Care sunt beneficiile si dauneaza de semințe de cânepă

Proprietăți utile de cânepă

Semințele de cânepă, ale căror proprietăți sunt datorate substanțelor conținute în acestea, pot fi utilizate în produsele alimentare. Semințele acestei plante conțin acizi grași esențiali, cum ar fi omega-3 și omega-6. Acest produs poate fi utilizat pentru cei care nu le place tipuri grase de pește sau fructe cu coajă.

De asemenea, semințele de cânepă conțin o mulțime de vitamine B, care ajută la menținerea funcționării normale a sistemului nervos, precum vitamina A, care ajută la menținerea pielii în formă bună. Substanțele conținute în semințele de cânepă, ajuta la refacerea tesutului muscular, ajuta la imbunatatirea echilibrului hormonal. Acest produs este recomandat pentru femei în timpul alăptării, deoarece ajută la creșterea cantității de lapte.

Se recomandă utilizarea de semințe de cânepă pentru elevi și studenți în timpul examenelor și sesiuni, care ajută la îmbunătățirea activității creierului și ajută organismul pentru a face față situațiilor stresante. Utilizarea acestei plante ajuta la normalizarea somnului, imbunatatirea memoriei.

De asemenea, semințele unei plante poate fi utilizat pentru cei care doresc să scape de kilograme în plus. Acest lucru se datorează faptului că semințele de cânepă, aduce un sentiment de sațietate, reduce pofta de mancare, si, astfel, au un conținut scăzut de calorii. Pentru a reduce pofta de grăsime dulce sau ar trebui să fie consumate 4 linguri. l. Semințe de cânepă pentru micul dejun și bea un pahar de apă. De asemenea, pierderea in greutate se va aprecia că substanțele conținute în cânepă și de a ajuta la normalizarea metabolismului.

Care suferă de diabet pot consuma canabis pentru a menține nivelul dorit de zahăr din sânge, acest lucru se datorează grăsimi benefice în compoziția semințelor, contribuie la transformarea corectă a glucozei în energie.

semințe de cânepă pentru prevenirea bolilor

Există mai mulți factori care demonstrează util decât semințele de cânepă:

1. Utilizarea sa este recomandat pentru persoanele care suferă de probleme cu sistemul cardiovascular.
2. Utilizarea periodică a acestui produs ajuta sa scape de colesterol, precum și purificarea vaselor de placa. Aceste proprietăți conduc la faptul că de cânepă ajută la prevenirea bolilor de inima.
3. Consumul regulat de semințe de cânepă ajută la reducerea inflamației în organism și, de asemenea, ajuta la normalizarea functiei intestinale.
4. Pentru constipație pot bea un pahar de apă din semințele de cânepă prăbușite. Persoanele în vârstă sunt în valoare de adăugarea la dieta acest produs, pentru a preveni dezvoltarea de artrita si artrita.
5. Oamenii de știință cred că mănâncă această semințe de plante ajută, de asemenea, în prevenirea cancerului. Un număr de boli ale tractului gastro-intestinal, se recomandă utilizarea de lapte de cânepă, care pot fi preparate la domiciliu.

Semințele de cânepă conține fitin, o substanță care contribuie la prevenirea bolilor hepatice. De asemenea, previne obezitatea ei. Fitin conținute într-o cantitate mică de alimente, astfel încât semințele de cânepă, se recomandă să se includă în dieta dumneavoastră.

semințe de cânepă nu este numai bun, dar, de asemenea, face rău?

Nu se poate mânca semințe de cânepă în reacții alergice la produs, și dacă sunt plante hipersensibili.

Semințele de cânepă sunt beneficiile și efectele nocive nu sunt egale, încă necesită o mare atenție la sine, care include utilizarea corectă. Nu ar trebui să aibă mai mult de 1 lingura. l. semințe pe zi. Supraabundența acestui produs poate duce la infertilitate la barbati. De asemenea, efectele secundare pot include:

- dureri de cap severe;

- a crescut de transpirație;

Când vedeți oricare dintre aceste simptome, se întrerupe utilizarea de semințe de cânepă.

Posesia de semințe de canabis

Semințele de cânepă pot fi împărțite în două tipuri:

- semințele de cânepă industriale;

- semințe de cânepă alimente.

Prima opțiune este utilizată în produsele cosmetice, se adaugă ulei de semințe de cânepă la șampoane, loțiuni, măști faciale. Seminte de Cannabis alimentar, așa cum sugerează și numele, sunt utilizate în mod direct în produsele alimentare.

Păstrați acest tip de semințe pe tot parcursul anului. Cel mai bine este de a păstra produsul într-un loc întunecat într-o cameră cu umiditate scăzută, într-un recipient deschis sau sac dulap.

Cum se utilizează semințe de cânepă

Semințe de cânepă are proprietăți de vindecare, dar pentru a spori acest efect ar trebui să fie consumate în fiecare zi, de cel puțin 20 g din acest produs. Cea mai simplă opțiune - cojit semințele de cânepă sunt mestecate bine și apoi beți multă apă curată. semințe netratate trebuie să se înmoaie timp de câteva ore, apoi se consuma alimente.

Cel mai adesea, semințe de cânepă, proprietăți utile, care nu suferă de căldură, utilizate ca parte a altor feluri de mâncare: cereale, deserturi. Gustul acestui produs adaugă o notă de alune în aceste rețete.

lapte de cânepă

Acesta este un produs destul de grăsime, care nu este recomandat pentru utilizare în bucăți mari.

- semințe de cânepă - 450 g;.

