Cât de distractiv această primăvară - 5 sfaturi

Asta e primăvară mult așteptată, soarele din ce în ce zari din spatele norilor și pe străzi se încălzește. Mulți oameni în loc de bucurie în această perioadă a anului prinde starea de spirit trist si oboseala.

În fiecare zi, în dimineața din pat devine o adevărată tortură, și sport și de lucru, se pare, nu există forțe. Multe persoane au probleme cu concentrare, iritabilitate și nemulțumire. Pe această bază, exacerbat relațiile în familie și la locul de muncă. Motivul pentru această condiție este considerată lipsa de activitate fizică, precum și faptul că oamenii nu văd toată lumina soarelui de iarnă și sunt în camere cu încălzire centrală. Deci, ele devin inerte si sufera de depresie, ei nu vor să se miște și să vorbească.

Toate acestea conduc la creșterea sarcinii pe corpul nostru, asupra proceselor sistemului circulator și nervos, care reduce de apărare al organismului și sistemul imunitar al oamenilor. De aceea, oamenii se îmbolnăvesc mai des în primăvara diferitelor infecții, se simt copleșiți și obosit. Mai ales puternice modificări ale dispoziției de primăvară la femei. Oamenii de știință spun că e vorba de hormoni, concentrația care în primăvara femeilor începe să se schimbe. În plus, toată viața de pe planeta este supusă bioritmurilor, prin care oamenii se simt este inegal în diferite anotimpuri, schimbarea de fond emoțional și capacitatea de a rezista la stres mental.

Psihologii cred că problemele de primăvară de multe ori depind de natura specifică și poate fi preluat de către omul însuși. Dacă o persoană este un optimist prin natura, el este în orice vreme soarele strălucește, iar pesimiștii, chiar și într-o zi însorită tulbure în sufletul meu. Și femeile sunt prin natura lor mai predispuse la starea de spirit trist decât bărbații, pentru că mai mult emoțional și sensibil. Putem presupune că explicația oficială a starea de spirit de primăvară găsit. Cu toate acestea, faptul că primăvara ne afectează și oamenii manifestă exacerbarea sezonieră a bolii, precum și starea de spirit se deteriorează, este real.

Nutritionistii recomanda pentru a merge în primăvară la o masă ușoară, la fel ca în lunile mai calde, corpul nostru consuma mai puțină energie. Prin urmare, mai puțin alimente grase și mai multe vitamine, cu atât mai bine organismul se adaptează la noile condiții.

Am găsit 5 sfaturi ușor să te înveselească, și cum să se distreze în această primăvară.

scriitor de science fiction Magic, care are doar opere magice care evoca o dorință puternică de a trăi, iubire, vis. Cartea lunii „Vara Dimineața, Noapte de vară.“ Această colecție de povestiri scurte despre dragoste, prietenie, frumusețe și romantism. foarte fraged și atingând în felul său.

Este timpul pentru fete să poarte fuste, rochii si uita de blugi și pantaloni la vremuri mai bune. Flaunt pe străzile orașului și altele noi și la alții!

Imprimați cartoanele sau pentru a cumpăra un teanc de cărți frumoase florale și trimite oameni din diferite țări. Și apoi pentru a obține de la persoane necunoscute din diferite colțișor al planetei și să se bucure :) Este atât de interesant și atât de frumos! pentru resurse postrossinga: Intpostage, postcrossing.

Dans în fața unei oglinzi, până când nimeni nu se uita sau drumeții în prof. cursuri sau încercarea de a preda un tânăr la vals. Ce vrei. Dar aduce noroc, fericire, fericire ..

scuti cel mai eficient de stres și de anxietate lecții de tango; starea de sănătate a femeilor în dans burtă de două ori pe săptămână, pentru anul îmbunătățit de la 5,54 la 9,9 puncte pe o scară. Deci, dacă ești foarte trist, porniți muzica și dansul ca și când nimeni nu te vede.

Surse: Almaty | Almaty 365 ira-sunshiny VKontakte, meduniver.com