Cât de repede pentru a pierde in greutate prin dieta

Orice nutritionist iti va spune ca pierderea in greutate rapid este dăunătoare sănătății. În plus, pierderea rapida in greutate este foarte scurt și, după astfel de experimente extreme pe corpul tau foarte repede nu numai în greutate a recrutat pierdut, dar cu adăugarea de ceva mai mult. Desigur, nimeni nu a fost de gând să se certe cu profesioniștii, dar în viață există situații care sunt dincolo de sfera de alegere și necesită o soluție imediată la această problemă - pentru a elimina excesul de greutate.

Vreau să vă oferim un minim de trei diete care vă ajută să piardă în greutate rapid. Complet abandona nu aveți nevoie de alimente, dar în mod semnificativ strângeți cureaua încă.

Din nou. Aceasta nu este o dietă obișnuită, care pot fi utilizate în mod continuu. Acestea ar trebui să fie utilizate numai în situații de urgență când aveți nevoie de absolut un timp foarte scurt pentru a pierde o cantitate decentă de exces Zhirkov.

1.
Este numit dieta actorului.
Prima zi:
Orez fiert, fără sare și suc de roșii, fără sare, de asemenea. Fără zahăr.

[B] A doua zi:
Iaurt și brânză de vaci. Ca și înainte, toate fără sare și zahăr.

Ziua a treia:
Al cui zahăr și carne macră alb fiert.

Ziua a patra:
Brânză. Aceasta sugerează băut vin roșu sec, dar cred că după o astfel de foame și poate fi băut dintr-un singur miros. De aceea, prefer cafeaua.
Toate produsele pot fi consumate fără restricție, și nu va lăsa să pleci de foame. Dar va scadea greutatea repede.

2.
Nu știu cum această dietă se numește, dar ajută. Singurul său dezavantaj - în mod constant simt foame, care va trebui să depășească.

Și astfel, în prima zi:
Dimineața, a permis să mănânce două ouă fierte, o portocala si o ceasca de cafea fara zahar.
Masa de prânz este format din opt prune pre-înmuiate.
Și seara. nu mai târziu de șase pot mânca un ou și portocale din nou.

A doua zi:
Dimineața - 100 de grame de branza degresata cu o ceașcă de cafea neindulcita.
Masa de prânz - o - ou fiert si portocaliu.
Seara - un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsime și de pere.

A treia zi:
- nu mai mult de două cești de ceai neindulcit.
- 100 de grame de brânză de vaci scăzut de grăsime, o roșie și castravete.
- un pahar de lapte degresat.

A patra zi:
- cereale în lapte sau suc.
- tomate cu castraveti.
- nu mai mult de două portocale.

3.
Grapefruit dieta.
De-a lungul celor patru zile au permis să mănânce:
In dimineata - ou fiert, o jumatate de grapefruit, lamaie ceai sau cafea și o felie de pâine de secară. Desigur, zahărul nu este permis, și sare în cantitățile cele mai minime.
Masa de prânz - a doua jumătate a unui grapefruit, două ouă fierte, ceai de lamaie sau cafea fără zahăr și toate.
Seara - două ouă fierte, o jumatate de grapefruit si ceai neindulcit cu lamaie.

Este dieta destul de greu. Recurgerea la el este extrem de rară, și cu condiția ca acestea nu au avut contraindicații.