Cauze insomnie, simptome, efecte

Insomnia - o încălcare a fiziologiei somnului. O persoană care suferă de insomnie scade durata de somn nocturn (normale 6-8 ore), sau calitatea slabă a somnului nocturn (trezirea frecventă), eventual o combinație a acestor două caracteristici.

Insomnia este o problemă la nivel mondial, conform statisticilor unul din trei americani, iar unul din cinci francezi suferă de insomnie. Lupta cu insomnie afacere cu medici, neurologi si psihiatri, există o mulțime de pastile de dormit, dar problema nu este rezolvată până la sfârșitul anului. Cel mai adesea suferă de insomnie bărbați.

insomnie cronica poate duce la probleme fizice, probleme la locul de muncă și la domiciliu, a scăzut de performanță, boli psihice, cădere nervoasă, accidente. Acesta este adesea însoțită de sforăit tulburări ale somnului, vorbind în somn, uneori, mersul pe jos în somn și se va opri respirația.

Durata somnului de noapte pentru fiecare persoană în mod individual, în medie, se crede că o persoană are nevoie de 6-8 ore. Unii oameni pot dormi timp de 5 ore și se simt vesel, alții au nevoie de un plin de somn de 8 ore.

Un somn copil nou-născut în medie cu 10-12 ore, cu vârsta, această cifră este redusă. Persoanele în vârstă dorm mai mult, se trezesc foarte devreme, iar somnul lor este mai sensibil. Diurn nu compensează nevoia fiziologică pentru un somn de noapte.

Insomnie are, de obicei, din motive externe și interne.

Cauzele insomniei sunt foarte diverse. Printre acestea se numără:

Varietatea de tulburări de somn

1. Insomnie în timpul sarcinii;
2. Insomnie în timpul menopauzei. Acesta este asociat cu schimbarile hormonale din organism - o scădere bruscă a nivelului de estrogen;
3. Insomnia de alcool. Alcoolicii adesea sufera in timpul chef. Acesta poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele de delir. Deci, mulți oameni nu pot adormi pentru o lungă perioadă de timp după ce a băut chiar și o cantitate mică;
4. Insomnie la fete tinere. Se poate să apară uneori, atunci când sunt în dragoste sau suferă de o lipsă de iubire;
5. Tulburări de somn la atacurile VSD și panica. După stres acut la om poate provoca tremuraturi pe tot corpul, un sentiment de teamă, el nu poate dormi noaptea;
6. Insomnie cu depresie, diferite nevroze, tulburări de personalitate bipolară;
7. 
   Insomnie la adolescenți. Este foarte periculos, pentru că adolescenții nu respectă modul de zi, ei merg până la sfârșitul lunii, trezesc devreme pentru ei întreaga problemă. De foarte multe ori în timpul adolescenței există diverse gânduri depresive, care rezultă din probleme la școală, în familie, chiar acnee poate fi foarte supărător. Mental adolescent instabil are nevoie de odihnă, în cazul în care nu normaliza somnul de noapte, atunci, în viitor, acest lucru va duce la o cădere nervoasă minorilor și adolescenților de îngrijire în alcool sau droguri poate încerca, de asemenea, de suicid;
8. Tulburările de somn în sport. Unii sportivi insomnie pot să apară după un antrenament intens -Mai musculare nu se relaxeze;
9. insomnia familială fatală;
10. Insomnia in diverse boli. Observat la osteocondrozei cervicale (sindromul arterei vertebrale), la încălcarea ficatului și rinichilor, după ce a suferit un accident vascular cerebral, prurit dermice și durere sindroame de orice cauză. Se poate dezvolta, de asemenea, ca urmare a leziunilor și a capului neyroinfektsy;
11. Insomnie la lună plină - este încă slab zona de medicina studiat. Unii doctori tind să cred că aceste tulburări sunt asociate cu motivele subiective.

simptomatologia

O persoană care suferă de insomnie poate perturba somnul, el a păstrat clatina si cotitură în pat și nu pot dormi, sau o persoană adoarme, dar se trezește foarte des, somnul lui nu este adâncă, superficială. Dimineața persoană se simte copleșit și obosit, a avut o durere de cap, mâini tremurânde, posibile tremurul pe tot corpul, nu este de ajutor, împrăștiate, a redus capacitatea de lucru, iritabil. Ziua de astfel de oameni există somnolență, ei încearcă să doarmă în pozițiile cele mai incomode, în seara în care sunt fizic si mental obosit, dar după căderea nopții începe din nou lupta cu insomnie.

