Care sunt câteva exerciții de yoga pentru a vindeca gastrita

În primul rând este normalizarea acidității gastrice.

Shivananda Svami recomandăm să faceți acest lucru.

Indigestie, lipsa de energie, râgâială amar sau acru, arsuri la stomac, ușurând sensibilitatea gustului - toate simptomele de hiperaciditate.

Dimineața: Sahaja Basti Kriya-conform schemei.

După defecare - Vamana-dhauti-kriya; Agni-sara-Kriya dhauti numărul unu - de zece ori mai mare decât numărul doi - de patru ori; Vradzhana-pranayama.

Seara: Vradzhana-pranayama; Sahaja Agni-sara-dhauti - treizeci de ori; Paschchimatanasana - de patru ori; Pavan-muktasana - de patru ori; Yoga Mudra - de opt ori; Sarvangasana - de patru ori; Sahaja Pranayama numărul unu, doi, opt - timp de două minute fiecare.

După îmbunătățirea vor urma o metode de formare progresive. În timpul reprizelor de durere pentru a vedea la ea, prin care nara respirație se realizează, și de a schimba nara dominantă.

Acest lucru ușura în mod semnificativ durerea.

Reguli și dieta. Dacă nu există durere accepta altceva decât apa calda cu suc de lamaie. Apa rece poate fi băut mai târziu. De obicei, atunci când aciditatea de sete este aproape că nu există, dar ar trebui să ia în continuare o regulă să bea în fiecare zi, cinci sau șase pahare de apă.

De obicei, persoanele care suferă de aciditate, există un apetit crescut. Acest lucru se datorează corpurilor de hiperactivitate Agni Granth. În cele mai multe cazuri, un apetit fals poate fi eliminată printr-un pahar cu apă sau cu una sau două fructe suculente foarte dulce. Orice concentrat și junk food este strict contraindicată.

După etapa acută este depășită, timp de trei până la patru zile, trebuie să adere la o dieta care economisesc potasiul - legume supa in loc de legume, suc de fructe, lapte bătut. Patru cincimi din dieta ar trebui să fie alcalină grup de produse. Grăsimile și mâncăruri grase calde preparate cu ulei, zahăr fructe uscate trebuie evitată până la recuperare completă. Sunt permise o cantitate foarte mică de uleiuri ghee și vegetale.

De exemplu, ca un condiment pentru mâncăruri puteți utiliza o pereche de linguri de ulei de măsline. Zară este mai bună decât laptele.

Laptele este, de asemenea, necesară pentru a „facilita“, odată ce aduce la fierbere și renunțarea la, și apoi imediat îndepărtarea de la căldură.

Utilizarea formulărilor alcaline - soda, etc. calomel - efect negativ asupra rezultatelor tratamentului, deoarece forța reduce aciditatea, încurajând organele deja hiperactivi granthis Agni lucru mai greu. Ca urmare a bolii devine cronică, și intră într-o fază periculoasă, atunci când apar pereții stomacului sau ulcere duoden.

În gastrită cronică cu aciditate scăzută clase de eficiență va fi de la Hațhayogăi.