cauze de epuizare

Care sunt cauzele epuizarea?

Cauzele de epuizare există în număr mare, și gama de muncă overtiring starea de sănătate mintală sau fizică. Ca regulă generală, epuizarea moderată a cunoscut atunci când o persoană se complace într-o mulțime de activitate fizică, sau din cauza lipsei de exercițiu. Chiar și neregulate de somn, plictiseala, sau vă faceți griji, după cum știți, pentru a lăsa oamenii epuizat. Stresul si depresia sunt principalele cauze ale epuizării unui stil de viață ocupat urmărim astăzi. O serie de boli, de la migrene la gripa (și medicamente pentru tratamentul acestor boli) și alte făptași cunoscute. Tratamentul poate include atat un contor si medicamente prescrise. Abuzul de alcool, abuzul de droguri sau abuzul de cofeina poate duce la epuizarea severă, care poate dura o zi sau două.

În cazul în care epuizarea durează 2 săptămâni sau mai mult, persoana ar trebui să vadă un medic, deoarece poate fi un simptom al unor probleme grave de sănătate. Acesta este de obicei asociat cu boli cum ar fi anemia, probleme cu inima, diabet și așa mai departe. D. Orice boala care este cunoscut pentru a preveni oxigenarea sângelui poate provoca epuizarea semnificativă. Anemia, ceea ce duce la o scădere a hemoglobinei în celulele roșii din sânge (RBC), este o problemă majoră de sănătate care conduce la epuizarea. Boala coronariana este, de asemenea, împiedică furnizarea de alimente bogate in oxigen in organism, care, la rândul său, provoacă oboseală severă. Boală de rinichi de modificare a anumitor substanțe chimice în sânge, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a nivelurilor toxice, ceea ce face ca o persoană să se simtă epuizat. Alte cauze cunoscute includ tulburările metabolice cum ar fi diabetul zaharat, tulburări tiroidiene, și așa mai departe. D. Una din cauzele rare de același sindrom de oboseală cronică, care se caracterizează prin oboseală severă, recurente.

Procesul de tratament poate fi pornit după detectarea cauzelor primare ale acestei afecțiuni. În cazul în care acest lucru se întâmplă din cauza unora dintre bolii principale, tratamentul bolii spus vă va ajuta în rezolvarea problemei. În cazul în care o persoană devine obosit de stres sever, stres fizic, și așa mai departe. D. Recurgerea la tehnica de relaxare ajutor. În cazul în care oboseala este cauzata de abuzul de droguri, retragerea de la fel va fi util.

Desi tratamentul de epuizare poate fi, este întotdeauna util pentru a preveni, în primul rând, și ce se poate face prin practicarea unui stil de viață sănătos. Mananca un regim alimentar și de a evita junk food, exercitarea de zi cu zi, în scopul de a construi rezistenta, si stai departe de consumul de alcool, fumatul, precum și alte astfel de practici pot ajuta cu ușurință să păstrați epuizare la distanță.