Ce ar trebui să fie haine pentru jogging în primăvară - antrena corpul pentru un dans frumos
Eu de obicei, rulează în blugi vrac (nu „slab“), pe rochie tricotate corp lung cardigan (închis la talie), un sacou scurt cu banda elastica largă la talie sau un tricou, adidași și o pălărie, uneori.
Jacheta-mi destul de cald pentru a merge jogging în primăvară, iar în condițiile noastre - chiar și la sfârșitul primăverii, ca și acum. După jachetele rândul său, hanorace tesatura de lână.
În cazul în care sezonul se mută capace, tricotate mistrii rochie de treningul cu o capota. Uneori, aceste capișon de jogging am salvat ploaie.
Imbracaminte pentru jogging in primavara
Să luăm în considerare ceea ce este nevoie de haine pentru jogging în primăvară, în două perioade sale - începutul primăverii, zăpadă; mijloc - topirea zăpezii, gheții; târziu de primăvară - îngheț dimineața devreme și temperaturi ridicate în timpul zilei, vântul.
set de haine pentru fiecare alergător va varia în funcție de preferințele personale, în primul rând, și în al doilea rând, cu privire la condițiile climatice șederii, timpul anului și vremea de afara.
Preferințele personale diferă forme alergător și grade de vrac îmbrăcăminte. Cineva crede că pe termen ar trebui să fie îmbrăcat ușor, alții preferă haine voluminoase, care ascunde proporțiile corpului. Uneori, oamenii sunt sfaturi absurde despre pierderea în greutate eficientă în folie de plastic, și straturi groase de sub îmbrăcăminte este înfășurat peste un metru sau doi polietilenă.
Chiar dacă vă gândiți să încercați această metodă pentru tine, nu o face în iarna și primăvara. Acumulate o cantitate mare de umiditate pe spate și talie răcit în mod inevitabil, atunci când rulează, din cauza care crește riscul de Chill înapoi.
Regula principală la alegerea sport pentru funcționare - de economisire a temperaturii: nu SuperCool și nu se supraîncălzi, deoarece ambele aceste condiții poate duce la corp slab instruit pentru boli.
Pentru perioada de la începutul primăverii până la îngheț regiuni se potrivi set de două sau trei straturi de haine traditionale: pantaloni sudoripare cu colanți sau colanți poddevoy-, țesături tricotate longsliv (sau nu gros cu maneca lunga camasa, tricou polo sport), pulover subțire de lână, sport jacheta. La cap - pălărie groasă, fular, sau în absența acestuia hota pe picioare - pantofi sport pentru sporturi de iarnă, cizme Ugg sau moi.
Relativ sport și termică lenjerie de corp - calcul va fi diferit în funcție de compoziția și densitatea de țesături sport. Aceste nuanțe sunt discutate atunci când cumpără haine într-un magazin, iar mai târziu deja testate empiric.
Prin selectarea de haine în timpul primăverii în afara sezonului - atunci când zăpada se topește - ar trebui să fie abordată întotdeauna cu mare grijă. Pentru a fi sincer - eu nu alerga în această perioadă, de aproape o lună mi-am da o povară suplimentară în cămin și în formare, precum și modul de a alege haine pentru o lună apare în fiecare an dorință dezgheț. Ca întotdeauna în acest moment - mă întreb, în primul rând: în cazul în care pentru a obține un pantof stabil, care nu s-ar fi alunecat de ger dimineața?
Pentru cei care conduc ziua, întrebarea ar suna astfel: în cazul în care pentru a găsi încălțăminte sport din cauciuc, pentru a rula pe topit zăpadă afânată, bălți și pâraie?
În a treia perioadă de primăvară, când se topește de zăpadă și de uscare în sus bălți de haine am unul care este subliniat mai sus, blugi, pantofi, longsliv tricotate, jachete, pălării.
Până de curând, am fost un susținător al tuturor naturale - tricouri de bumbac, pulovere de lână. Îmi place să vin la jogging, și să observe rezultatele muncii lor sub formă de haine ude, care apoi se expune triumfător la uscat.
Doar mi-a prevalat opinia că numărul de straturi depinde termosreda corp. Achiziția mantalelor sporturilor de iarnă au permis să vadă pentru ei înșiși cât de departe tehnologia pasit sport. Într-un sacou de construcții și un pulover tricot subțire sub el și am înghețat la -25 de grade, deși este în mod constant supraîncălzit și apoi subrăcit în jachete și două straturi de îmbrăcăminte. Pene jos jacheta făcut cu succes ma sudoare în primul rând, apoi congela un spate umed.
Blazer văzut așa ceva: cald,, izolarea plictisitoare uscat de vânt (pe gât pentru a lega o eșarfă, nu poți nici măcar).
geaca mea preferata, jacheta windproof, potrivite pentru primavara timpurie
altă greșeală mea este de a utiliza o hotă în loc de o pălărie. Se pare că cele două straturi ale hotei (unul din sacou, celălalt din Hanoracul de jos) suficient pentru a înlocui capacul. Captura în acest caz este simplu: cap de vânt, suflă în loviturile capota, cu excepția urechilor și gâtului precum și cu spatele.
Pentru vreme ploioasă în loc de capota este mai bine să poarte un capac - nu va fi ploaie lovit în picături față.
Deci, sport - nu un mit și nu un truc de marketing. Un alt lucru - ei un fals ieftin. tesut Poor ar putea elimina umezeala, dar există un miros neplăcut atunci când trece prin țesătura din fibre amestecate. Sau jacheta contrar varianta protejează împotriva ploii și a vântului, dar nu da evaporarea corpului, din cauza a ceea ce creează un efect de seră.
Astfel, setul mediu de haine pentru jogging în primăvară va fi:
- Longsliv (cămașă cu mâneci lungi) de thermofibre, descărcarea de umiditate sau de bumbac;
- Jacheta cu glugă, windproof și fitil;
- pantaloni sport, cumparat complet cu jacheta, sau separat, după cum au termosvoystvami;
- pantofi calde pentru începutul primăverii, și pantofii obișnuite de funcționare
- lână groasă sau capac tricotate, capac pentru vreme ploioasă la sfârșitul primăverii.
Citește și:
