Cât de mult ar trebui un somn nou-născut, copiii preșcolari

somn copil - aceasta este o parte foarte importantă din rutina de zi cu zi. Somnul este esențial pentru dezvoltarea nou-născutului. În timpul somnului, copilul nu se sprijină numai pe jur, dar, de asemenea, prezintă activitate, digerând toate informațiile acumulate. De multe ori mamele tinere îngrijorat cu privire la întrebarea: „Cum să dormi copilul lor nou-născut?“ Luând în considerare toate regulile, în mod ideal, nou-născut ar trebui să dormi aproximativ 18 - 19 de ore din douăzeci și patru (unele chiar un pic mai mult), ceea ce reprezintă aproximativ optzeci la sută din timp. Ca o regulă, copil de somn neîntrerupt dureaza aproximativ trei ore. Un ceas și de a explora lumea copilului poate fi doar un timp foarte limitat. Și în cazul în care copilul nu deranjează. Dar toate acestea sunt destul de individual. De exemplu, copilul meu a fost de dormit mai puțin de 18 ore, somn pe noapte a fost de aproximativ 14 ore, nu mai mult. Și apoi, fiica mea a dormit doar pentru o plimbare în timpul mișcării de transport și zgomotul străzii. Astfel, ea a putut să doarmă în mod continuu până la patru ore. În nefavorabile vreme rea, chiar a trebuit să-l, ferestrele deschise și plimbare cu trăsura în jurul camerei uzură.

Somnul nou-născut este format din mai multe faze. Este demn de remarcat faptul că aceasta are caracterul unei mai multe faze, iar perioadele de somn sunt intercalate mici insule de trezie, astfel încât părinții, uneori, cred că copilul lor nu doarme. În general, putem distinge somnul REM, timp în care vom vedea visul, iar creierul nostru este foarte activ, foarte ușor să te trezești (într-un adult dureaza 15 - 20 minute, nou-nascut aproximativ 30 - 50 minute). Iar faza de somn REM - foarte adânc, în care persoana să se trezească și este foarte dificil (într-un adult este nevoie de timp pentru aproximativ o oră, nou-născut, de asemenea, - 50 minute) .Poetomu important ca prima jumătate de oră, copilul nimeni deranjat. Cate dormit copilul nou-născut? În cazul în care nu este afectat de crampe, somn va fi destul de greu pentru 3-4 ore.

Unii părinți se plâng că au fost doar nașteri o noapte de somn rău. De ce copiii nu dorm noaptea. Pot exista mai multe motive. Cele mai frecvente dintre acestea sunt cauza, atunci când nou-născutului derutează zi și noapte. Cuplu mama este foarte fericit că copilul ei adormit repede toată ziua, uneori trezirea pentru hrănire, există chiar și timp să se odihnească. Dar vine o noapte, iar copilul arata ce poate face. Aici, atunci nu ar trebui să dea copilul să doarmă în mod continuu timp de mai mult de trei ore. Trebuie să-l trezim chiar și pentru câteva minute. Mai multe pediatri nu recomanda sa lase un somn nou-născut prea mult timp fără alimente. În cazul în care un copil nou-născut cu o greutate corporală mică, hrănire ar trebui să fie efectuată la fiecare 2-3 ore, în primele câteva săptămâni după naștere. Și cel mai interesant, de asemenea, în faptul că copilul nu va fi capabil de a adormi repede și să doarmă bine noaptea, dacă el nu a dormit în după-amiaza, overtired sau foarte excitat. Elaborarea unui ritual de culcare - înot timp de o oră înainte de a merge la culcare, cântând un cântec de leagăn, și așa mai departe. Constat că acest ritual ar trebui să fie de zi cu zi. Opriți luminile și a dezactiva sunetul televizorului atunci când a pus copilul să doarmă noaptea. Deci, copilul va înțelege diferența dintre zi și noapte.

Un alt dintre cele mai comune cauze ale somnului saraci pe timp de noapte sunt colici intestinale. Vor exista droguri medical și de burtă de masaj, uneori se poate renunța (stroking circulară în sens orar) sau un pelonochkoy fier încălzit, care se aplică pe burta rămâne.

Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm că unul dintre copii este diferit: unul doarme liniștit la naștere și cele mai multe ori, în timp ce alții plâng și capricios aproape constant. În unele înot efect calmant, și alte stimulent. Apoi, va trebui să vină cu un alt ritual de culcare, și înot în tura de seara la un alt moment al zilei. Este important să se aibă grijă de un loc de dormit. Unii copii preferă să doarmă în fază incipientă, astfel încât acestea să nu interfereze cu mâinile care pot pir in timpul somnului si sperie firimituri. Și, în timp ce alții preferă libertatea. Cot la fel de bine să fie confortabil, nimic în plus în ea nu ar trebui să fie.

Organizați somn copil bine, încercați să rămânem la regimul care ajuta de fapt, un copil alege el însuși, și de somn pe timp de noapte este dulce și ușor!