- apă îmbuteliată - 3 cani;

- miere - 1-2 linguri. l.

preparare

1. Semințele lăsate peste noapte la macerat în apă rece, curată.
2. Seminte Mmeshat inmuiate, miere și apă erau măcinate folosind un blender.
3. Tulpina amestecului rezultat.

Puteți adăuga, de asemenea, la un mix de banane coapte, atunci cantitatea de miere poate fi redusă. Acest lapte este foarte hrănitoare și poate înlocui o gustare sau un plus bun la un mic dejun sănătos.

Porridge din semințe de cânepă

Cea mai simplă rețetă dată de cereale, un număr minim de ingrediente.

- seminte de cannabis - 0,5 cani;

- apă - 1 cană;

- sare si piper - dupa gust.

preparare

1. Semințele de cânepă sunt înmuiate în apă timp de câteva ore în apă rece, cea mai bună opțiune - să-i lase pe timp de noapte;
2. Pan cu cânepă și apă pus la foc mic, se adaugă sare și condimente;
3. Gatiti, amestecand, până atunci, până când terci de cereale nu ar fi sfărâmicios.

Există, de asemenea, destul de reteta originala pentru terci, care utilizează semințe de cânepă.

- seminte de cannabis - 1 cană;

- apă - 2 cani;

- Ceapă - 1 buc;.

- sare si piper - dupa gust.

preparare

1. Semințele de cânepă se prăjește într-o tigaie uscată, apoi se macină cu grijă.
2. Se aduce apa la fierbere, se adaugă făina rezultată, se fierbe, sub agitare;
3. Ceapă cu un blender pentru a se transforma in terci.
4. După semințele de cânepă vor fi similare în consistență cu o smantana lichida, se adauga ceapa, sare și piper. Gatiti încă 5-10 minute. Serviti acest terci este cel mai bine cu legume proaspete si frunze de menta. Puteți adăuga, de asemenea, smântână.

Ciocolata cu semințe de cânepă

Cu semințele acestei plante se poate face nu numai feluri de mâncare principale, dar deserturi. De exemplu, ciocolată cu semințe de cânepă pot fi o alternativă la bare cu nuci.

- Pudră de cacao - 4 linguri;.

- lapte - 2 linguri;.

- unt (nu mai puțin de 82,5%) - 50 g;.

- Zahăr - 1 linguriță;.

- seminte de cannabis - 1 linguriță

preparare

1. semințe de cânepă macerat timp de câteva ore în apă rece.
2. Untul tăiat în bucăți, se topesc într-o cratiță.
3. Într-un castron separat, combinati lapte, zahăr, se toarnă treptat cacao, se amestecă bine pentru a evita formarea de noduli rămân.
4. Adăugați amestecul de lapte în ulei și se aduce la fierbere.
5. Se reduce focul și se fierbe timp de inca 2-3 minute.
6. Ciocolata fierbinte adăuga semințe de cânepă, se toarnă amestecul peste matrițe, puse în frigider sau congelator.

Dacă se dorește, semințele de cânepă pot fi adăugate straturi. Pentru aceasta este turnat în porțiunea de matriță a ciocolatei, semințele sunt plasate, se amestecă apoi reziduul a fost turnat. Ciocolata cu semințe de cânepă - este delicatețe utilă și gustoasă pentru fiecare zi. Dar puteți adăuga alte ingrediente - nuci, firimituri de napolitane, semințe de in, nuca de cocos, ciocolata va face chiar mai gustoasă și mai sănătoasă.

semințe de cânepă Urbech

Urbech - o pastă groasă din cereale sau semințe măcinate. Mai ales comun acest fel de mâncare în Caucaz. Este folosit ca bază pentru sandwich-uri sau ca un fel de mancare separat.

- seminte de cannabis - 1 lingura. l.;

- semințe de in - 1 lingura. l.;

- semințe de floarea soarelui - 1 lingura. l.;

- med (lichid) - 1 lingura. l.

preparare

1. Toate semințele sunt curate, prăjește într-o tigaie uscată, se toarnă în vasul unui mixer;
2. In mai multe tehnici pentru a se pisa;
3. Adăugați miere lichidă, amestecând din când în când.

Aceasta este o rețetă ușor de dulce ca urbech de semințe de cânepă. Există variante mai complexe de acest fel de mâncare, de exemplu, cu cacao.

- gropi de caise - 0,5 cani;

- seminte de cannabis - 3 linguri;.

- semințe de floarea soarelui - 3 linguri;.

- med (lichid) - 2-3 linguri;.

- unt - 20 g

preparare

1. Caisă gropi divizat pentru a se obține un miez comestibil - nuci.
2. Fry fără ulei nuci întâi de gropi de caise, apoi se adaugă semințele de floarea-soarelui și de cânepă.
3. Se topește untul.
4. Nucile pliate într-un castron adânc, se macină cu un pistil până la o suspensie.
5. -Se adaugă mierea și untul topit.

Dacă se utilizează la prepararea acestui fel de mâncare un blender, nu puteți obține dorit, consistența untos. Cu toate acestea, cu acest tip de aparate de bucătărie pot fi preparate urbech mult mai rapid.

Paste de fructe cu coajă și semințe, cu adaos de unt - suficient produs de calorii, de aceea este recomandat să-l folosească într-o cantitate mică.

Seminte de Cannabis - aceasta este un accesoriu util pentru multe feluri de mâncare. Cu toate acestea, ele ar trebui să fie consumate cu moderatie. Din cauza cantității mari de nutrienți care pot fi folosite ca prevenirea anumitor boli.

Partajați acest articol cu ​​prietenii tăi →