Care ar putea fi consecințele insomnie - efecte insomnie - Sanatate si Medicina - ambele

Viktor Gyugo numit o dată nopți de insomnie de violență asupra persoanei. Insomnia este dăunătoare într-adevăr un efect asupra sănătății mintale și fizice, precum și persoanele care suferă de tulburări de somn sunt la risc pentru boli cronice. Când persoanele insomnie private de odihnă, fără care au încălcat regenerarea țesuturilor, sistemul imunitar compromis suferă o funcție a organelor interne.

Tulburările de somn amenință?

Insomnia poate provoca o varietate de factori, variind de la stimulii externi și a oboselii mentale, care se încheie de stres, depresie, abuzul de droguri, alcool și cafea. Este important să se înțeleagă exact ceea ce cauzeaza au contribuit la apariția insomniei, deoarece aceasta va ajuta la eliminarea de stat nedorite. Consecințele insomnie sunt extrem de nefavorabile, astfel încât tulburările de somn necesită în timp util și corecte, dacă este necesar - tratament.

Cel mai caracteristic efect de insomnie - o concentrare redusă, incapacitatea de a se concentra, reacția lentă. O persoană cu eficiență redusă tulburări de somn, productivitate și de învățare, este predispus la modificări ale dispoziției și depresie. somnolenta in timpul zilei permanenta in timp poate deveni un sindrom de oboseala cronica, care necesita interventie medicala.

În prezența unor boli diverse insomnie poate complica cursul. tulburări de somn afectează sistemul nervos central, ceea ce duce la o exacerbare a tulburărilor mentale și nevroze. Ca urmare a datelor de cercetare au fost obținute ca insomnie duce la leziuni ale creierului organic, reduce funcțiile emoționale și cognitive. În severe, oamenii insomnie cronica sufera de deficite cognitive grave care amenință viitorul securității intelectuale.

Depresia si oboseala - nu este singura consecință a insomniei: boli ale organelor interne și a glandelor endocrine, de asemenea, agravată în cazul în care persoana experiențele somn deficit. Pacienții cu boli cardiovasculare tulburări de somn contribuie la dezvoltarea de criză hipertensivă și aritmie. Medicii peste tot în lume dovedit link-ul insomnie, cu o predispozitie la obezitate si diabet.

Ce să fac?

La primul semn de insomnie ar trebui să ia măsuri pentru a face față acestei boli neplăcute, pentru a preveni apariția unor consecințe grave. Prevenirea insomnie include igiena somnului activitate fizica moderata, lipsa de obiceiuri proaste, un mers regulat înainte de programul de confort de dormit. Dacă nu se poate face față singur cu insomnie, trebuie să consultați un medic pentru a evita deteriorarea.