Carp Aerogrill - un site culinar cu retete pas cu pas, cu fotografii
Reteta friptura este crap cu cartofi în Aerogrill.
Azi am fost din nou conținut scăzut de calorii și pește gustos - Aerogrill crap cu cartofi. Gatiti-l repede și ușor, pe rețeta și obține toate singurul lucru util)
ingrediente:
Carp 1 buc.
Cartofi 2-3 buc.
Ceapa 1 buc.
sfert de lamaie
Coriandru pinch
Un vârf de cuțit de piper alb
podea sare. h. l.
Muștar 1 oră. L.
Uleiul de masline 1 lingura. l.
Prepararea Aerogrill crap:
1. Desigur, pentru a începe peștele care urmează să fie curățat. Apropo, puteți alege un alt pește pe gustul dumneavoastră, aș dori în acest moment este un crap. Am auzit că, dacă coace peștele cu capul, se va dovedi suculentă. Sau nu știu adevărul, dar capul, pentru comoditate, am cedat, precum și eleroane. Curățați peștele pe cântar și viscerele, bine sa-mi) Acum am murdări pește muștar și se lasă timp de o oră. aromă specială de muștar nu, pur și simplu, din cauza peștele obține mai gustoase și suculentă. După aceea, pestele si se presara cu coriandru, piper alb, se toarnă sucul de lămâie și sare, atât în interior cât și în exterior. L-am întins pe o bucată de folie.
2. Apoi, partea albă a prazului tăiate în inele mijlocii și răspândite pe pești.
3. Acum, locul de cartofi. Meu, curat și, de asemenea, tăiat în inelul median. Separat, sare și trecerea ceapa pe partea de sus, dedesubt și în interiorul peștelui. Este necesar ca în procesul de coacere toate ingredientele sunt schimbate mirosuri reciproc. Se toarnă un pic de ulei de măsline. Infasurate in folie, astfel încât sucurile care curge. Puneți pe grătar inferior aerogrill și se coace la 200 ° C timp de treizeci de minute. Puteți găti în cuptor, daca acest lucru va fi mai convenabil, nu contează. Acest fel de mancare este gata atunci când cartofii sunt moi, pentru că peștele și ceapa o mulțime de timp nu este necesară.
4. Asta e. La sfârșitul gătit poate deschide capacul din folie și maro antena) Aroma este pur și simplu uimitor. Asta e ușor pentru a obține bogat, cu conținut caloric scăzut crap kartofelem.A important delicios) Sper să vă placă și bucurați-vă masă)