Cât de util zer, puterea de vindecare a plantelor

Zer - un anumit produs este de obicei obținută în fabricarea brânzeturilor sau brânzeturi. Cu câteva decenii în urmă despre beneficiile sale sunt rareori gândit, dar acum este adesea folosit în diverse domenii cosmetice si nutritie. Hai să aflăm mai mult de ajutor din zer și cum să-l folosească pentru sănătate și frumusețe.

Ce este zer

De fapt, este pur și simplu o abatere de la producția de brânză și caș. dar are un efect foarte benefic asupra tuturor sistemelor organismului. Acesta conține o mulțime de elemente utile. 95% din produs este format din apă, iar restul de 5 contul rămas pentru vitamine și alte substanțe biologice.

Compoziția chimică a zerului

Ca zer obținut

Fanii de produse utile și naturale pot fi fabricate fără probleme zer propriile mâini la domiciliu. Pentru a face acest lucru, este luat 1 litru de lapte și a pus într-un loc cald pentru toată noaptea. Laptele devine un iaurt regulat - masa gros seamănă cu smântână. În acest caz, densitatea este direct dependentă de cât de mult de grăsime din lapte a fost. Massu a pus într-o tigaie smalț și ușor cald la foc mic până când începe să se separe serul de cheagul dens. În nici un caz nu poate da greutate să fiarbă, în caz contrar, brânza va fi uscat și dur. Puteți opri focul până când acesta este încă moale, și de ceva timp pentru a părăsi „se coc“.

prostelit După aceea strecurătoare cu tifon și locul într-o altă tigaie, se toarnă în el o mulțime și așteptați pentru drenarea completă a zerului. După aceea, cheagul poate fi lăsat să se răcească și să o folosească în alimente și ser se aplică pentru oricare dintre scopurile lor. Rețineți că, din cauza cantității de lapte se va transforma o brânză de vaci puțin, doar o portie, dar serul este mai mult decât suficient. Dacă nu doriți să deranjez cu gătit, pot fi găsite în ser gata magazin.

Cât de util zer

ºtiinþific dovedit, de exemplu, că produsul minune reglementează funcționarea rinichilor și ficatului, elimină din toxinele intestinale, toxine și metale nocive în exces. De asemenea, zer îmbunătățește circulația sângelui și previne procesul aterosclerozei. Foarte util să-l folosească, și în condiții de stres, pentru a calma sistemul nervos. Femeile gravide primesc din ser doar un număr foarte mare de oligoelemente și vitamine.

Beneficiile pentru inima si vasele de sange

Zer - un instrument ieftin și puternic pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular. Se scade perfect nivelul colesterolului din sânge, previne ateroscleroza și vindecă. Mai mult, produsul imbunatateste circulatia sangelui si intareste vasele de sange. Din cauza unei alimentarii cu sange mai bine la creier îmbunătățește memoria și procesele de gândire sunt accelerate.

De asemenea, se crede că serul are proprietatea de scădere a presiunii, de aceea este recomandat să hipertensivi pacienților. luând în mod regulat produsul chiar si unii medici recomanda.

Ca zer ajută la digestie

Poate că acest lucru este farmecul principal al acestui produs. Beneficii ser digestia este imens - reface flora intestinală normală, ucide și slăbește mai multe tipuri de bacterii dăunătoare, elimină flatulență necontrolată, și chiar are un efect anti-inflamator de lumină.

Zer - o metodă excelentă pentru tratamentul și prevenirea constipației, deoarece restabilirea peristaltismului și mucoase normale în caz de deteriorare. Extrem de produs util și intoxicații alimentare sau după ce a primit medicamente agresive si puternice.

Utilizare pentru rinichi

În acest sens, ser poate fi privit ca un diuretic și agent anti-inflamator. Ea curata perfect rinichilor si a vezicii urinare, oferind un efect preventiv împotriva oricăror procese inflamatorii. După purificare a fost o îmbunătățire semnificativă a stării renale, cu toate acestea ser poate oferi beneficii in tratarea bolilor cronice ale sistemului urogenital.

boli de piele

Pe lângă faptul că zerul curăță intestinele și elimină toxinele (care nu poate afecta pozitiv, dar pe piele), deoarece este posibil să se prepare mai multe tipuri de instrumente pentru îngrijirea externă. Cel mai simplu - este de a aplica serul pe un tampon de bumbac și ștergeți ca tonic. Este posibil să înghețe produsul și de a folosi pentru stergerea cuburi de gheata, este perfect tonuri și întinerește pielea.

Pentru a prepara o exfolierea eficienta, doua linguri de zer amestecat cu o linguriță de zaț de cafea, sare, faina de ovaz sau fasole la sol. Masa trebuie să se întoarcă în consistență ca frecarea. Acest scrub trebuie să se ocupe cu atenție întreaga față, cu excepția zonei ochilor. Face după o astfel de procedură devine imposibil de a netezi și în stare proaspătă. Pentru tenul gras, o puteți ține de două ori pe săptămână, iar în stare uscată - o dată în 1.5-2 săptămâni.

