă de claustrofobie, se încadrează în locuri greșite pentru ei înșiși, ei încep să se teamă de ceea ce ei vor fi dramatic rău, iar ei nu au timp să părăsească sala sau timp pentru a găsi o cale de ieșire.

În această stare a omului în teroare și panică, așa că încearcă să, cât mai curând posibil, să părăsească sala, ceea ce îi dă un astfel de disconfort, dacă momentan nu, atunci persoana inconștient încearcă să rămână aproape de ieșire.

Deci, ceea ce este claustrofobie din punct de vedere științific, și modul în care să explice natura sa? Cei mai mulți analiști și alți specialiști în acest domeniu sunt de acord că acest lucru este un tip de tulburare mintală, care se poate manifesta ca o boala independent, dar poate fi o consecință și un simptom al unei alte tulburări psihice.

Potrivit statisticilor, majoritatea oamenilor, deși conștienți de lipsa lor de acest lucru, nu încercați să se ocupe într-un fel cu ea, sau să recurgă la tratament, dar pur și simplu nu acorde atenție la el, evitând în mod constant situații care ar putea provoca disconfort.

De ce urca liftul atunci când se poate folosi întotdeauna pe scări, de ce zbura pe avioane, în cazul în care există un tren, și este mai bine să nu meargă nicăieri, nu știi niciodată ce se poate întâmpla acolo.

temerile și disconfortul lor, ei încearcă să se ascundă într-un colț, atâta timp cât posibil, astfel încât să nu provoace confuzie și râs de ceilalți, dar întotdeauna este într-adevăr?

Din păcate, dacă nu se ocupe de această teamă, ea poate progresa cu ușurință, provocând avarii frecvente și starea de depresie, și de a controla panica si teroare va deveni din ce în ce mai greu.

Desigur, pentru a face față cu o astfel de fobie, ca oricare alta, este mult mai ușor în primele etape ale dezvoltării sale, de aceea este foarte important, cât mai curând posibil, pentru a determina dacă există o astfel de tulburare tu sau cei dragi.

De unde știi că ai claustrofobie?

Principalele simptome ale acestei boli psihice includ:

• În stadiile inițiale: un sentiment de anxietate ușoară și de anxietate în spații mici sau închise, senzație de agitația constantă și dorința de a fi în afara.
• De-a lungul timpului există o dorință de a evita camerele mici și aglomerate: ascensoare, sali de interior si mici camere, solarii, avioane, trenuri, diverse cabine și așa mai departe.
• Apariția amețeli, greață, creșterea frecvenței cardiace, transpirație.
• Respirația devine off, gândurile încep să derutați, în mod constant se pare că nu există aer, există o dorință de a nasturii sau de a lua de pe hainele tale.
• Stare de slăbiciune, letargie, chiar și în vreme caldă, mâinile și picioarele devin reci.

Simptomele de mai sus pot să apară individual sau dintr-o dată, în cele mai multe cazuri, ele nu incep cu mult disconfort ușoară a crescut treptat în panică.

Cauzele acestei tulburări nu sunt încă studiate până la sfârșitul anului, printre experții nu există un consens asupra faptului că încă ar putea afecta dezvoltarea claustrofobie unei anumite persoane.

Există mai multe ipoteze cu privire la acest lucru, dar este cunoscut faptul că claustrofobie asociat cu orice temeri sau eveniment înfricoșător că o persoană cu experiență în copilărie sau chiar la vârsta adultă.

De exemplu, un spațiu închis, este de multe ori frica de oameni din copilărie sancționați să se așeze într-un dulap de culoare închisă sau dulap pentru infractiunea, probabil, el a fost închis din greșeală sau au pierdut părinții lor într-o mulțime mare.

Claustrofobia poate fi asociat cu tragedia: de exemplu, rămâne în cinema, care a fost ars, iar persoana a supravietuit miraculos, și așa mai departe.

Cum să facă față cu problema?

Dacă frica are loc într-o formă discretă, se plătesc de multe ori puțină atenție, dar atunci când manifestările sale devin mai acute, iar simptomele sunt mai frecvente, trebuie să caute opțiuni pentru a scăpa de ea. La urma urmei, tot timpul, pentru a evita un inconvenient pentru propria lor bunăstarea de locuri, este dificil, mai ales în ritmul frenetic al vieții moderne și active.

Primul lucru pe care să înțeleagă că pentru tine toate temerile si simptomele - exagerată, pentru că amenințarea reală pentru viața ta nu există.

Ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că toate simptomele care rezultă - aceasta nu este o boala periculoasa, dar numai răspunsul eliberarea corpului de adrenalină. Cure nu ajuta, dar este mai ușor, în orice caz, va fi.

Nu există nici o metodă sau medicație unică și de încredere, care la un moment dat te va vindeca de claustrofobie. Tratamentul tulburării este complicată de faptul că, chiar și atunci când pacientul își dă seama că temerile sale sunt total nefondate, el absolut nu se poate face față cu ei.

Cel mai adesea, tratamentul bolii sunt angajate în psihologi profesionale și medici, pentru că este foarte dificil să facă față pe cont propriu cu această fobie, și, în cazuri extreme, uneori este imposibil. În cazul în cazuri de teamă nejustificată și nemotivată de panică tot mai frecvente, este necesar să se consulte un specialist cât mai curând posibil.

Cu fobie ușoară, puteți încerca și lupta pe cont propriu: este necesar, ori de câte ori este posibil, se arunca cu capul într-un mediu pe care le provoacă o astfel de anxietate. Numeroase studii au arătat că acesta este un mod foarte eficient de a face cu mai multe fobii: încercați cât mai des posibil, să rămână în interior și camere începe cu câteva minute, apoi crește durata de ședere.

Tot acest timp trebuie să se gândească la ceva plăcut, bun să-și amintească incidentele din viața și să reflecteze asupra faptului că nu era nimic periculos și îngrozitor.

Rularea și cazuri grave nu sunt întotdeauna supuse la metode similare de a scăpa de temeri, astfel încât acești pacienți ar trebui să primească un tratament sub supravegherea specialiștilor: probabil, singura metodă valabilă pentru ei va fi hipnoza si tratament medical serios.

Si cel mai important, amintiți-vă, dacă doriți pentru a depăși claustrofobie, nu trebuie să se adapteze viața lor în conformitate cu propriile lor temeri, pentru că, în acest fel, va agrava doar starea lor, devenind un închis și un om ocupat.