Ce ajută cu greață în timpul sarcinii
Aproape fiecare femeie in timpul sarcinii se confruntă cu toxemie, care este foarte obositor și ia o mulțime de efort. Ce ajută cu greață în timpul sarcinii, pentru a reduce un pic de manifestările sale?
cauzele
Ca o regulă, provoacă greață, dimineața de boală, care poate avea loc deja la 2 săptămâni de sarcină și se continuă până în al doilea trimestru.
Toxemia, cu excepția greață și vărsături, are următoarele caracteristici:
- slăbiciune;
- amețeli;
- somnolență;
- pierderea poftei de mâncare;
- salivație puternică;
- de reducere a presiunii.
Foarte des atacuri apar în dimineața când sistemul vestibular nu are timp să reacționeze la o schimbare a poziției corpului. În cazul în care mama insarcinate de peste 30 de ani, simptomele se pot intensifica numai.
Deoarece aceste simptome pot provoca o agravare a bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal.
Și dacă în primul caz în întregime de disconfortul nu va fi capabil de a scăpa de, al doilea trebuie să fie tratate în mod corespunzător. Luați în considerare ce fel de tehnici pot ajuta în lupta împotriva toxicității.
Metodele de luptă
Noi trebuie să învețe să mănânce un mod fracționat. Nu poți lăsa ca stomacul era gol. Înainte de a ieși din pat, mananca fructe uscate, biscuiți sau crutoane.
Asigurați-vă că pentru a crește cantitatea în dieta de produse proteice. Ele dau putere și, astfel, utilizarea lor regulată previne greață.
Încercați să elimine complet sau cel puțin a reduce semnificativ consumul de alimente care contin zahar si alimente rafinate (paste, cereale). Nutrienți în ele un pic. Incearca sa mananci mai multe alimente din cereale crude care constau din glucide complexe.
Evita bauturile care contin zahar si bauturile care contin cofeina. Încercați să evitați mirosurile care contribuie la convulsii.
Este dovedit că ghimbir reduce intensitatea atacurilor. Bea ceai cu ghimbir, nu numai că el luptă cu succes cu greață, dar, de asemenea, întărește sistemul imunitar.
Evita alimentele care provoacă flatulență.
Nu este necesar să sugă acadele. Deși atacul redus pentru scurt timp, aceasta crește secreția de suc gastric, ceea ce agravează și mai mult situația.
Monitorizați durata somnului si a evita lipsa de somn ca lipsa de somn poate afecta și mai mult sănătatea.