Care este cea mai bună cafea sau cacao este util și ceea ce este diferența lor

Mulți oameni începe ziua cu o ceașcă de băutură răcoritoare parfumat ajută la depășirea somnolență dimineața și să păstreze starea de spirit pe tot parcursul zilei. Printre single-lider pot fi distinse de ceai, cafea și cacao, cu popularitatea de care este puțin probabil să fie în măsură să susțină orice altă băutură. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că orice produs are atât proprietăți benefice și este capabil de a aduce prejudicii organismului. Deci, ce este încă de preferat să se folosească în dimineața și în timpul zilei?

Proprietățile benefice ale cafelei

Revigorant bautura din boabe de cafea prăjită, bea peste tot în lume timp de peste o mie de ani. De când, atunci când, conform legendei, un cioban din Etiopia a observat caprele sale pentru izbucnirile ciudate după ce a băut boabe de cafea ca hrană. Efectul său de stimulare această băutură este obligat alcaloid numit cafeina, care are un efect asupra sistemului cardiovascular și a sistemului nervos central, creșterea eficienței, și, împreună cu ea, și a tensiunii arteriale.

Consumul moderat de cafea imbunatateste concentrarea, memoria, un excelent mijloc de prevenire pentru prevenirea bolilor cum ar fi astmul, diabetul, boala Parkinson și depresie. Băutura, de asemenea, accelerează metabolismul și poate scapa de kilogramele in plus. Datorita acestei proprietati l bea in mod regulat de femei din întreaga lume urmărește propria figură. Cafeina crește ușor aciditatea din stomac, imbunatateste functiile secretorii, si poate reduce riscul de a dezvolta ciroza hepatica.

În ciuda faptului că, pe baza de oameni de știință de cercetare recente, aceasta bautura nu are nici o influență directă asupra dezvoltării tahicardie cronică și boli cardiace coronariene, aceasta poate fi dependenta, pentru a ridica nivelul de colesterol, ea leaches de calciu. Cel mai bine este să folosiți cafea organice în cantitate de nu mai mult de două sau trei cani pe zi, iar în forma sa pură (adică fără lapte și o varietate de umpluturi, cum ar fi sirop și alți aditivi calorice). În acest caz, este de natură să aducă beneficii organismului decât rău.

Pe proprietățile benefice ale cacao

plus față de cacao pentru zinc, acid folic, fier si alte elemente minerale din compoziția sa conține o astfel de componentă rară ca feniletilamina. El este un excelent naturale anti-depresiv si ajuta la a produce endorfine hormon, care ajută la menținerea vitalitatea și starea de spirit buna. Cacao este, de asemenea, considerat un record pentru conținutul de melanina, ceea ce face pielea mai elastica si protejându-l de efectele nocive ale razelor solare.

Cafeina este prezentă în cacao, dar numai în acea cantitate, astfel încât să nu cauzeze prejudicii sistemului cardiovascular și pentru a da vitalitatea corpului, fără a afecta nivelul tensiunii arteriale. Acesta este motivul pentru cacao poate fi utilizat la pacienții hipertensivi și persoanele care sunt predispuse la tahicardie și aritmie. Acest lichior este bogat în vitamine din grupele A, B și E, precum și la ieșire un acid lactic dăunător în mușchi și în cel mai scurt timp chiar elimina mahmureala.

Cacao - un produs de bogate in calorii, dar utilizarea sa nu va duce la apariția de kilograme în plus, deoarece chiar și o mică parte din băutură provoacă o senzație de plenitudine. Cu toate acestea, cei care sunt pe o dieta, este cel mai bine nu prea zelos să-l includă în dieta ta, deoarece cu adaos de lapte, smântână, zahăr, caloric crește semnificativ conținutul acestuia.

Printre contraindicațiile trebuie remarcat faptul că cacao conține purinelor că atunci când un exces tind să se depună sub formă de cristale speciale la nivelul articulațiilor și ale sistemului urogenital, și acidul oxalic. Prin urmare, nu este recomandat să includă în dieta dumneavoastră pentru persoanele cu boli de rinichi si ficat, diabet si guta.

Teobromină, care este, de asemenea, bautura bogata are un efect stimulator moderat asupra sistemului nervos uman, și, prin urmare, prezența unor boli ale sistemului nervos ar trebui să fie beat cu grijă și cu permisiunea medicului. De asemenea, există contraindicații în produsul la aciditate ridicată a stomacului, reacții alergice, și pentru copiii de până la trei ani.

Înainte de utilizare, puteți citi chiar și în detaliu cu privire la beneficiile și pericolele de boabe de cacao.

Ce este încă mai util?

Între cafea și cacao, există o diferență destul de mare, dar ambele băuturi au o mulțime de calități valoroase, și spune clar care dintre ele pot fi utile. Puteți face numai următoarele recomandări: persoanele cu tensiune arterială ridicată și probleme cu sistemul cardiovascular ar trebui să acorde prioritate de cacao și cafea, de asemenea, în cantități moderate pot bea in conditii de siguranta pentru cei care nu au astfel de boli și are drept scop de a scăpa de excesul de greutate.

Din anumite motive, se presupune că cafeaua - o băutură pentru adulți și băuturi de cacao pentru copii. Se pare că, prin faptul că de cacao este bogat in vitaminele A, B și E, această băutură este util pentru cei care joacă de sport, pentru că este capabil de a scoate acid lactic dăunătoare în mușchi. Ei bine, după sărbătoarea este mai bine să bea cacao în loc de cafea așa cum ne-am folosit pentru a, deoarece este capabil de cacao, în cel mai scurt timp a scapa de mahmureala.

Ca un copil, am fost foarte pasionat de cacao, dar cu vârsta a încetat să înțeleagă gustul. Sau am crescut, sau de cacao mai devreme a fost delicios. Acum beau cea mai mare parte cafea, ceai mai puțin.

Cât de mulți oameni, atât de multe opinii. Despre cafea obișnuia să spună că el este rău, rău pentru inima, potență, etc. Acum, se spune că, dacă bei o pereche de cesti pe zi, cafeaua este util, din nou, pentru inima, și chiar pierderea în greutate.