Cât de repede pentru a da drumul la situația negativă, site-ul video - audio de dezvoltare a subiecților individuali

Cât de repede pentru a da drumul la situația negativă

Cât de repede pentru a da drumul situației negative - Sergey Ratner meditație. Stai drept, relaxați-vă. Începe să respire adânc și încet, eliberând tensiunea în corpul dumneavoastră. Apoi, imaginați-vă situația care este în prezent te deranjează. Și vă păstrați această situație în ambele mâini, strângând degetele strecurat mușchii. Apoi întrebați-vă întrebarea: „De ce m-am agățat de ea? De ce am nevoie pentru a cheltui energie pe asta? „Descleșta mâinile sale, lăsând situația și urmăriți-l doar dizolvă în aer, fără nici o urmă. Te simți libertate și un calm surprinzător. Amintiți-vă această condiție și rămîneți în ea pentru un timp, senzație de relaxare interioară. Această meditație se poate face în orice moment și în orice loc, de îndată ce există ceva care te-a scos din echilibru.

Alte intrări similare:

• 
  Cum de a începe mecanismul de executare a dorințelor
• 
  Dragostea de sine. Mudra și Meditație
• 
  meditație puternic pentru pierderea în greutate
• 
  Meditație, purificare și protecție
• 
  Cum de a dezvolta capacitatea de a vedea oportunități