Cât de des ar trebui să schimbe perna pentru somn și de ce face acest lucru

Statisticile arată că, chiar și aceia dintre noi care știu cât de des este necesar să se schimbe perne, rareori să adere la regulile stabilite. Dar, ignorându-le-ar putea afecta nu numai calitatea somnului, dar, de asemenea, pentru sănătatea umană. Desigur, puteți urmări termenele prescrise de pe eticheta produsului, dar nu putem lua în considerare caracteristicile individuale ale utilizării obiectelor.

Timpul de funcționare depinde de tipul și calitatea materialului de umplutură, dar rolul decisiv jucat de starea actuală a subiectului.

De ce se schimba o perna pentru a dormi?

Dacă nu urmați recomandările cu privire la cât de des pentru a schimba perna, după un timp, s-ar putea întâlni următoarele consecințe:

• Dezvoltarea de alergii. Cauza acestor efecte pot deveni paraziți, stabilindu-se într-un vehicul sau schimbarea textura fibrelor utilizate. În orice caz, ochii roșii, tuse pe timp de noapte și un nas care curge constant furnizat.
• Apariția iritație pe piele. În timpul funcționării, uzura produse, nu numai de umplere, dar cazurile de pernă, pături. Un perne din pene și chiar străpunge țesutul cu elementele sale ascuțite, care provoacă iritații ale epidermei. zgârierea constantă provoacă daune microscopice la infectia lor.

Sfat: Nu vă bazați pe faptul că de spălare de înaltă calitate și dezinfectarea materialului de umplutură poate reveni starea inițială. O mare parte din paraziți care locuiesc în puful păsărilor, păr de animale, și fibre sintetice chiar, poate rezista termică și utilizate variante de tratament chimic.

• dureri de cap cronice si dureri musculare. Datorită poziției incorecte a capului sunt vasele de sânge și nervii presate în gât. În acest context, persoana se simte durere, care după un anumit timp nu vor fi eliminate chiar droguri.

Toți acești factori au un impact negativ asupra calitatii somnului. El devine superficial, agitat. Este din cauza vechi și „favorit“ oamenii pernă de multe ori nu primesc suficient de somn, și chiar și după câteva ore petrecute în pat, se simt copleșiți și obosit.

Care sunt durata de viață a unei perne standard?

Pentru a înțelege că este timpul să înlocuiți perna, nici măcar nu trebuie să urmeze indicatorul în momentul utilizării acestuia. La achiziționarea unui produs nou ar trebui să ia în considerare atunci când observați următoarele puncte:

• nu mai satisfăcătoare vis. Deteriorarea sănătății pentru nici un motiv aparent (tuse, secreții nazale abundente, insomnie, coșmaruri, dureri de cap, și chiar matreata erupții cutanate).
• Produsul a pierdut omogenitatea inițială, umplutura a fost cocoloașe.
• Perna nu acceptă forma sa originală geometrică.
• Pe acest subiect vine miros ciudat rezistent, care nu a fost acolo înainte, și care nu se estompeze, chiar și după spălare.

În general, cele mai multe dintre perne din pene obișnuite, nu ar trebui să fie utilizat mai mult de 5-7 ani. În cazul în care calitatea nu a fost inițial cea mai mare, este mai bine să le înlocuiască cu în 3-4 ani. Multi medici recomanda, în general, să cumpere produse noi la fiecare 2 ani, chiar dacă există semne de uzură.

Excesul de greutate este un pericol pentru sănătate!

Excesul de greutate - nu este doar o problemă estetică, este o problemă de sănătate. Dovedita de medici - la fiecare 10 kg. excesul de greutate reduce durata de viață a unei persoane de 3-5 ani. De asemenea, este dovedit faptul că pentru a pierde in greutate poate face orice este necesar.