Cauzele platfus, speciile sale și pentru a preveni

Picior - amortizoare naturale ( „primavara“) dintr-un schelet uman. Natura conceput pentru a proteja oasele și organele interne de la șoc și vibrații, care sunt inevitabile atunci când mersul pe jos, alergare, sărituri. Atunci când „arcurile“ funcționează în mod normal, o persoană care nu le observă, „serviciu de securitate“. Dacă piciorul devine instabil, taxe metatarsiană forțat să ia șold și genunchi articulațiilor, chiar și a coloanei vertebrale.

Rezista astfel de redistribuire a lungul timpului organismul nu este capabil să impactul sarcinii treptat nenatural asupra sănătății: o persoană devine obosit repede, începe să se plângă de dureri la nivelul picioarelor și de jos a spatelui. Se aude primul semnal de alarmă, care indică probabilitatea ridicată de flatfoot.

Atunci când există o scădere treptată a flatfoot arcui responsabile pentru capacitatea unui arc. Setul mai aproape de cade la suprafața pe care o persoană merge, mai mare gradul de flatfoot. La prima încălcare este slab, nu prea îngrijorat. Dacă nu intervin în acest proces, devine ireversibil.

Diferența dintre opririle

Cauzele platfus

Defectul este uneori congenital, cu toate acestea, astfel de cazuri sunt rare și sunt cauzate de afectarea dezvoltării fetale. Mult mai des dobândite platfus, în funcție de apariția de motive, aceasta este împărțită în statice și rahitic.

Cauză platfus rahitismului, care rezultă din numele, devine rahitism. Sub rahitismul cei mai mulți oameni să înțeleagă mult picioare curbate și burta bombat, dar în vremurile noastre bune într-o asemenea formă neglijată a bolii nu se manifestă nu. Cu toate acestea, formele ascunse de rahitism este încă în curs de diagnosticat. Ca o regulă, boala apare ca urmare a dieta alimente necorespunzătoare, lipsa de aer proaspăt și de razele solare, care nu este mai puțin frecvente în condițiile de viață în „jungla de beton“ a orașelor urbane.

Pe această bază, în organism există un deficit de oligoelemente și vitamine necesare pentru dezvoltarea normală a sistemului musculo-scheletice. în termeni de sănătate importante de vitamina D, care contribuie la absorbția calciului - cel mai important element de „ciment“ natural care determină în mod direct puterea de oase umane. În cazul în care vitamina nu este suficient, ele devin fragile, ușor deformat sub influența activității fizice. Primul care a suferit picioare osoase și picioare.

Pentru a preveni picioarele plate rahitismului ar trebui să fie:

Regulat consuma alimente care conțin vitamina D - pește, ouă, unt, brânză. Majoritatea adulților (mai ales 50) își amintește gustul neplăcut al uleiului de pește, care regaled zilnic copiii acasă și la grădiniță. Uleiul de pește este considerat a fi cea mai bogata sursa de vitamina D. O persoană adultă pentru a menține nivelul dorit de fortificatie va fi suficientă pentru opt picături de ulei de pește pe zi, copilul, din anul 1 lingurita. Acum, medicamentul este disponibil sub formă de capsule, care facilitează procesul de înghițire. Înainte de a lua adulți și copii trebuie să consulte un medic pentru a identifica problemele cu tractul gastro-intestinal, posibilele cauze ale contraindicații pentru consumul produsului.
Încercați să-și petreacă mai mult timp in aer liber, mai ales în lunile mai calde, baile de aer si de soare. măsură importantă: de a face mai bine în băile de aer dimineață - până la 10 ore, în seara - după 17, atunci când nivelul de radiație solară este minim și nu este în măsură să provoace o vătămare persoană.
Nu uita despre necesitatea de a-și exercita și de a consolida sistemul musculo-ligamentare a corpului, în cazul în care rolul principal este jucat de sarcina fizică dozat este distribuită uniform pe toate grupele musculare - exercitii fizice.

