Cauzele toc pinteni - toate tratamentele fasciita plantara
De ce există un pinten toc, și modul în care este tratat astăzi?
Cu toate acestea, spun cele mai multe ori este un „pinten toc“. Aceasta - denumirea populara de fasciita plantara, patologie, care constă în calcinarea parcele shipoobraznom călcâi os și tendoane.
Principalele cauze ale toc pinteni - care este în pericol?
Aceasta - o consecință a oricăror probleme, eșecuri în organism, tulburările metabolice, efectele altor boli - cum ar fi guta, platfus, diabetul, artrita, etc.
Factorii care pot contribui la apariția de pinteni toc:
- neuniformă a sarcinii pe picior. impact fizic excesiv pe picioare, suprasarcină. Acesta poate fi pantofi greșit, lucru legate de picioare lungi, purtand pantofi cu tocuri foarte inalte
- tendoanele și mușchii Mikronadryvy în călcâi. Acestea pot fi cauzate de efort fizic constant pe picior, pantofi necorespunzătoare în timpul exercițiilor fizice.
- Excesul de greutate.
- Flatfoot și postura incorectă.
- Reumatism sau artrită.
- reducerea fluxului sanguin la nivelul tesuturilor picioarelor piciorului.
- Lipsa activității umane.
- dieta necorespunzătoare și apă rău să bea.
- boli sistemice, tulburări metabolice, boli ale sistemului musculo-scheletale, ligamentele și oasele.
- Infecția virală. bolile inflamatorii ale țesuturilor piciorului.
- tulburare neurodistrofice.
- leziuni acute ale osului călcâi și tendoanele - de exemplu, se întinde ligamentele gleznei.
Anatomia și localizarea pinteni în călcâi
Pe raze X arată în mod clar os build-up - așa-numitele toc pinteni. Acesta poate fi dimensiunea de câțiva milimetri la un centimetru.
- Dacă calcinarea afectează mușchii tendonul plantara. persoana se va simți mai multă durere atunci când mersul pe jos, iar durerea va fi localizat pe călcâi cu partea plantară.
- Dacă pinten toc este format pe tendonul lui Ahile și pungi. durerea va fi localizată la partea din spate a călcâiului și se extinde la glezna, iar durerea va fi mai probabil să apară atunci când poartă pantofi strânse cu spatele sau culcat, atunci când accentul pe suprafața revine partea din spate a regiunii călcâi.
Cum de a recunoaște un pinten toc și distinge de alte boli?
Diagnosticul de toc pinteni - ce inspecția este necesar?
Independent de toc pinteni nu este ușor de recunoscut - cel puțin, pentru că este foarte adesea o durere în călcâi (sau ambele tocuri) este o consecință a altor boli.
Nu este de a se angaja în pericol de auto-medicate și să nu devină o victimă a propriei sale nepăsarea, agravând condiție, trebuie să consultați un medic!
În primul rând, ar trebui să facă o programare cu chirurgul. Dacă este necesar, specialistul vă va referi la alți specialiști „înguste“ - de exemplu, un medic, endocrinolog si un neurolog.
Vei fi atribuit un studiu constând din:
Tratamentul fasciita plantara sau toc pinteni, trebuie să fie complex!
În primul rând, pentru a reduce durerea, pacientul ar trebui să aleagă un mod de viață și modul de funcționare prin eliminarea stresului fizic inutile pe toc. Acest lucru este realizat prin abținerea de la antrenamente sportive și o plimbare lungă, o alegere de pantofi cu tălpile interioare confortabile, moi și spate, selectarea insertii silicon moale în pantofi.
Trebuie amintit faptul că tratamentul fasciita plantara ar trebui să fie cuprinzătoare și permanentă.
Pentru măsurile curative includ consiliere și schimbe modul de viață, să acorde o atenție la nutriție. Cum de a organiza mese - spune nutritionist competente. care au nevoie, de asemenea, pentru a merge pentru consultare.
Ce se poate atribui medici pentru a trata pinten toc?
1. În primul rând, pacientul atribuit fizioterapie:
- Tratamentul cu ultrasunete.
- Terapia cu laser.
- Electroforeza.
- Terapia magnetica.
- Crioterapie.
- aplicatii noroi.
- băi minerale.
2. Tratamentul conservator este dat de obicei împreună cu fiziprotsedurami. Scopul tratamentului medical - pentru a elimina durerea și inflamația țesuturilor.
- În cazul în care cauza fasciita plantara - tulburări reumatice, medicul va prescrie antibiotice direcționat de acțiune și de pregătire „Nimesil“.
- Pentru a reduce inflamatia la locul de patologie este prescris diverse geluri anti-inflamatorii și absorbabile, creme, unguente.
- Dacă inflamația severă numit unguent cu steroizi.
