Care este cel mai bun exercițiu biciclete sau banda de alergare, forum

Am cumpărat o lună în urmă, banda de alergare. și m-am oprit acolo pentru noapte. Nu alerga pe ea, și du-te repede la 20 de minute în dimineața și seara. corpul este transpirație. deja redusă și cap la cap și picioare în volum. Mă simt mai bine rulează biciclete, deoarece bicicleta ar trebui să fie cea mai tare si esti obosit, te vei relaxa și de a lucra mai putin activ, si jogging - este rece si doriti - nu doresc să aibă să lucreze cu viteza setată timpul setat - adică, shalturit nu va fi, dacă ea nu este oprit.

Pista este mai bine, oferă un volum de muncă mai diversă. Puteți merge pe jos, puteți rula, puteți sus pe deal. Și de-am antrenor fel, în Sala Mare nu a recomandat, de asemenea, am depus în masă pe șolduri. Dacă nu respectă hrana perfectă, se poate umfla coapsele, și pe această cale ferată este aproape nici un risc, deoarece sarcina este distribuită între un număr mare de mușchi.

Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi! Deci, banda de alergat.

Da, mai bine decât o bandă de alergare, o bicicletă devine rapid un umeraș.

Oh, asta e sigur! situație familiară. )

precum și un cost pista de atletism?

Dacă doriți să piardă în greutate, te pedala mai repede, iar în cazul în care pompa, apoi mai lent.

Mi se pare o bicicletă este mai bine, nu este pompat și mai puternic încă. Esp. spate, abdomen, picioare, solduri. Medicii au confirmat.

100% lu4she Begovaya dorozhka. ya na Nej tak vykladyvayus # 'na Nej Kak uzhe skazali ne sxalturish #'! un Velik vot. ohh Nu nikakoj polzy.

a cumpărat o bicicletă, pedalat în fiecare zi, timp de 40 de minute la o viteză de 27-30 km / h într-o greutate luni nu a pierdut deloc, motocicleta nu este pentru pierderea în greutate, și pentru a consolida pista sistemy.begovuyu cardiovasculare nu a încercat.

Fac Bodyflex deja o jumătate de an, timp de 25 de minute în dimineața pe stomacul gol, rezultatele sunt excelente, fără dietă a pierdut 10 kg, o cifră sa schimbat cardinal, ca și cum mă ascuți figura ta, ceea ce vreau este de a lucra și de a studia, a face on-line cu Marina Korpan

Banda de alergare rams (pune vertebre) a coloanei vertebrale și ridică praful (invizibile), care vin să respire, și mari mai loiali articulațiilor și vertebrelor, mai ales după 30 - 35 de ani.
Dar ceea ce despre mai mult - mai putin calorii poate fi mai pedalare.

Astăzi, soțul meu și am început să vorbesc despre bicicleta, mâine vrem să facem o achiziție. Aceeași cifră a așa-numitul „ceas“. Am citit despre formatori, și pe banda de alergat, și a condus lucra aproape toti muschii picioarelor, dar LED-ul nu supraîncărcați articulațiilor. În ceea ce privește „transferul“, este puțin probabil. Poate că totul depinde de tipul de figură. În cazul în care picioarele nu sunt complete, poate fi de relief marcate în mod clar, pe care mulți oameni nu le place. Dar dacă plin, atunci orice mișcare lovind intens pentru a beneficia. Greutatea poate să nu scadă, dar volumele vor scădea și în exterior, picioare dobândi o formă umană. Judecând după experiența îndelungată de formare în sala de sport, pentru a „leagăn“, trebuie să-l trăiască (modul, spets.dieta și așa mai departe.). mișcări de zi cu zi beneficia numai. Aleg LED-ului. Singura preocupare - așa cum a condus la rack nu devine. Configurat să se miște, dacă este posibil, rezultatul va fi, eu sunt sigur

Alo Acum, de asemenea, cred că este mai bine să cumpere o bicicletă sau banda de alergare. Figura țară. picioare subtiri, coapse largi. ușor lăsat în jos exerciții - ambele părți ale urechilor de Cheburashka de sub pantaloni începe torchat.Posovetuyte că, în cazul meu cel mai bun din simulatoarelor te rog ?.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]