Cât de repede adormi pe autobuz pentru a trece timpul, fată, femeie, doamnă
Se întâmplă că trebuie să lung pentru a merge undeva în autobuz sau în mașină ca pasager. Pentru a nu pierde timpul și energia în zadar, există o idee de sunet - de ce nu dormi pe autobuz? Dar, în practică, este de multe ori nu este ușor de făcut.
Cum sa dormi pe autobuz? Această întrebare este, de obicei, dacă trebuie să fie după o călătorie direct din tablă. Somnul va ajuta să câștige putere și, după ce a ajuns, va fi capabil de a reface o mulțime de cazuri. Și dacă nu dormi pe drum, vei fi ca o lămâie stors. deoarece drumul este epuizant.
Creați confortul dvs.
Dacă știți dinainte că mult timp pentru a merge și va face nimic, poate lua cu șosete confortabile, astfel încât să puteți lua pantofii jos, o pernă mică, și chiar și o pătură. Toate acestea pot fi ușor de pus în sac (principalul lucru să nu predea-l în bagajele). Foarte bine de ajutor legat la ochi. Nu fi timid, cel mai probabil în jurul valorii de uita la tine, de asemenea, doresc să doarmă.
Înclinați scaunul din spate
Multe autobuze interurbane sunt echipate cu spatare rabatabile. Cel mai adesea, ei nu rabatat, astfel încât să nu aplatiza pasagerul din spatele. Se pare poziție înclinată. Pentru a înclina spătarul, apăsați butonul sau maneta, în funcție de tipul de ședere. Nu uita să fii politicos și asigurați-vă că nu este împiedicat astfel încât pasagerii din spate.
zgomotul ambiental
Dacă nu poți adormi la muzică, creați pur și simplu liniște de a folosi dopuri de urechi. Acestea pot fi cumpărate ieftin de la orice farmacie, cu toate acestea, nu toate acestea ajută. Apropo, sunt de înaltă calitate, închise căști, care nu permit zgomotul exterior. Le puteți purta doar și nu includ nici o muzică, și va fi liniște.
Somn bun este întotdeauna și pretutindeni ajută la oboseală. Pre-necesitatea de a munci din greu, atunci va fi capabil de a face pentru furnizarea de energie în patul de transport.
Ceai și cafea
Pentru a crește probabilitatea de somn în autobuz, nu bea în ajunul ceai și cafea tare. Ei pur și simplu nu va lasa sa adormi, ci dimpotrivă, tonul și nu va ști ce să facă pe drum. Bea un sedativ ușor, cum ar fi valeriana sau ceai melissovogo. Apropo, este posibil să se ia la drum într-un termos.
Calitatea drumurilor