- La dureri foarte puternice și inflamații extinse, nu sunt eliminate, metodele de mai sus, pacientul este prescris injectarea locala de medicamente, steroizi (de exemplu, diprospana, Kenalog, hidrocortizon). Înțepați face cu anestezie, deoarece procedura în sine este foarte, foarte dureros. Dar această măsură permite să se obțină imediat o reducere a durerii și a îmbunătăți în mod semnificativ starea pacientului. De obicei fac 1-2 injecții.
3. Terapia Undă de șoc cu ajutorul unui dispozitiv special permite nu numai pentru a reduce inflamatia si durerea, dar, de asemenea, reduce în mod semnificativ pinteni osoase, iar în unele cazuri - l elimine complet. Această procedură este nedureros, tratamentul se bazează pe impuls electric.
Aceasta este - o alternativa excelenta la tratamentul chirurgical. atunci când nu este formele avansate ale bolii.
4. Terapia Exercitarea și masaj la picioare.
- Terapia Exercitarea în pinten toc este conceput pentru a normaliza alimentarea cu sânge la picioarele țesuturilor, întărirea mușchilor, aliniați postura, scuti platfus.
- Exercitii pentru terapie fizica, în fiecare caz, selectează medicul LFK.
- picioare de masaj și picioare pot fi combinate cu frecare suprafața pielii de unguente și creme medicinale prescrise.
- Masaj și terapie fizică nu se poate face, în durere, așa că sfaturi cu privire la masaj ar fi frumos pentru a obține un terapeut masaj calificat în spital și vizita câteva ședințe înainte de masaj exercitarea independentă la domiciliu.
- Case pentru exerciții și de auto-masaj, puteți utiliza covorașe speciale si role striate spinoase, rulare picioarele lor.
5. Tratamentul chirurgical al toc pinteni este atribuit atunci când toate metodele de mai sus au fost testate, dar nu a adus nici o îmbunătățire la pacient.
Chirurgie pentru a elimina zonele calcifiate ale osului călcâi și tendonul este sfarame cu dalta medicale speciale și scos din rănile fragmente osoase. Operațiunea aduce ușurare pentru pacient, ci pentru că aceasta se face printr-o incizie, ceva timp se va cere pe vindecarea rănilor chirurgicale, și în această perioadă de activitate a pacientului, precum și capacitatea de a lucra, va fi limitată.
În plus, operațiunea - nu este o garanție că pinteni toc nu apar din nou. la această sau altă locație. Cu toate acestea, ar trebui să se concentreze pe tratamentul acestor patologii și tulburări care au condus la acest rezultat.
6. Dieta și organizarea unui mod corect de viață a pacientului - este doar ceva ce ar trebui să fie construit în mod corespunzător la începutul tratamentului și modul de viață acceptat pentru toți, pentru a se evita repetarea bolii.
Recomandări dietetice speciale, în cazul în care există încălcări ale schimb, dă dieteticianul sau medicul curant.
Dar există anumite reguli care trebuie respectate de toate, fără excepție, oameni care știu ce un pinten toc (de altfel, aceste reguli sunt de asemenea folosite pentru a preveni fasciita plantara)
- Grav limita sarea din produsele alimentare.
- Evitați conserve, întărite și sărate alimente, cârnați, murături.
- Excludeți din dieta toate alimentele care contin gluconat de potasiu (a se citi informațiile de pe ambalaj în magazin!).
- Bea multe lichide, în acest caz - sucuri proaspete și apă minerală nu simplu și.
- Exclude din dieta tuturor produselor alimentare care conțin cantități mari de purine și acid oxalic (acești compuși contribuie la formarea de pietre și zonele cele mai calcificate, care sunt numite heel spur). În primul rând, este necesar să se refuze de la toate tipurile de fasole, spanac, măcriș, organe, bulion, bere, produse de patiserie, cu o cremă de grăsime, pește gras, cacao, cafea și condimente.
- Carnea rosie in dieta ar trebui să fie foarte limitată, înlocuind-o cu preparate din carne alba, carne de pasăre, pește scăzut de grăsime.
Pantofii trebuie să fie orteze confortabil strat protector - mai ales în cazul în care există este plat.
Limita de circulație nu este necesară. Este important numai pentru a găsi astfel de forme de activitate și exercițiile fizice, care nu oferă o sarcină excesivă pe picioare.
În paralel cu tratamentul principal al toc pinteni, prescris de un medic, poate fi folosit, de asemenea, remedii populare. care au rezultate excelente atunci când sunt executate în mod corespunzător.
Cu toate acestea - nu permit auto!
site-ul Colady.ru avertizeaza: auto-medicatie poate afecta sanatatea ta! Diagnosticul trebuie pus un medic după sondaj. Acesta este motivul pentru care - atunci când detectează simptomele să fie sigur de a consulta un specialist!