Cărbune comentarii dieta și sfaturi

Dacă înțelegeți principiile pe care să construiască dieta de cărbune nu este nou. folosi ideea de ceva nu foarte comestibile și nu conține calorii pentru a reduce apetitul pentru o lungă perioadă de timp a pierde în greutate excita mintea publicului. De exemplu, la începutul secolului trecut, în America a fost marcată de invenție, următoarea metodă de pierdere în greutate: în industria alimentară a adăugat un așa-numit „ulei mineral“ este în esență un produs petrolier și nu afectează prea favorabil starea generala a organismului.

Desigur, din punctul de vedere al modei de astăzi pentru un stil de viață sănătos, cărbune activ promovat în mod diferit. Deoarece acest medicament este un sorbent, adepții dietei pe cărbune vorbi despre curățare eficient corpul de toxine și impurități, care, ca urmare trebuie să scape de excesul de kilogram. Dar, indiferent dacă sunt sau nu dieta de cărbune este atât de eficient?

trei opțiuni

Cel mai mare număr de comentarii pozitive a câștigat următoarele sisteme de alimentare, inclusiv cărbune activ:

1. Prima versiune a dietei implică administrarea de cărbune activat (rata de un comprimat pe zece kg de greutate corporală) de trei ori pe zi, chiar înainte de a mânca. Bea un pahar de apă carbon este recomandată. Durata medicamentului este de cel puțin - 10, maxim - 30 zile.
2. A doua opțiune este oarecum mai ușor, și cărbune activ necesită mai puțin pentru ea: o zi este necesar să se ia zece tablete de droguri. Cand mananci de cinci ori - două înainte de masă. Sau trei dimineața și la prânz și seara înainte de cină - patru comprimate, daca mananci de trei ori pe zi.
3. Al treilea exemplu de realizare este la jumătatea distanței dintre prima și a doua, în primul rând recomandat să luați un comprimat înainte de masă. Apoi, treptat, cantitatea de cărbune activ trebuie să fie mărită pentru a obține maximum posibil - un comprimat de greutatea corporală zece kilograme înainte de fiecare masă.

recomandări suplimentare

Desigur, există linii directoare generale care ar trebui urmate pentru persoanele care doresc să piardă în greutate cu ajutorul cărbune activ. În general, acestea sunt standard: trebuie să mănânci mai puțin, a muta mai mult, și să elimine făina, dulce și prăjit. Numai în acest caz, dieta de cărbune într-adevăr ajută la reducerea greutății.

Pierdere în Greutate Metoda: Care este esența?

Manifestarea externă slagging pe lângă creșterea greutății corporale, pot apărea, de asemenea:

• în balonare;
• în încălcarea intestinului;
• în apariția diferitelor erupții cutanate și dermatite.

Ce inseamna „anatomia“

Din păcate, anatomie spune contrariul: un proces nedureros pentru corpul lovitură nu este posibilă bucla intestinului. Prin urmare, defecte talie nu sunt gaze, și atributele nutriționale excese. Pierderea in greutate este posibilă numai cu o scădere a „sosirea“ de calorii, însoțită de o creștere simultană „flux“ lor.

Din acest motiv, orice metodă care vizează reducerea porțiuni și cantitatea totală de alimente consumate de către o persoană, ajuta să piardă în greutate. sfatul popular pentru a bea un pahar de apă 30 minute înainte de masă se bazează tocmai pe acest principiu. Stomac umplut cu apă, trimite semnale la creier cu privire la saturația, care, la rândul său, reduce apetitul. Un particule solide, de exemplu, carbon activat poate spori efectul de saturație. Durează un timp foarte scurt, mai ales în cazul în care o persoană a dezvoltat un obicei de a consuma alimente în bucăți mari.

Este important să se mănânce în termen de 30 de minute dupa ce a trecut absorbantului. Acest lucru va ajuta la „aproape“ tema de produse alimentare. O persoană care este în mod constant obișnuit să „muște“, va fi dificil să piardă în greutate cu ajutorul cărbune activ. În cazul în care aceste „snacks-uri“ nu sunt cauzate de un sentiment real de foame, ingestia de alimente este puțin probabil să se diminueze.

