Care ucide celulele creierului, rețeaua socială de educatori
Care ucide celulele creierului:
1. Excesul de stres - în timpul unui stres intens, organismul produce cantitati mari de hormon cortizol, care ucide celulele creierului. Pentru a evita acest lucru - este necesar să se dezvolte o rezistență la stres și să încerce să evite situațiile în care veți experimenta stres.
3. scuturarea bruscă din cap - clătinînd din cap brusc, te sun un decalaj de axonilor, ceea ce duce la moartea celulelor creierului.
4. Consumul de junk food - consumul frecvent de alimente nesănătoase poate afecta negativ „bunăstarea“ a celulelor creierului nostru, deoarece alimente nesănătoase este foarte scăzut în substanțe nutritive, vitamine și minerale necesare pentru functionarea normala a corpului.
5. Consumul de alcool - în special în cantități mari. Alcoolul, în virtutea capacității sale de a coagularea, provocând ruperea capilarelor care hrănesc celulele creierului, care le determină să înceapă să moară.
6. Fumatul - fumatul este cunoscut a fi dăunătoare pentru sănătatea noastră, în plus, potrivit studiului, sa constatat că efectul fumatului este moartea celulelor creierului și a opri producerea de celule noi.
7. Narcotice - aproape toate medicamentele, inclusiv heroina, cocaina, ecstasy și alte droguri dure provoca deteriorarea celulelor creierului.
8. Deshidratarea - după cum știți, corpul uman este format din aproximativ 75-85% apă. Apa este esențială pentru funcționarea normală a corpului și a creierului. Una dintre consecințele de deshidratare este pe moarte a celulelor creierului, așa că încercați să vă asigurați că setea a fost stins.
9. Consumul excesiv de apă - așa cum poate părea, ci un exces de apă consumată într-o perioadă scurtă de timp, poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra creierului. Faptul că apa spală de sodiu din organism, edemul cerebral apare, cauzand celulele sa moara. Prin excesele de apă sunt oameni deosebit de vulnerabile, care stau pe dieta de sodiu.
10. Privarea senzoriala - dacă vă aflați într-un mediu în care nu există nici o lumină, sau sunet, sau lipsa de senzații tactile, miros sau gust, si sunt acolo pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la pierderea celulelor creierului.
11. Creșterea nivelului de testosteron - oamenii de stiinta au aratat ca nivelurile ridicate de testosteron duce la moartea celulelor creierului.
12. Impactul energiei electrice - efectele pe termen scurt sau pe termen lung de energie electrică are un efect devastator asupra creierului. conduce electricitate la moartea celulelor creierului nu sunt puține, dar milioane de oameni. Utilizați prudență extremă atunci când se lucrează cu energie electrică.
13. Impactul metalelor grele - oamenii de stiinta au aratat ca o singura expunere la plumb poate duce la pierderea celulelor creierului în câțiva ani. Nu mai puțin periculos pentru otrăvirea creierul nostru vapori de mercur.
Monoxid de carbon 14. otrăvire - monoxid de carbon formează o legătură cu hemoglobina din sange, rezultand creierul primeste oxigen insuficient. Astfel, lipsa de oxigen duce la moartea celulelor creierului.
17. Unele tipuri de machiaj - s-a dovedit că anumite tipuri de produse cosmetice pot provoca un impact negativ asupra sănătății mintale. De exemplu, în anumite tipuri de sampoane au ingrediente care pot distruge celulele creierului.
18. Impactul vopselelor și solvenți - vopsele și solvenți perechi pot avea un impact devastator asupra sănătății mintale și distruge celulele creierului.
19. Lipsa de somn - somn este esențială pentru corpul nostru, și în special pentru funcționarea normală a creierului. Dar lipsa de somn duce la o deteriorare a capacității noastre de a învăța, și moartea celulelor creierului.
20. Cuptor cu microunde - fiind în imediata apropiere a cuptorului, mai ales cu prezența scurgere, riscați să cadă sub influența microundelor, care poate distruge celulele creierului.
Știind ce factori pot duce la moarte celulele creierului, va fi capabil de a evita sau de a reduce impactul fiecăreia dintre ele, și astfel protejează creierul de daune. Ai grija de sanatatea ta si mult noroc!