De ce poate perturba somnul cu osteochondrosis de col uterin? Faptul este că, în această patologie se produce spasme ale arterelor bolnave (spasm reflex sau iritații ale sistemului nervos simpatic), pacientul poate experimenta dureri de cap de la gât la templu și frunte. Conform caracterului ei sunt de ardere, pulsatila, iar pacientul suferă amețeli și zumzet în urechi, insomnie.

Noaptea, persoanele cu osteocondrozei cervicale nu pot dormi, este dificil de a găsi poziția corectă a capului pe perna, el a avut o durere în gât și spate a capului, uneori, drept amortit sau umăr mâna stângă. Pacientul de multe ori se trezeste noaptea de senzațiile neplăcute de amorțeală și durere.

În caz de încălcare a circulației cerebrale ca având dificultăți de adormire. Dupa un accident vascular cerebral (hemoragic sau ischemic) pacient creier suferă de o lipsă de oxigen, cauzand oameni se clatina lung și de cotitură dintr-o parte în alta în timpul nopții și nu pot dormi. Din cauza calitatea slabă a somnului la un pacient începe gânduri depresive, apatie.

Unii pacienți după un accident vascular cerebral sufera cosmaruri.

Mai ales la femei

fiziologie tulburări de somn în timpul sarcinii pot fi asociate cu anxietatea de așteptare pentru copil, modificări hormonale în timpul sarcinii (niveluri ridicate de progesteron). O femeie gravidă este greu de a găsi o poziție confortabilă pentru a dormi, copilul poate împinge brațele și picioarele.

In insomnie menopauza legate de schimbarile hormonale si factori psihologici. In timpul menopauzei o femeie are gânduri depresive, ea începe să-și piardă recursul său vizual ascuțit, a redus turgescenta pielii, ridurile apar pe fata ei, ea își dă seama că obținerea mai în vârstă. În plus față de menopauză instabilitate emoțională, observate tulburări vegetative ( „bufeuri“), depresie la sinucidere.

Unii oameni de pe coșmarurile lună plină, cap urca gânduri diferite. Se crede că energia în timpul lunii pline a corpului uman este stropita vine să-l în cap o mulțime de idei noi si interesante.

Somnambulism (în oameni - „somnambulism“) - este un exemplu de influența Lunii asupra organismului uman. Persoanele care suferă de somnambulism în timpul somnului nu se aplică inhibarea funcțiilor motorii centrale a sistemului nervos al organismului. De obicei, o oră sau o jumătate de oră, după care se încadrează adormit (în faza de somn non-REM) „somnambuli“ poate deschide ochii pentru a vedea, auzi și de mers pe jos în jurul valorii de apartament, apoi, după un timp în care persoana revine la somn normal. Deși somnambulism nu este conectat fiziologic cu fazele lunii, unii cercetători sunt înclinați să creadă că „nebuni“ se manifestă frecvent în timpul lunii pline.

ereditate

insomnia familială fatală - este o afecțiune ereditară rară, în care persoana bolnavă moare din cauza lipsei de somn. Lumea știe doar 40 de familii afectate de boala.

insomnia familială fatală are loc în 4 etape. In plus fata de insomnie la pacientii care se confrunta cu atacuri de panică, fobii, halucinații, în ultimele etape de epuizare și moarte. insomnia familială fatală afectează persoanele între 30 și 60 de ani, iar boala in sine poate dura 7-36 luni.

efecte

Insomnia este foarte periculos pentru întregul organism este perturbată sănătatea mentală și fizică. Somnifere nu sunt un panaceu, după cum știm cel mai bun tratament - este de prevenire.

În cazul în care semnele de insomnie ar trebui să consulte un medic. Lupta cu insomnie nu ar trebui să fie limitată la utilizarea unei varietăți de medicamente și preparate pe bază de plante, trebuie să aflați motivul. Insomnie duce la depresie, apatie, accidente acasă și la locul de muncă.

Evaluare: (3 voturi, 4,00 din 5)