cartofi dietetice - cartofi prajiti - o reteta cu pas cu pas fotografii
De ce dieta? Deoarece nu există nici un ulei, și poate chiar și copii!
- 3 albușuri de ou
- 500g cartofi
- sare, piper, boia măcinat (după gust)
Cuptorul se încălzește până la 200 de grade. Cartofi tăiat în cuburi, așa cum știm cu toții cartofi „cartofi prajiti“. Cartofii se adaugă piper și boia de ardei, sau alte plante medicinale gust, se amestecă bine.
Proteine whisk sare la o spumă solidă. felii de cartofi laminate în proteine și răspândit pe o foaie de copt (la mat silicon sau hârtie de copt).
Cartofii sunt depărtați unul de altul fără a se suprapune!
se toarnă Top reziduurile proteice. Puteți adăuga sare și piper. Coaceți în cuptorul timp de 20 de minute, nu vă puteți întoarce!
Se serveste cu pasta de tomate sau orice alt sos. Poate avea loc pe masă ca un aperitiv și ca un fel de mancare parte la cursul principal.
caloric total 100 este de aproximativ 76 kcal
Poftă bună!
Aboneaza-te la noi în contact
Nou mic ajutor
Blog nou Intrare