Dintr-o bucată de pâine de secară și 50 ml de ser poate face o mască hrănitoare pentru față. Pâine dedurizată cu o furculiță, apoi totul se amestecă la o astfel de stare încât masca nu curge în jos pe piele. Țineți timp de 20 de minute de 1-3 ori pe saptamana este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Beneficiile corpului feminin

Utilizarea regulată a zer are un efect benefic asupra stării externă și internă a femeii. În plus față de curățare, potasiu conținută în aceasta are un efect pronunțat anti-celulita, strange pielea. De asemenea, serul este extrem de util pentru păr. Chiar și în cele mai vechi timpuri a fost folosit ca un sampon sau balsam, ceea ce a făcut puternic păr sănătos și strălucitor.

Este zer util pentru copii

Da, foarte util, dar există restricții cu privire la numărul - nu mai mult de 50 ml pe zi. Nu neapărat da în forma sa pură, pentru că există mai multe opțiuni de cocktailuri de fructe si boabe (retete pot fi găsite mai jos, și este posibil să se arate imaginație și să vină cu o rețetă bazată pe preferințele copilului dumneavoastră). Acest produs va ajuta la intarirea sistemului imunitar, da vitalitate și energie, pentru a îmbunătăți performanțele academice.

Pot să beau zer gravidă

Femeile care poarta un copil, zer este foarte recomandat. Aceasta va reduce riscul de malformatii congenitale la fat - a sistemului nervos, hormonal și malformații de organe. Și datorită conținutului ridicat de vitamina produs vor beneficia de îngrijire medicală la femei și copiii lor, deoarece toate substanțele nutritive sunt trecute prin laptele matern.

Cum se utilizează zer pentru pierderea în greutate

Mulți oameni care doresc să piardă în greutate trecând printr-un număr foarte mare de exerciții, medicamente scumpe și sondaje în cele din urmă vin la un astfel de mijloc simplu ca ser, pentru a reduce aportul caloric, pentru a îmbunătăți digestia și normalizarea metabolismului. Nutritionistii recomanda inainte de fiecare masa pentru a bea 200 ml de produs, și, uneori, să le înlocuiască masa de seară. Acesta poate fi folosit ca un zer pur, și ca parte dintr-o varietate de cocktailuri. Acesta poate fi, de asemenea, efectuate zile de repaus alimentar seric.

Retete cocktail-uri din zer

Din produsul obținut nu este numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase bauturi. Iată câteva dintre cele mai neobișnuite.

Ser + gem

Bolul blender plasat 150 ml ser, o lingura de orice gem și suc de o felie de lămâie. Duză suplimentară de imersie pentru a se pisa, și în același timp să se agită până conținutul până la o spumă aerisit lumină. Se toarnă într-un pahar și bea imediat, pentru că, după un timp cocktail exfolia.

Ser + sirop

Cel mai simplu - este de a lua siropul din cutie de fructe magazin de conserve (și mai bine - acasă). Intr-un blender pune 200 ml de ser, gust sirop, bucăți de conserve de fructe - este, de asemenea, să gust. Toate pisa, se amestecă și imediat hrănire.

Ser + fructe proaspete

Din această combinație a produs cocktail-uri dulci minunate. Copiii iubesc cel mai mult varianta cu o banana. 50 de grame de fruct selectat tăiate în bucăți mici, puse într-o ceașcă blender, se adaugă 100 ml de ser și puțină miere sau sirop. Se mărunțește toate la piureul, se adaugă alți 100 ml de ser și pentru a aduce blender la masa omogenă a aerului. Se serveste imediat.

cocktail tropical

Intr-un blender pahar inalt se toarnă 150 ml ser, o pereche de lingurițe de lămâie sau suc de portocale, un blocaj linguriță. Bate la viteza maximă. Amestecul ar trebui să crească instantaneu în fața ochilor noștri, transformându-se într-un cocktail de spumă groasă, cu miros uimitoare, care amintește de marginile sudice.

Zer. Contraindicații

Potrivit experților, zer - produsul este destul de inofensiv. Contraindicație poate fi singura idiosincrasie la oricare dintre componentele sale, dar că situația este destul de rar. Efecte adverse potențiale ar putea fi efecte laxative, dar nu este atât de important pentru femeile casnice, pensionari sau persoane fizice autorizate. Este important de a stoca produsul pentru a evita consecințele neplăcute. Serul trebuie depozitat la rece, într-un borcan de sticlă sub un capac de plastic închis ermetic. Nu puteți utiliza serul corupt, aceasta poate duce la intoxicații alimentare.

Cele mai utile articole:

Utilizarea de brânză de vaci și dăunătoare pentru sănătatea umană