Cât timp după o masă, puteți mânca fructe și boabe

Sunt de acord cu Bardanoy că opiniile diferă.

Privind igiena produselor alimentare, am considerat această întrebare. Și au ajuns la concluzia că este mai oportun să mănânce fructe, timp de 30 de minute. sau 1 oră înainte de masă. este tot din cauza faptului că vitaminele sunt absorbite mai bine și mai repede atunci când stomacul neumplute, în plus, motilitatea expresă a tractului gastro-intestinal stimulează activitatea produselor alimentare în viitor. În consecință, nu fermentare nu este și nu poate fi, și în acest caz, puteți în condiții de siguranță după fructe pentru micul dejun, prânz sau cină, în funcție de momentul zilei.

spring9483 74 [139K]

Faptul de a problemei este atunci când mi-e foame, mănânc ceva mai substanțial fructe. Și vreau să am fructe după o masă. Și o dată) și vreau mâncare, nu fructe) înainte de masă) - 4 ani în urmă

Fructele si fructe de padure sunt digerate de organism mult mai repede decât alimente bogate in proteine-carbohidrati. Prin urmare, dacă le aveți în mod direct înainte de micul dejun, prânz, cină sau imediat după o masă, stomacul va fi „spargere“ si fermentare incepe in intestin. În primul rând, este o stare de disconfort, iar pe de altă parte, produsele alimentare este prost digerate, care este, unele substanțe utile părăsesc corpul, iar pe pereții intestinului va fi placa inutile.

produse alimentare de proteine-carbohidrati este digerat în organism timp de aproximativ trei ore - acesta este momentul în care este mai bine să nu mănânce nimic, mai ales fructe și boabe. O jumătate de oră înainte de masă este utilă chiar și să guste din fructul dulce - de data aceasta, este suficient ca ei „umblat măturică“ în intestine și a pregătit „calea“ pentru o masă completă. În plus, fructele produc pofta de mancare sanatoasa, care este, de asemenea, foarte util.

Sveatoslav Kosyuk [4.9K]

mai mult de un an în urmă

Fructele și legumele au întotdeauna posibil. La urma urmei, chiar dacă fructele și fermentate, se formează alcool, care nu mor. Și unii oameni din alcool si intarca nu este posibil. Va place sa marturiseasca ca vin, vodca si bere de ajutor. Dar, dacă fermenteze carne, poți muri. Acest lucru poate fi vegetarieni avid mânca alimente atunci când vizitează. După o astfel de experiență, ei încep să vadă că carnea de „otravă“ și răspândirea viguros această concepție greșită.

Dar toate aceleași reguli de cele mai bune fructe de aprovizionare să mănânce timp de 30 de minute înainte de a mânca. Acestea sunt digerate rapid. De asemenea, în fructele pot fi enzime, adică substanțe care contribuie la descompunerea rapidă a cărnii, amidon, și orice altceva.

Fructele sunt digerate în corpul uman nu este în stomac și în intestin, în cazul în care este cunoscut a fi absorbit foarte repede. Prin urmare, există anumite reguli care trebuie respectate. Fructele pot fi consumate o jumătate de oră înainte de masă. În acest timp ei vor avea timp pentru a intra în intestine și nu interferează cu alimente de recepție primară. Sau, după un prânz consistent. cum ar fi carne, puteți mânca doar 3-4 ore. În caz contrar, acestea se încadrează în stomac, în cazul în care digestia alimentelor grele, apoi începe fermentarea, cauzând disconfort persistent.

Negru Cafea [199K]