Cât de repede recapete puterea, cu o mahmureala - o mahmureala în baie - Tratamentul bolilor

Baie sau sauna

În cazul în care condițiile de autorizare, și au șansa de a vizita baia sau sauna, vă va lua cu siguranță posibilitatea de a elimina toxinele din organism prin intermediul unor tratamente de apă. Baie de căldură activează metabolismul perfect în organism, porii deschiși și facilitează astfel de eliminare rapidă „mahmureala“ toxine.

Notă orice proces activ cu o mahmureala trebuie făcută cu precauție, în cazul în care există probleme cu sistemul cardiovascular sau tensiunii arteriale!

Având o baie, începe duș de contrast. În acest scop, a fost turnat alternativ cald (cald) și apă rece timp de câteva minute. După un duș de contrast au fost stabilite în camera de aburi. În saună sau baie, este necesară o sudoare bun. Pot ajuta aduce excesul de apă din organism și de a elimina edem. Nu este în valoare de o lungă ședere în camera de aburi, este mai bine să înceapă cu un sejur de 5 minute, iar după câteva apeluri pentru a aduce până la 15 minute.

În cazul în care baia sau sauna echipată cu o piscină, într-o pauză între apeluri într-o cameră de aburi, se recomanda un pic de înot în apa rece. Proaspat ceai florale sau pe bază de plante va ajuta la restabilirea organismului după intoxicații cu alcool. Zaparte ceainic cu sunătoare, tei si musetel. Consumul de ceai ar trebui să fie în momentul de repaus între apeluri într-o cameră de aburi. ceai fierbinte proaspete nu numai că va restabili echilibrul de apă, dar, de asemenea, calma sistemul nervos. Dupa baie, este necesar să se relaxeze, se întindă, sau chiar să dormi. Prin stres energetic poate începe cel mai devreme de 2-3 ore după perechea.

alternativ spălătură

Dacă este posibil, du-te la baie acolo, apoi se opri pentru o procedură de un duș de contrast. Datorită diferenței de temperatură este cel mai bun ajutor pentru beție și majorete. Principiul alternanței apei este urmatoarea: ar trebui să înceapă cu o apă caldă, aproape fierbinte, transformându-l pe timp de 30 de secunde, iar apoi să includă un duș rece, pentru o perioadă de mai puțin de jumătate sub apă caldă, care este, de aproximativ 20-15 de secunde. Rotunjirea turnarea sub jet de apă rece. Cheltuiți aproximativ 4-5 cicluri de alternanță de apă, după care este recomandat să se odihnească.

Amorului se și drumeții

După libații copioase în ajunul de ajutor bun la sex și drumeții.

Amorului se determină eliberarea de hormoni de „fericire“ endorfine, și totuși este exercitarea blând, care contribuie la „dispersa“ un metabolism elimină substanțele toxice din organism. S-a observat că unii oameni simt o dorință crescută după sărbătoarea de ieri. Motivul pentru care oamenii după libațiilor copioase Eva vrea sex, constă în faptul că alcoolul otrăvesc organismul percepe ca stres, prevenind supraviețuirea și se întâlnește portii de testosteron emisii ridicate. Această metodă este foarte potrivită pentru tineri cu inimi sanatoase.

Dacă ai probleme cu tensiunea arterială, este mai bine cu o mahmureala nu este de a încărca exercițiu suplimentar de corp, dar preferă plimbările liniștite pe stradă, în parc sau în pădure. pas Picior recomandat să aștepte cel puțin 3 kilometri. Mersul pe jos ar trebui să fie distractiv, viteza pentru a menține mai bine moderat, cu accent pe faptul dacă puteți purta o conversație în timp ce mersul pe jos sau nu. În cazul în care sufoca în timpul conducerii, este mai bine să încetinească, astfel încât să nu pentru a încărca sistemul cardiovascular. Rămâi sănătos!