Poate cărbune activat pentru a arde de grăsime?

Intelepciunea conventionala care dieta pe cărbune activ promovează arderea de grăsime, este o greșeală. Mai mult decât atât, recepția nu poate afecta în nici un fel sorbentul și aspirația nutrienți dietetice, astfel încât reducerea caloriilor a consumat produse din cărbune este imposibil.

Efectul dietei

Pe internet puteți găsi marturii pozitive ale persoanelor care pierd în greutate cu cărbune. Mulți ajung să-și piardă 3-5 kg. Acest lucru se datorează unor cauze diferite de creștere în greutate, precum și cu „experiență“ de pierdere în greutate. Ea alege să mănânce bine recent și este deja începe să piardă în greutate prin combinarea administrarea de cărbune activat cu sfaturi despre o viață sănătoasă, vor primi scoruri mai mari decât cei care aderă la diferite diete si vis de a pierde 3 kg. De asemenea, trebuie remarcat faptul că nutriționiști profesionale destul de critică a metodei de pierdere în greutate folosind cărbune activ.

Manualul de medicamente medicamente recomandat să ia cărbune, în cazul în care este necesar pentru a absorbi toxinele dietetice. Ea nu are nici o legătură cu calorii, nu grăsimi. Se referă la toxine care sunt eliberate atunci când consumă o cantitate mare de alcool sau de produse vechi.

Prin urmare, putem face o concluzie logică că dieta de cărbune pentru pierderea in greutate are mai multe metode naționale, mai degrabă decât la metode dovedite de pierdere în greutate, și recomandă să respecte absolut pentru toți, probabil, nu-l merita. În consecință, toate comentarii pozitive despre slăbire cărbune ar trebui să fie considerate doar ca o metodă individuală de pierdere în greutate, care nu va fi neapărat eficientă și eficace în cazul dumneavoastră.

Contraindicații

Cărbune, precum și dieta, utilizarea acestui medicament este interzis:

• persoanele care suferă de tulburări de alimentație. Motivul este faptul că utilizarea de cărbune activat poate masca problema și agraveze pacientului legate de nutritie;
• la constipație constantă ca adsorbant poate agrava situația;
• când orice deteriorare a mucoasei gastro-intestinale, inclusiv, gastrită cu aciditate scăzută;
• la constanta a lua alte medicamente. Cărbunele activat absoarbe majoritatea principiilor active ale medicamentului.

• Irina, 35 ani: Eu personal cred că carbonul activat - nu cel mai sigur și depășite medicație. În plus, absoarbe nu numai dăunătoare, dar, de asemenea, util, vitamine ... Este mai bine de a alege să piardă în greutate orice alt mod. Am o baie, de exemplu!
• Svetlana, 29 de ani: utilizată opțiune în cazul în care aveți nevoie de două tablete de cărbune înainte de a mânca acolo. O săptămână a trecut - și minus trei lire! Minunat! Și să mănânce mult mai puțin de dorit! Vă recomandăm!
• Ulyana, 31 de ani: după livrare a revenit la 20 kg. Am o putere de voință slabă, iar eu stau pe o dieta pentru o lungă perioadă de timp nu poate, în nici un moment sala de sport să meargă. Am încercat dieta cărbune - și mi-a plăcut: ușor, simplu, ieftin. Nu diaree sau constipație - organismul a lucrat ca ceasul. Am văzut o multivitamine. Ca rezultat - minus 21 kg în patru luni, astfel încât un comentariu pozitiv!
• Liliya, 45 de ani: o mulțime de feedback-ul pozitiv asupra dieta mea de cărbune spodvigli. Interesant, greutatea rezultată (luna a stat) nu sa schimbat prea mult, dar stomacul mai mult „scoate în afară“ și există un fel de ușurință în stomac, în general, cu un răspuns nu a fost încă stabilită))