Care este cea mai bună cafea sau de cicoare 15 aprilie 2019

Care este cea mai bună cafea sau de cicoare? Tot probabil știți deja minunata băutură cicoarea, ca cel mai apropiat substitut pentru cafea. De asemenea, mulți oameni știu despre proprietățile benefice ale acestui condiment. Este beat, sau când cafeaua este contraindicată, sau pentru a face dieta mai bine și mai sănătos. Daca se compara beneficiile si dauneaza de cafea și de cicoare, avantajele acesteia din urmă vor fi evidente.

Și dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră și doresc să se oprească, sau cel puțin pentru a limita consumul de cafea, cicoarea va ajuta să supraviețuiască primele zile ale refuzului de cafea fără o specială „pauză“. Care sunt avantajele de cicoare pentru cafea? Să ne uităm.

Avantaje și prejudicii de cafea

Cafea - agent psihostimulante. Utilizarea sa creste rezistenta la stres si reduce riscul de confluența depresiunii. Continute cafeina acestea stimulează sistemul nervos, accelerează ritmul cardiac, creste tensiunea arteriala. Cafeaua creste activitatea motorie si performanta, stimuleaza activitatea mentala, reduce somnolenta si oboseala.

Cafea valabilă timp de mai multe ore, iar apoi efectul dispare și apare oboseala si somnolenta. Pentru a extinde, este necesar să se bea o ceașcă de cafea. În cantități mari de cafea determină epuizarea sistemului nervos.

Cafeaua provoacă dependență fizică. Cu utilizarea constantă a sistemului nervos cafea este întotdeauna într-o stare excitată. Și este efectul de stimulare este redus treptat. Pentru a obține același efect, necesită doze mai mari și mai mari. După anularea cafelei pot apărea: oboseala, dureri de cap, depresie, somnolență, iritabilitate, dureri musculare.

La un pahar de cafea in cantitati mari poate duce la psihoza, epilepsie, paranoia, izbucniri de agresiune nejustificată. Cafeaua este rău pentru inima: stimularea constanta poate duce la diferite boli. Cei care au baut mai mult de șase cești de cafea pe zi, riscul de a deveni „nucleul“.

Cafeaua este rău pentru femeile gravide și copii. Prin consumul de cafea in timpul sarcinii creste riscul de avort spontan. Și copiii, viitorul și au apărut deja, nu este util - crește riscul diferitelor abateri în dezvoltare. Consumul de cafea poate duce la copii enurezis, ticuri nervoase, modificări ale dispoziției, anxietate, și dependența de cafeină.

cafea decafeinizată este, de asemenea, dăunătoare. Cafeina încă este prezent doar în doze mai mici. Și, în plus, pentru a spăla substanțele chimice de uz cofeina care sunt daunatoare, de asemenea, cum ar fi clorura de metilen sau acetat de etil. Există, desigur, metoda non-chimică a distilării de cofeina, prin evaporare, dar acest lucru de cafea bezkofeinovy ​​este destul de rare și mai scumpe. Cafeaua este, de asemenea, un diuretic, un efect negativ asupra rinichilor și deshidratarea. Prin urmare, după o ceașcă de cafea este recomandat să bea un pahar de apă.

Cel mai probabil, principalul lucru - cafea impiedica absorbtia si spala departe de corp mineralele necesare: calciu, magneziu, potasiu, sodiu și altele. În acest sens, cafeaua este mai dăunător pentru femei decât pentru bărbați. Dacă o femeie bea mai mult de patru cești de cafea pe zi, are un risc foarte mare de a dezvolta osteoporoza.

Avantaje și prejudicii de cicoare

Cicoarea conține proteine ​​vegetale, pectină, fructoza, caroten, vitaminele C, PP, grupa B, minerale: potasiu, magneziu, zinc, calciu, fier, crom, mangan, fosfor. De asemenea, există o mulțime de insulină, care este deosebit de util diabetchikam. Cicoare poate fi băută fără zahăr - este ea însăși o dulce - acesta este un alt plus pentru persoanele cu diabet zaharat, iar cei care doresc să piardă în greutate.

Utilizarea cicoare întărește sistemul nervos, tratează tulburări ale tractului gastrointestinal și promovează normalizarea greutății. Situat în insulina cicoare scade glicemia, activează metabolismul, luptă cu placi de colesterol. Cicoare curăță rinichii și elimină toxinele din corp. De asemenea, crește apetitul, ajută la combaterea arsuri la stomac, promovează tratamentul gastritelor și a ulcerelor, reduce oboseala si oboseala.

băutură Cicoare a fost foarte popular în mijlocul secolului 20, atunci când cafea real a fost destul de greu de găsit. Acum, când oamenii au început să aibă grijă mai mult despre sănătatea lor, băutura înapoi în modă. El poate înlocui cafeaua. Aroma sa și gust un pic nu la fel ca și cel al cafelei, dar nu mai puțin plăcută.

Cicoare poate bea, femeile însărcinate și copiii mai mari de trei ani. Datorită proprietăților utile de cicoare, el chiar recomandat în timpul sarcinii, ca un mod eficient, tonic, demachiant.

Cultivarea și gătit băutură cicoare

Desigur, cel mai simplu mod de a cumpăra o băutură cicoare în magazin. Dar ceea ce ar putea fi mai bine decât să bea cicoare cultivate cu propriile lor mâini? În următorul articol vă va învăța cum să crească rădăcină de cicoare, și cum să-l facă de la vindecare și băutură delicioasă.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați secțiunile „Toate cursurile“ și „utile“, în care puteți trece prin meniul de sus al site-ului. În aceste secțiuni, grupate pe teme din blocurile ce conțin informațiile mai detaliate (posibil) pe diverse teme.