Ce alimente este sănătos, ea poate acționa ca un medicament
dieta adecvata menține sănătatea
Sănătatea este mult mai dependentă de obiceiurile și nutriție noastre,
decât pe arta vindecării.
(Arheolog engleză și etnograf)
Corpul fiecărei persoane - este o parte a naturii. Și el poate menține sănătatea noastră. Dacă nu-l opresc, pentru a nu provoca daune la zi (tutun, alcool, stilul de viață nesănătos), ci, dimpotrivă, de a crea un mediu propice (elimina stresul, există un aliment curat, sănătos). Corpul nostru răspunde la această preocupare cu recunoștință și corpul suferindă va fi el însuși îmbunătățit. Și astăzi aș vrea să vorbesc despre ce alimente este sănătos, ea poate acționa ca un medicament?
Alimente - este principala sursă de energie, puterea și sănătatea tuturor. Dar, în viața noastră, nu toate alimentele sunt bune pentru organism. Acum, în magazine, o mulțime de produse, care sunt mai mult rău decât bine. Noi mâncăm în fiecare zi și nu cred cu adevărat despre asta.
În cele mai vechi timpuri, mâncarea a fost principalul drog al strămoșilor noștri. Hipocrate, unul dintre fondatorii medicinei europene, a declarat: „Să-ți medicamentul fie hrana ta.“
civilizația modernă ne-a adus multe beneficii, inclusiv dezvoltarea științei și tehnologiei, cultură, viață confortabilă, un spațiu larg de informații. Pe de altă parte: condiții de mediu precare, stres constant, sănătate precară. Printre dezavantajele civilizației noastre este de a oferi apariția unor noi boli, precum și o creștere a numărului și a duratei de boli cronice, creșterea numărului populației pe boală.
De ce ne imbolnavim? Răspunsul este în esență același: din cauza încălcării principiilor unui stil de viață sănătos și abaterile de la ele. Factorii de risc pentru sănătatea umană sunt multe, dar în primul rând aveți nevoie pentru a pune mâncare stil comun.
Statisticile arată că în țările cu venituri mari în cazul în care există un consum în exces de carne și cârnați, ouă, lapte și produse lactate, zahăr și produse de cofetărie, precum și produse alimentare conservate, creșterea numărului de boli, cum ar fi ateroscleroza, diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, cariilor dentare , boli ale sistemului nervos și digestiv, sistemului musculo-scheletice, cancer si multe altele.
De ce uităm legile naturii? După neascultători și arogant pedepsește boli și degenerare - fizică și mentală. Dar niciodată prea târziu, cel puțin, schimba dieta.
Ceea ce se cere de la noi să fie în armonie cu legile Mamei Natură și de a crea condiții pentru păstrarea sănătății sale? Această sănătate, care ne dă garanția nu numai rezistența la boli de încredere, dar, de asemenea, o viață lungă plină, să-l obține dreptul de noi.
Oamenii de știință sunt unanimi în a spune că principiile civilizate nevoie de nutriție umană să fie corectate.
Corpul nostru absoarbe cel mai bine alimentele naturale, care nu este supus unor modificări fizice și chimice. Prin urmare, este mai bine să mănânce alimente naturale proaspăt preparate și cadouri de sezon ale naturii.
Lista acele produse care pot fi numite alimente sănătoase. Cereale, legume și fructe, în special locale, verde si ierburi, azimă, ulei vegetal, produse lactate, naturale, nuci, fructe uscate, semințe germinate (healthiest alimentare, în general), sare, condimente. Carne, păsări de curte și pește - naturale, fara hormoni si antibiotice. Cel mai bun lichid - apa pura. Tratamentul termic - minim.
Daca dieta ta contine proteine animale (carne, păsări de curte), asigurați-vă că este natural. Carnea și pasăre obținută conține comercial un hormon uman de creștere (HGH) și antibiotice.
HGH poate afecta sfera hormonal al unei persoane și trebuie evitată mai ales în cazul în care există probleme cu masculul sau organele de reproducere feminine (probleme de san la femei și prostată la bărbați). Antibioticele pot perturba mediul natural al intestinele noastre, cauzand probleme digestive. De asemenea, ei pot perturba funcționarea sistemului imunitar.
Omul este util să mănânce produse lactate naturale. Artificiale obținute în fermele de lapte și fabricile de produse lactate, conțin, de asemenea, un hormon de creștere uman și antibiotice. Pasteurizarea produselor lactate distruge enzimele naturale necesare pentru om. Produsele, cu o lipsă de enzime naturale, care conduc la supraalimentare, ca organismul incearca sa compenseze deficiențele nutritive.
Relativ boabe, încercați să nu folosească produsele de cereale prelucrate și făină albă. Este mai bine să mănânce alimente din cereale crude.
P.S. La terapie fizică completă aparate DENAS-T 3 generatii poate fi citit aici.