Cât de subțire stele Keyt Uinslet Dieta

Keyt Uinslet a devenit celebru după ce publicul ei filmare film la scară mondială „Titanic“ și multe amintit ca un ușor grăsuț, de standardele de azi, tânăra doamnă. Astăzi, natura actriței majore, fanii place figura grațios. Care este secretul?

Multi fani de film au auzit deja că Kate uraste de-a dreptul diferite diete. Ar mai degrabă am mâncat o friptură cu o bere decat sta pe o dieta saraca in calorii sau chiar să devină un vegetarian.

În ultimele luni, jurnaliștii bombardat cu întrebări despre presupusa liposucția Keyt Uinslet, o cifră care devine mai subtiri cu fiecare publicarea. Actrita cu mândrie periat deoparte și fără echivoc pentru a răspunde la astfel de întrebări, că nici o operație pentru a elimina excesul de greutate nu a făcut.

Cu toate acestea, după un festin cu prietenii tăi te pot auzi plângeri din Keyt Uinslet, a căror greutate aproape imediat a crescut cu 3-4 kilograme, și nu dă forțe mici de muncă și încercările de a intra în lucrurile tale preferate.

Ajuta-l pe actrița a apelat la naturopat din Londra, care este mai mult de treizeci de ani studiind diferite tehnici de medicina chineză - Elizabeth Gray Gibaud. Doctorul a trebuit doar să se uite la ten natural, Kate, pentru a determina ce probleme interne au împiedicat-o piardă în greutate - și anume, lipsa de apă curată în organism și minerale. Elizabeth Gray Gibaud conceput pentru Kate dieta care a ajutat actrița să piardă mai mult de douăzeci de kilograme de excesul de greutate în doar zece luni. În acest caz, starul hollywoodian a continuat să mănânce aproape toate alimentele preferate, dar în cantități mici și într-o anumită ordine.

Keyt Uinslet pierdut in greutate, datorită acestei tehnici, iar acum declară cu încredere că jumătate de succes pierdere in greutate depinde de un consultant nutritionist de dimensiuni în mod corespunzător. Ea nu poate obține destul sfaturi Elizabeth Gray Gibaud, așa cum au ajutat într-adevăr greutatea ei pierde, deși nu este încălcat de mult asupra ei însăși în alegerea dieta de zi cu zi.

Este imposibil să îndepărtezi greutatea, dacă nu-l doriți real. Pentru Keyt Uinslet stimul a fost reflectarea ei în oglindă. Ea a fost foarte supărat, văzând că există contururi flasc și prea sinuoasă a corpului său încă tânăr că actrița de scară mondială nu este formatul.

Dieta Keyt Uinslet a fost bogat în diferite substanțe nutritive, în plus față de prima etapă, care a fost efectuat de detoxifiere a organismului. Două săptămâni actrița a avut o șansă de a manca doar cateva legume crude, care trebuie să bea multe lichide (doua cani de ceai din plante și un litru și jumătate de apă minerală pe zi). Prima fază a dietei a durat doar o săptămână trăiesc prea mult timp in aceasta dieta este periculos pentru sănătate.

A doua etapă a fost introducerea treptată a mânca legume fierte:

- a permis să mănânce pentru micul dejun: fulgi de ovăz macră, suc de fructe sau legume proaspete;

- Costul masa de prânz să mănânce la exact 2,0, și a fost un lot impresionant de legume proaspete sau fierte;

- ceai de după-amiază au fost de fructe sau ceai de plante;

- Cina a fost mai mult sau mai puțin consistent: un cartof copt și fiert, aburit sau folosind gratar carne macră.

Elizabeth Gray Gibaud a încurajat pe Kate să urmeze acest meniu timp de trei până la patru săptămâni. În continuare, urmat de-a treia și ultima fază a dietei, care a recomandat un nutritionist, atâta timp cât posibil, și chiar mai bine - întreaga viață, greutatea corporală a rămas stabil și sănătos fără toxine.

În plus față de ședința pe Kate dieta pentru a menține corpul în formă bună este, de asemenea, a fugit în mod activ în dimineața și de a face pilates cu un antrenor personal. Toate în complex: dieta si sport exerciții de făcut treaba și silueta ei a fost pur și simplu uimitor.

A treia etapă finală, pentru Keyt Uinslet a purtat mai degrabă natura recomandărilor, ea trebuie să mănânce toată viața mea pentru a menține corpul în formă bună.

Acum, actrita ei de zi cu zi dimineață începe cu un pahar de apă non-carbogazoase minerale. Bea ar trebui să fie pe stomacul gol, puteți adăuga doar uneori, suc de lămâie în ea. Deoarece apa de băut înainte de micul dejun trebuie să fie de cel puțin o jumătate de oră sau chiar mai mult.

Este un mic dejun consistent este format din 150 gr. macrou, somon, păstrăv sau alt pește gras și 100 de grame. fulgi de ovăz, care a fost fiartă în prealabil în apă. Nutritionistul Elizabeth Gibaud Gray a permis Kate să utilizeze ca condimente orice ierburi sau suc de lămâie, și nu se recomandă utilizarea de sare comună în dieta, deoarece întârzie lichidul, din cauza a ceea ce greutatea in plus vor fi evacuate mai lent.

La masa de prânz este permis să mănânce sute de grame de fructe de pădure, sau de mere sau portocale. Este recomandabil să fructe și boabe alternative, încercați să nu mânca prea mult. Nutritionistul a avertizat Kate tin dieta de eroare că încalcă gândesc că mere sau fructe de padure sunt utile în ce cantități nu mănâncă, dar, de fapt, acest lucru nu este adevărat - un mar sau o portocala sau două sute de grame de fructe de pădure alcătuiesc o porție completă de hrană pentru cei care vrea să piardă în greutate. De aceea, Elizabeth Gray Gibaud recomandă să nu abuzeze de fructe și să le mănânce nenumărate.

Cina poate fi bine îndeplinite, mai ales în cazul în care va include omletă proteine ​​și o sută cincizeci de grame de pește roșu de grăsime. Nutriționistul recomandă să luați 2-4 proteine, pește și să le prăjesc împreună pe o tigaie uscată, fără ulei. Adăugați la acest lucru este permis sau o salata verde, sau o porție de broccoli, care a fost pre-aburit.

Dieta a ajutat Keyt Uinslet să stea în calea de nutriție adecvată și de băut, actrita a scăzut mai mult de douăzeci de kilograme timp de zece luni. Această putere tehnică nu este pentru toată lumea, așa că înainte de a merge pe o dieta actrita bine-cunoscut, ar trebui să consulte un medic, care ar trebui să ia în considerare caracteristicile organismului. Prezența sau absența diferitelor boli cronice ale sistemului digestiv, pentru a lua în considerare ocupație umană la dieta nu a produs mai multe daune.