Respectarea regulilor este garantat pentru a evita apariția simptomelor de rahitism și picioare plate rahitismului.

platfus statică

A devenit comună statică plat - conturi de boala sa pentru 80 la suta din volumul total al patologiei. Motivul principal este considerat a fi un sistem musculo-ligamentare slăbiciune a piciorului. Numit de mai mulți factori. frecvente:

leziuni post-traumatic. picioare frecvente „podvihivanie“ în timpul mersului sugerează slăbiciune a aparatului ligamentous articulației gleznei. Mulți oameni tucking picioarele lui pare un fleac, nu demn de atenție, dar prejudiciul poate duce la deformarea ligamentelor și glezna capsulei articulare, entorse cronice, fracturi. Nu ignora semnele de avertizare „“ ale unui organism: adresa de încredere la ortopedul și să asculte recomandările medicului.
Prima recomandare ar fi alegerea dreptul de încălțăminte. Ea alege dimensiunea corespunzătoare, lumina, confortabil pantofi cu toc, pe low, cu înălțime suficientă și fundal duritatea și barele de protecție. Adesea, acești parametri pentru a ignora femeile care moda dicteaza propriile sale reguli. Deoarece platfus dobândite - predominant patologie de sex feminin.

Făină de tocuri

pantofi pentru femei sunt elegante, au un toc înalt și îngust deget de la picior. Prelungită în mersul pe jos și în picioare pantofi înguste determină sarcina mai mare pe transversală și longitudinală a arcului piciorului, compresie excesivă. Aceasta va provoca picioare plate, circulatie proasta, curbura degetelor de la picioare, aduce situația la necesitatea unei intervenții chirurgicale. Pentru a evita astfel de consecințe, este recomandat pentru a minimiza timpul de a purta tocuri înalte. În cazul în care deformarea arcadelor este diagnosticată de tocuri trebuie să renunțe complet, în ciuda cerințelor modei.

greutate considerabilă - factorul de sensibilitate la picioare plate. Ea apare mai frecvent la femei decât la bărbați. Doamnelor nu fi jignit la „nedreptatea“ a naturii: uneori, situația este cauzată de supraalimentare nu și funcția nobilă a corpului feminin - purtarea unui copil. In timpul sarcinii femeia este prezentat pentru a scoate din dulap de modă „știfturi.“ Este interzis să le schimbe pentru sandale sau saboți backless: o astfel de încălțăminte este, de asemenea, dăunătoare pentru femeile gravide. Este mai bine pentru a pune pe pantofii în pantofi de lumină cu un toc mic, de blocare în siguranță, glezna, și să încerce să meargă sau să stea prea mult timp.

Îndeplinirea sarcinilor profesionale asociate cu sedere prelungita pe picioare - cauza principală a flatfoot dobândite statice. De multe ori găsite în încălcarea vânzători, frizeri, țesători, muncitori, operatori de mașini. Acești oameni sunt forțați să meargă sau să stea în timpul schimbului de lucru, peretruzhdaya picioare. În cazul în care activitatea necesită ponderi semnificative de ridicare sistematice, sarcini duce la deformarea la opritor. Există edem, durere dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor. În cazul în care patologia începe un impact prea mare asupra stării de sănătate, și de odihnă nu conduce la un sindrom de retragere, este timpul să se gândească la schimbarea profesiei.

munca de birou sedentare nu este o garanție de protecție împotriva bolilor comune. lucrătorilor de birou, axat pe activitatea mentală, în mod constant în criză de timp (sau voință), pentru a menține capacitatea fizică de până la alin. Ca urmare a mușchii slăbiți își pierd capacitatea de a oferi sprijinul necesar pentru ligamentele care sunt crăpate excesiv din cauza suprasolicitării, ceea ce duce la dezvoltarea flatfoot.

De multe ori, oamenii nu plătesc doar atenție la dificultate, scris off dureri la nivelul picioarelor in oboseala obisnuita. Cu toate acestea, există simptome clare ale bolii, pentru a identifica semnele de ușor la domiciliu: pune piciorul pe o foaie de hârtie albă, tăiat în jurul ei carioca cu vârf sau în creion. Pe circuitul primește folosind o riglă pentru a desena o linie dreaptă de la centrul de călcâi al treilea deget.

În cazul în care conturul marginii interioare a piciorului este departe de linia trasată - dreapta jos. În cazul în care sa apropiat, a trecut - nu a pus o vizită la medic și să încerce să efectueze cu atenție recomandări atribuite. Mai devreme o persoana incepe sa determine boala și în mod intenționat lupta, cu atât mai multe șanse de a câștiga.