Cauze și tipuri de insomnie
Unii oameni cred că insomnie - o afecțiune care poate fi ușor de a face față pe cont propriu. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Deoarece cauzele insomnie pot fi foarte diferite, atunci tratamentul său adecvat este necesar să se aplice un somn, un neurolog sau psihoterapeut.
În acest articol, vom examina cauzele si tratamentul insomniei. și de a afla câteva probleme importante. De ce insomnie apare la diferite grupe de vârstă (adolescenți și vârstnici)? Atunci când insomnia pot fi tratate în mod independent, iar în unele cazuri, este necesar pentru a vedea un specialist?
Insomnia este primar și secundar, în acest sens, acesta din urmă este un simptom al altor boli și tulburări (depresie, apnee de somn, dependența de cofeina si zeci de alte motive). 80% dintre insomnie sunt secundare în natură, astfel încât pacienții au nevoie de diagnostic de înaltă calitate și abordări de tratament diferite.
Cauzele insomnie
Pentru durata de insomnie este clasificată în (durata nu mai mult de o săptămână) tranzitorie
Cauza insomnie tranzitorie sunt:
- stres emoțional, stres acut, gânduri tulburătoare care împiedică somnul;
- supraîncărcare de informații;
- schimbări în viața unei persoane;
- jetlag;
- modul de somn deranjat.
Este posibil să apară insomnie tranzitorie cu boli acute medicale (alergii, rinite, sinuzite). Deoarece această formă este de scurtă durată, nu este dăunătoare pentru sănătate și de multe ori nici măcar nu necesită tratament (tulburări de somn sunt ele însele încetarea factorilor negativi). Uneori, astfel de pacienți pot recomanda remedii populare, care vor fi discutate mai jos.
Cauzele insomnie tranzitorie:
- stres în curs de desfășurare;
- probleme psihologice, dezvoltarea unui reflex condiționat ( „merge la culcare - insomnie este“);
- sindroame de boală și durere cronice fizice;
- încălcări persistente de somn și trezie.
Consecințele acestei forme de insomnie sunt mai semnificative pentru sănătatea umană. Dacă sunteți auto-angajat pentru un remediu pentru insomnie. dar tratamentul a fost ineficient, este necesar pentru a vedea un specialist pentru a clarifica cauzele tulburării.
Cauzele insomnie cronica
Insomnia cronica se spune că în cazul în care durează mai mult de 4 săptămâni, simptomele ei au fost mai mult de 3 ori pe săptămână. Cu această insomnie sunt observate pentru a dormi la noapte și destul de pronunțat simptome de zi: a scăzut de performanță, afectare a atenției, iritabilitate, oboseala, somnolenta in timpul zilei, si dureri de cap de tensiune.
- psihice cronice (depresie, tulburare post-traumatic, schizofrenia) și somatice (emfizem, astm, hipotiroidism, hipertensiune) boală;
- Tulburări de somn grave: sindromul picioarelor neliniștite, apnee obstructiva de somn, sindromul de apnee de somn centrala);
- abuzul de alcool și substanțe (amfetamină, efedrină, cocaină).
insomnie cronica - corpul semnala prezența unei probleme psihice sau fizice. Ca diferite boli grave, care pot provoca insomnie specii, în acest caz, eul este inacceptabil, terapia ar trebui să efectueze expert.
Cauzele insomniei la bărbați și femei
Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de insomnie decât bărbații. În primul rând, acest lucru se datorează faptului că acestea sunt mai mult emoțional reacționează la problemele vieții, de multe ori iritat și nervos. Al doilea motiv - fiziologice: modificări lunare ale sistemului endocrin înainte de menstruație, un dezechilibru hormonal in timpul sarcinii si menopauzei.
Insomnie la barbati apar adesea pe un fundal de organe interne, și boli de prostată. Adenom apar urinare frecventă pe timp de noapte, ceea ce face imposibilă pentru a finaliza vis. De asemenea, barbatii au tendinta de a bea alcool, consumul regulat de care restul nopții poate deveni agitat și întrerupt. pasiune excesivă pentru sport și exercita puterea seara târziu provoca, de asemenea, tulburări de somn. Nicotina este un stimulent, asa ca fumatorii de sex masculin lua mai mult timp pentru a adormi.
Insomnie la vârstnici
Care este motivul pentru apariția insomniei la vârstnici? Acest lucru se datorează unei boli cronice, aportul de medicamente (beta-blocante, diuretice, medicamente antiaritmice, antidepresive, nootropics). calitatea somnului afectează fluxul sanguin cerebral, patologia prostatei si a bolilor cardiovasculare. Una dintre cauzele de insomnie la vârstnici sunt neliniște nocturne ale picioarelor și apnee de somn. Diagnosticul și tratamentul insomniei la vârstnici este diferit, astfel încât acestea trebuie să apeleze la un somn.
Insomnie în adolescență
In adolescenta, o varietate de tulburări de somn sunt mai frecvente decât la copiii mai mici. Printre cauzele insomniei la adolescenți este demn de remarcat următoarele:
- tulburarea de somn;
- tulburări psihologice;
- modificări hormonale;
- experienta de stres din cauza unor probleme în relațiile cu colegii, părinți și profesori;
- excesul de informații (funcționarea continuă a calculatorului);
- oboseală excesivă - o sarcină mare la școală cu puțină activitate fizică.
De asemenea, adolescenții au nevoie pentru a exclude prezența unor boli somatice și posibile boli psihice. În acest caz, medicul poate ajuta numai.
Tratamentul de remedii populare insomnie
După cum sa menționat mai sus, în caz de tranzitorie (tranzitorie) și insomnia tranzitorie pot fi folosite remedii populare. cunoscut pe larg plante care au un efect calmant, care recomanda incepand cu tratarea insomniei. Aceasta menta, gastei, valeriana, păducel, roiniță, sunătoare, semințe de fenicul. Ei vor ajuta sa scape de anxietate, iritabilitate, somn face mai relaxat.
medicamente pe bază de plante utilizate în multe preparate: această tabletă valeriana tinctura, Motherwort, soluție Novo-versatil (păducel, hamei, sunătoare, roiniță, passiflora, elderberry, valeriana), medicină Dormiplant T (un extract din rizomi de valeriană și roiniță).
Pentru insomnie, care deranjează mai mult de 1 lună, ar trebui să consulte un somn într-o instituție medicală specializată. În medicina somnului „Barvikha“ centre sanatoriului sunt folosite metode eficiente de tratament a tulburărilor de somn. Medicii recurg, acordarea de asistență în conformitate cu cele mai bune tradiții ale medicamentului la Kremlin, ei au o mare experiență în relațiile cu insomnie. Activitatea de separare și a posibilităților sale puteți citi în detaliu pe instalația de tratare site-ului.
Articole și cărți pe această temă: